Πατώντας γερά... στα αστέρια!

Πατώντας γερά… στα αστέρια!

Αγαπητέ Τζάκομο, Κανείς από εμάς δεν γλυτώνει την τελετή των πεφταστεριών, καθώς τουλάχιστον μια νύχτα κάθε τριακόσιες εξήντα πέντε όλοι θέλουν να νιώσουν κομμάτι της ιστορίας δίχως τέλος, στην οποία όταν πέ...
Η «τυραννία» του επείγοντος: Πώς μπορούμε να διακρίνουμε τα σημαντικά από τα ασήμαντα

Η «τυραννία» του επείγοντος: Πώς μπορούμε να διακρίνουμε τα σημαντικά από τα ασήμαντα

Το να μάθουμε ν’ ακούμε τον εαυτό μας σημαίνει και ότι δεν υποκύπτουμε στη δικτατορία του επείγοντος. Όλοι το ξέρουμε αυτό: από έλλειψη χρόνου, από φόβο μην καθυστερήσουμε, σε κατάσταση στρες, λειτουργούμε με τ...
Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν φοβούνται τον θάνατο

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν φοβούνται τον θάνατο

«Δεν φοβούνται τον θάνατο εκείνοι που ζουν συνετά» - Βούδας Ο πεθερός μου κοντεύει τα 70 και η υγεία του είναι εξαιρετική. Πέρσι, καθώς τρώγαμε στο σπίτι μας, ανακοίνωσε εντελώς ξαφνικά ότι σκεφτόταν τον θάνατ...
Σωκράτης: «Το μυστικό της αλλαγής είναι να επικεντρωθείς, όχι στο να πολεμήσεις το παλιό, αλλά στο να χτίσεις το νέο»

Σωκράτης: «Το μυστικό της αλλαγής είναι να επικεντρωθείς, όχι στο να πολεμήσεις το παλιό, αλλά στο να χτίσεις το νέο»

«Λέμε ψέματα στον εαυτό μας, προκειμένου να έχουμε ακόμα τη δικαιολογία της άγνοιας, το άλλοθι της βλακείας και της ακατανοησίας, η κατοχή των οποίων μας επιτρέπει να εξακολουθούμε με ελαφριά συνείδηση να διαπρ...
Διατροφικές διαταραχές: Πώς συνδέονται με την εικόνα σώματος και ποια τα μέτρα πρόληψης στην εφηβεία

Διατροφικές διαταραχές: Πώς συνδέονται με την εικόνα σώματος και ποια τα μέτρα πρόληψης στην εφηβεία

Η δυσαρέσκεια από τη σωματική εικόνα αποτελεί βασικό παράγοντα επικινδυνότητας σε ό,τι αφορά την εκδήλωση διαταραχών πρόσληψης τροφής και κατάθλιψης στην εφηβεία (Lewer & Nixon, 2011). Οι διαταραχές πρόσληψ...
Πρωινός οραματισμός: Μια τεχνική που μας φέρνει πιο κοντά στην επιτυχία

Πρωινός οραματισμός: Μια τεχνική που μας φέρνει πιο κοντά στην επιτυχία

Ένα από τα πιο απλά αλλά πιο συναρπαστικά πράγματα που θα έπρεπε όλοι μας να κάνουμε κάθε πρωί, επειδή αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας και ευτυχίας μας στην διάρκεια της ημέρας, είναι να αφιερώνουμε μερικά λε...