Αυτοβελτίωση Archives - Page 2 of 424 - Εναλλακτική Δράση

ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΖΩΗ - ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ - ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ

Κάθε ανάσα και βήμα μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην υλοποίηση των ονείρων μας

Μερικές φορές αγκιστρωνόμαστε σε μεγάλα αλλά στην ουσία κενά όνειρα, ίσως επειδή μας απασχολεί τόσο πολύ η καθημερινότητα που δεν πιστεύουμε ότι υπάρχει περίπτωση να ζήσουμε σύμφωνα με τις πιο βαθιές, πιο γνήσι...

Κατάθλιψη: Η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση «σώζει» τους αγαπημένους μας ανθρώπους

Είδα όνειρο χθες το βράδυ. Η κοινωνία άρχισε να αλλάζει λέει. Εσύ άρχισες να ενημερώνεσαι. Για την ψυχική υγεία. Τα συμπτώματα μιας ασθένειας όπως η κατάθλιψη, η διπολική διαταραχή, η μανία. Η ευαίσθητη φωνή...

Ποιος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας δυσφορίας στη ζωή μας

Ποιος είναι ο σημαντικότερος παράγοντας δυσφορίας στη ζωή μας; Με μια λέξη το «πρέπει». Με περισσότερες λέξεις συνέχισε να διαβάζεις. Θυμάμαι όταν έδωσα Πανελλήνιες. Τα αποτελέσματα βγήκαν και ανακοίνωναν στ...

Ρώσοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι «γύρισαν» το χρόνο πίσω!

Έχουν υπάρξει πολλές ταινίες σχετικά με το χρόνο και το αν θα μπορούσε να γυρίσει πίσω και μάλιστα το ενδεχόμενο δεν έχει εξάψει τη φαντασία μόνο των σεναριογράφων αλλά και των επιστημόνων. Σύμφωνα με επιστήμον...

Δίνουμε πραγματικά στους άλλους την ελευθερία να αλλάξουν;

Οι περισσότεροι αναγνώστες ενός κειμένου σχετικά με τη βελτίωση των ανθρωπίνων σχέσεων, θα ενδιαφέρονται κατά πάσα πιθανότητα για κάποιου είδους προσωπική αλλαγή σε ένα βαθμό. Μπορεί να θέλουμε ποιοτικότερες σχ...

4 τρόποι να νιώσουμε ότι είμαστε αρκετοί χωρίς να περιμένουμε την αποδοχή των άλλων

Αν η αυτοεκτίμησή σας εξαρτάται από το τι σκέφτονται οι άλλοι για εσάς, τότε δεν είστε οι μόνοι. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε νέους τρόπους να αντιληφθείτε την αξία του εαυτού σας σύμφωνα με την ψυχολόγο Meaggan ...

Έχουμε όλοι δικαίωμα στο λάθος

Τι είναι τέλειο τελικά; Υπάρχει; Υπάρχει τελειότητα; Ποιος βάζει τα όρια της; Γιατί τα λάθη δεν χωρούν μέσα της; Μοιάζει τόσο απόλυτη, τόσο γεμάτη και τόσο άδεια συγχρόνως. Ξυπνάς το πρωί και εύχεσαι να έχει...

Το να μάθεις να τρέφεις την ψυχή σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα της ζωής

Ένας Πέρσης μυστικιστής δήλωνε: «Αν είχα δυο καρβέλια ψωμί, θα πούλαγα το ένα και θα αγόραζα μερικούς υάκινθους για την ψυχή μου». Η φροντίδα και η τροφή του πνεύματός σου είναι πολύ πιο σημαντικές από όλες τις...

4 βήματα που θα μας βοηθήσουν να διαφωνούμε αποτελεσματικά

Το συναίσθημα είναι γνωστό: Κάποιος λέει κάτι και στο άκουσμά του μπορεί να νιώσετε ότι θα εκραγείτε. Θέλετε να φωνάξετε "Έχεις άδικο!". Το ένστικτό σας όμως σας προειδοποιεί ότι αυτή η αντίδραση σε κάτι για το...

Οι πολλαπλές αποχρώσεις της Αυτοεκτίμησης (Τα βασικά βήματα προς την επίτευξή της)

«Το ασανσέρ προς την επιτυχία βρίσκεται εκτός λειτουργίας. Πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τα σκαλοπάτια…το ένα κατόπιν του άλλου» - Ρενέ Ζιράρ (Γάλλος φιλόσοφος και Ακαδημαϊκός) Λέγεται συχνά ότι ο άνθρωπος δεν αλ...