Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Αποκτώντας προσωπική ελευθερία, σεβόμαστε και την ελευθερία των άλλων

Αποκτώντας προσωπική ελευθερία, σεβόμαστε και την ελευθερία των άλλων

Ως άτομα, επωφελούμαστε σε τεράστιο βαθμό όταν δεν προβληματιζόμαστε από συναισθήματα όπως ο φθόνος, η ζήλια, ο φόβος και ο θυμός, και έχουμε τις αντίστοιχες αρετές της υπομονής και του αυτοελέγχου (Εγχειρίδιον...
20 παραγωγικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε χαμένοι στη ζωή

20 παραγωγικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όταν νιώθουμε χαμένοι στη ζωή

1. Βγείτε από το σπίτι. Κάθε φορά που νιώθω κάπως κλειστοφοβικά με τον εαυτό μου ή με την ίδια μου τη ζωή, νιώθω χειρότερα επειδή δεν έχω βγει από το σπίτι μου να πάρω λίγο αέρα. Γι’ αυτό, βγες έξω. Δεν με νοιά...
Γιατί φοβόμαστε την αποτυχία περισσότερο απ’ όσο απολαμβάνουμε την επιτυχία

Γιατί φοβόμαστε την αποτυχία περισσότερο απ’ όσο απολαμβάνουμε την επιτυχία

Όταν οι επενδυτές χάνουν στην αγορά, ο πόνος που νιώθουν είναι μεγαλύτερος από την απόλαυση του κέρδους που έχουν αποκτήσει από μια άλλη επένδυση. Συνεπώς, οι επενδυτές θα λέγαμε ότι αποφεύγουν τον κίνδυνο και ...
Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τι εξαρτάται και τι όχι από τη δύναμή μας

Πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τι εξαρτάται από τη δύναμή μας και τι όχι

Στον κόσμο κάποια πράγματα εξαρτώνται από εμάς και άλλα όχι. Από εμάς εξαρτώνται η γνώμη που σχηματίζουμε, η παρόρμηση, η επιθυμία και η αποστροφή – εν ολίγοις, όλα όσα αποτελούν πράξεις δικές μας. Δεν εξαρτώντ...
Νίκος Καζαντζάκης: «Ανύπαρχτο λέμε ό,τι δεν πεθυμήσαμε αρκετά»

Νίκος Καζαντζάκης: «Ανύπαρχτο λέμε ό,τι δεν πεθυμήσαμε αρκετά»

Οι ανέσεις και η τρυφή είναι συνήθως οι κύριες απαιτήσεις στη ζωή για το εγώ σας – το εγώ έχει την τάση να θέτει ως κορυφαίες προτεραιότητες τη συσσώρευση αγαθών, τα επιτεύγματα και την έγκριση των άλλων. Συλλο...