Άσε με να στενοχωρηθώ... να ταρακουνηθώ και να κάνω τη δική μου πρόοδο

Άσε με να στενοχωρηθώ… να ταρακουνηθώ και να κάνω τη δική μου πρόοδο

Οι άνθρωποι αποφεύγουμε τη στεναχώρια όπως ο διάολος το λιβάνι. Πόσο μας βοηθάει αυτή μας η στάση; Μήπως το να πιστεύουμε ότι πρέπει να μη στεναχωριόμαστε μας κάνει το χειρότερο κακό; Καθόμουν με τη σύντροφό...
Γιατί πρέπει να σε νοιάζει τι θα πει ο κόσμος και πώς να καταφέρεις να λένε καλά λόγια για σένα

Γιατί πρέπει να σε νοιάζει τι θα πει ο κόσμος και πώς να καταφέρεις να λένε καλά λόγια για σένα

Ακούμε πολύ συχνά πως δεν πρέπει να νοιάζεσαι για τη γνώμη των άλλων. «Μην κάνεις ό,τι σου λένε», «Να είσαι ο εαυτός σου». Ακούγονται πολύ ωραία αυτά τα τσιτάτα. Πέρα από το ότι είναι επικίνδυνο να τα πιστέψουμ...
Πώς να αντέχεις τους δύσκολους ανθρώπους: Η λύση της καρφίτσας

Πώς να αντέχεις τους δύσκολους ανθρώπους: Η λύση της καρφίτσας

Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους οι οποίοι με τη συμπεριφορά τους μας κάνουν τη ζωή δύσκολη. Ένα στριμμένο αφεντικό, ένας δύσκολος σύζυγος, μια αυταρχική γυναίκα, ένας νευρικός υπάλληλος, ή ένας ανυπόφορος γείτονας. Ε...
Πώς να διαχειριστούμε το φόβο της απόρριψης

Πώς να διαχειριστούμε το φόβο της απόρριψης

Το έχουμε νιώσει σχεδόν όλοι. Είναι ο δισταγμός πριν πούμε κάτι δυσάρεστο. Είναι ο κόμπος στο λαιμό που μας πιάνει, όταν δαγκώνουμε τη γλώσσα μας για να μην πούμε αυτό που σκεφτόμαστε. Είναι ο φόβος ότι θα π...
Ύμνος στην... αποτυχία

Ύμνος στην… αποτυχία

Ζούμε σε μια εποχή όπου η κουλτούρα της επιτυχίας είναι από τις ισχυρότερες δυνάμεις της κοινωνίας μας. Πρέπει να πετύχεις, αλλιώς νιώθεις ότι έχεις αποτύχει. Είναι τελικά τόσο κακό το να αποτυγχάνεις; Μήπως τα...
Πώς να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση: Μια διαφορετική προσέγγιση

Πώς να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση: Μια διαφορετική προσέγγιση

Οι περισσότεροι από εμάς (αν όχι όλοι) συχνά ανησυχούμε για την αυτο-εικόνα μας. Είμαστε αρκετά καλοί; Είμαστε αρκετά όμορφοι; Έξυπνοι; Ευγενικοί; Ευχάριστοι; Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τέτοιες καταστάσεις...
Πώς επηρεάζουν οι ειδήσεις τα επίπεδα άγχους; Τι να κάνεις εσύ και τι οι δημοσιογράφοι.

Πώς επηρεάζουν οι ειδήσεις τα επίπεδα άγχους; Τι να κάνεις εσύ και τι οι δημοσιογράφοι

Ανοίγεις την τηλεόραση για να δεις τα νέα. Τι ακούς; Θα ακούσεις για την κρίση, για τους φόνους και τους βιασμούς. Θα ακούσεις για τα προβλήματα της κοινωνίας και όλα τα άσχημα που συμβαίνουν στον κόσμο. Για τι...
Τα μυστικά για ευτυχισμένες διακοπές

Τα μυστικά για ευτυχισμένες διακοπές

Έρχεται ο Αύγουστος και όλοι πιάνουμε θέση σε μια παραλία. Ή κάπου εκτός σπιτιού τέλος πάντων. Τι χρειάζεται για να εκμεταλλευτούμε ψυχικά στο έπακρο τον χρόνο μας; Πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε την απόλαυση...
Παν μέτρ(ι)ον άριστον;

Παν μέτρ(ι)ον άριστον;

«Παν μέτρον άριστον». Μια φράση που ακούμε και χρησιμοποιούμε πολύ συχνά όλοι μας. Άραγε την πιστεύουμε; Πώς στέκεται η κοινωνία σαν θεσμός απέναντι σε αυτή τη δήλωση; Τα πρότυπά μας Ανέκαθεν, τα πρότυπα τα κ...
Γιατί είναι τόσο δύσκολες οι σχέσεις;

Γιατί είναι τόσο δύσκολες οι σχέσεις;

Δεν υπάρχει ίσως τίποτα πιο δύσκολο στον κόσμο από το να κάνεις μια υγιή σχέση. Όλοι ερχόμαστε σε μια σχέση θέλοντας να είναι τα πράγματα εύκολα. Θέλουμε τα πράγματα να ρέουν. Τι πάει στραβά στην πορεία; Ένα...