4 γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

4 γνωστοί διατροφικοί μύθοι που καταρρίπτονται

4 γνωστοί Μύθοι της Διατροφής Τα λιπαρά μας παχαίνουν Εξαρτάται από τον τύπο λιπαρών που καταναλώνεις. Τα λιπαρά στα τσιπς, στα γλυκά αλλά και στα λιπαρά τρόφιμα αυξάνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και κατ’ ...
Το μονοπάτι της σοφίας δεν έχει χάρτη

Το μονοπάτι της σοφίας δεν έχει χάρτη

Η σοφία μπορεί να ανακαλυφθεί μέσα σε μια κατάσταση· είναι απροσδιόριστη και ευμετάβλητη. Δεν περιορίζεται από κανόνες και αποφθέγματα. Τις περισσότερες φορές η σοφία μας ξαφνιάζει διότι είναι τόσο αντίθετη προ...
Το «σχεδόν» δεν μετράει. Απλώς κάντε το!

Το «σχεδόν» δεν μετράει. Απλώς κάντε το!

Είναι λυπηρό να ακούω από τόσους πολλούς από εσάς μια δημιουργική ιδέα, την οποία, όμως, περιμένετε να εκτιμήσει κάποιος άλλος. Είναι τόσο λυπηρό, γιατί η αναμονή για την αξιολόγηση των άλλων μπορεί να σημάνει ...
Mel Robbins: Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων

Mel Robbins: Ο Κανόνας των 5 Δευτερολέπτων

Φόβοι και φοβίες, έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτο-αμφισβήτηση, άγχος και ανησυχία, αβεβαιότητα και αναβλητικότητα, είναι μερικές από τις αρνητικές εκείνες καταστάσεις, που ταιλαιπωρούν τον συναισθηματικό μας κό...
Κάθε ανάσα και βήμα μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην υλοποίηση των ονείρων μας

Κάθε ανάσα και βήμα μπορούν να μας φέρουν πιο κοντά στην υλοποίηση των ονείρων μας

Μερικές φορές αγκιστρωνόμαστε σε μεγάλα αλλά στην ουσία κενά όνειρα, ίσως επειδή μας απασχολεί τόσο πολύ η καθημερινότητα που δεν πιστεύουμε ότι υπάρχει περίπτωση να ζήσουμε σύμφωνα με τις πιο βαθιές, πιο γνήσι...
Ένα βιβλίο πριν από την πτήση: Το αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος γέμισε βιβλία Ελλήνων συγγραφέων!

Ένα βιβλίο πριν από την πτήση: Το αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος γέμισε βιβλία Ελλήνων συγγραφέων!

O Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών συνεχίζει τη συνεργασία του με την "Αθήνα 2018 Παγκόσμια Πρωτεύουσα Βιβλίου" του δήμου Αθηναίων με τους επιβάτες που αναχωρούν να έχουν την ευκαιρία πριν από κάθε πτήση να ζήσουν μι...
Πώς θα ζούσα αν είχα μια ευκαιρία ακόμα

Πώς θα ζούσα αν είχα μια ευκαιρία ακόμα

...Το μόνο που ήθελα ήταν ακόμα μια ευκαιρία. Λίγες ακόμα ώρες, μερικές ακόμα μέρες, μερικά ακόμα χρόνια, και ήξερα ότι θα άφηνα τον κόσμο με χαρά και όχι με λύπη. Μια ακόμα ευκαιρία. Ενώ έζησα, πήρα τη ζωή ...
Το «τώρα» είναι η πολυτιμότερη στιγμή που έχουμε

Το «τώρα» είναι η πολυτιμότερη στιγμή που έχουμε

Μία από τις καλύτερες ενοράσεις που είχα ποτέ αφορά στον τρόπο με τον οποίο βλέπω το χρόνο: ως την υπέρτατη ψευδαίσθηση. Το σκέφτομαι κάπως έτσι: Όσα συνέβησαν στο παρελθόν – όσα χρόνια, αιώνες ή χιλιετίες κι α...