Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Kodokushi: Η επιδημία απομόνωσης στην Ιαπωνία προκαλεί μοναχικούς θανάτους

Kodokushi: Η επιδημία απομόνωσης στην Ιαπωνία προκαλεί μοναχικούς θανάτους

Η μοναξιά είναι ένα σημαντικό κοινωνικό ζήτημα που επηρεάζει τόσο την ευημερία των ανθρώπων, όσο και της κοινωνίας συνολικά. Το συναίσθημα αυτό έχει ερευνηθεί σε εξαιρετικό βάθος, ειδικά σε σχέση με τη γήρανση....
«Όποιος είδε ένα παιδί να ξεκαρδίζεται στα γέλια, είδε τα πάντα στη ζωή»

Όποιος έχει δει ένα παιδί να ξεκαρδίζεται στα γέλια, έχει δει τα πάντα στη ζωή

Η εμπιστοσύνη στη ζωή είναι κάτι προφανές και, ταυτόχρονα, κάτι που είναι δύσκολο να οριστεί. Στη διάρκεια του προβληματισμού μας αναφερθήκαμε πολλές φορές σε αυτή, χωρίς όμως να ορίσουμε τη φύση της. Όταν εμπι...
Πώς να κάνουμε ειλικρινή κοπλιμέντα με επιτυχία

Πώς να κάνουμε ειλικρινή κοπλιμέντα με επιτυχία

Έχει διαπιστωθεί από έρευνες πως, όταν κάνετε κοπλιμέντα στους άλλους, είναι πολύ πιθανό να σας θεωρήσουν συμπαθητικό, γεμάτο κατανόηση και ελκυστικό. Έτσι, φροντίστε να κάνετε κοπλιμέντα στον σύντροφό σας, στο...
Αυτοεκτίμηση: Τι είναι ακριβώς και σε ποια ηλικία αναπτύσσεται

Αυτοεκτίμηση: Τι είναι ακριβώς και σε ποια ηλικία αναπτύσσεται

Ο όρος «αυτοεκτίμηση» είναι μια έννοια που χρησιμοποιείται για να εκφράσει την αξία που δίνουν οι άνθρωποι στον εαυτό τους, το πόσο υπερήφανοι αισθάνονται για το άτομό τους και το πόσο πιστεύουν ότι αξίζουν. Η ...
Πώς οι σωστές ερωτήσεις μας οδηγούν πιο γρήγορα στη λύση του προβλήματος

Πώς οι σωστές ερωτήσεις μας οδηγούν πιο γρήγορα στη λύση του προβλήματος

Καθημερνά κάνουμε στον εαυτό μας ερωτήσεις. Οι απαντήσεις ελέγχουν το σημείο που εστιάζουμε, το πώς σκεφτόμαστε και το πώς νιώθουμε. Ένας από τους βασικούς τρόπους με τους οποίους άλλαξα τη ζωή μου ήταν οι σωστ...
Ένας νευροψυχίατρος εξηγεί: Μπορεί να υπάρξει συνείδηση μετά το θάνατο;

Ένας νευροψυχίατρος εξηγεί: Μπορεί να υπάρξει συνείδηση μετά το θάνατο;

Η επικρατούσα άποψη στις νευροεπιστήμες είναι ότι η συνείδηση αποτελεί αποκλειστική ιδιοκτησία του εγκεφάλου και του μεταβολισμού του. Όταν ο εγκέφαλος πεθαίνει, ο νους και η συνείδηση του όντος στον οποίο ανήκ...
Η ζωή είναι μια πράξη ισορροπίας

Η ζωή είναι μια πράξη ισορροπίας

«Είμαι ένας καλλιτέχνης του ζην - το αριστούργημά μου είναι η ζωή μου» - Σουζούκι Φανταστείτε ένα σχοινοβάτη στο τσίρκο. Βρίσκεται μπροστά σ' ένα τεντωμένο σκοινί, κάμποσα μέτρα πάνω από το αχυροστρωμένο δάπεδ...