Γιατί κάποιοι άνθρωποι αδυνατούν να τηρήσουν ένα διατροφικό πρόγραμμα;

Γιατί κάποιοι άνθρωποι αδυνατούν να τηρήσουν ένα διατροφικό πρόγραμμα;

Οι διαφορές στην ανατομία του εγκεφάλου πιθανότατα να εξηγούν γιατί ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται να διατηρήσουν ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα. Οι διαφορές στην ανατομία του εγκεφάλου πιθανότατα να ...
Η κατανάλωση πρωινού μετά την άσκηση εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα

Η κατανάλωση πρωινού μετά την άσκηση εξισορροπεί το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με έρευνα

Τα τελευταία χρόνια επιστήμονες και διατροφολόγοι εστιάζουν όλο και περισσότερο στο πώς το timing (δηλαδή η χρονική στιγμή) επηρεάζει την υγεία μας. Έχουμε ακούσει ότι όταν τρώμε πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου, ...
Τελικά, πώς μπορούμε να επιλέξουμε ποια διατροφή να υιοθετήσουμε;

Τελικά, πώς μπορούμε να επιλέξουμε ποια διατροφή να υιοθετήσουμε;

Πολλές θεωρίες έχουν αναπτυχθεί σχετικά με το ποια είναι η καλύτερη και καταλληλότερη τροφή για τον άνθρωπο. Άλλες υποστηρίζουν την φρουτοφαγία, άλλες την κρεοφαγία, άλλες πάλι την ωμοφαγία και πάει λέγοντας. ...
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Ένα στα τρία παιδιά δεν τρέφονται σωστά σύμφωνα με τη UNICEF

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Ένα στα τρία παιδιά δεν τρέφονται σωστά σύμφωνα με τη UNICEF

Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, γνωστή και ως Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού («World Food Day») γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, την ημερομηνία ίδρυσης το 1945 του Παγκόσμιου Οργανισμού Τροφίμων και Γεωργίας...
Πόσο υγιεινή είναι η σκόνη πρωτεΐνης

Πόσο υγιεινή είναι η σκόνη πρωτεΐνης

Η σκόνη πρωτεΐνης υπάρχει στην αγορά πολλά χρόνια, και κάποιοι ισχυρίζονται ότι ανακαλύφθηκε πριν από 8.000 χρόνια από τους τυροκόμους. Το ζήτημα είναι πως όλα αυτά τα χρόνια επικρατεί μια διαμάχη ανάμεσα σε αυ...
Πώς θα μπορούσε η κλιματική αλλαγή να αλλάξει το τι τρώμε μέχρι το 2050;

Πώς θα μπορούσε η κλιματική αλλαγή να αλλάξει το τι τρώμε μέχρι το 2050;

Πώς θα μπορούσε η κλιματική αλλαγή να αλλάξει το παγκόσμιο διατροφικό σύστημα μέχρι το 2050; Θα αλλάξουν οι διατροφικές συνήθειες ώστε να αντανακλούν νέα γεωργικά συστήματα και προϊόντα που θα είναι σχεδιασμένα...
Harvard: Η διαλειμματική νηστεία επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

Harvard: Η διαλειμματική νηστεία επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης

Αμέτρητες επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας και τώρα ερευνητές του Harvard θέλησαν να μελετήσουν ενδελεχώς την επίδρασή της στη διαδικασία γήρανσης. Η διαλειμματική ν...