Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Η καθιστική ζωή και το περπάτημα επηρεάζουν τη μνήμη μας με διαφορετικό τρόπο

Πολλές έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι ένα επίπεδο άσκησης είναι ευεργετικό όσον αφορά στην προστασία των γνωστικών λειτουργιών και ότι η καθιστική ζωή θα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλό μας. Πρόσφατη μελέτη μάλι...
Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου

Το φαινόμενο της υπερφαγίας: Μια εσωτερική μάχη του εγκεφάλου

Γιατί η επιθυμία μας να συνεχίσουμε να τρώμε είναι ισχυρότερη από το σήμα του εγκεφάλου που μας ειδοποιεί ότι είμαστε ήδη χορτάτοι; Σύμφωνα με μία νέα έρευνα, ανακαλύφθηκε πως υπάρχει μια «διαμάχη» μεταξύ δύο γ...
Το «παράδοξο της άσκησης»: Ποιος είναι ο λόγος που αποφεύγουμε να γυμναστούμε;

Το «παράδοξο της άσκησης»: Ποιος είναι ο λόγος που αποφεύγουμε να γυμναστούμε;

Το «παράδοξο της άσκησης» περιγράφει την αντικρουόμενη στάση της σύγχρονης κοινωνίας, όπου από τη μία μας συμβουλεύει να γυμναστούμε, ώστε να παραμείνουμε υγιείς, αλλά από την άλλη δομεί έτσι την καθημερινότητά...
Ποιες αλλαγές συντελούνται στον εγκέφαλό μας όταν γκρινιάζουμε συνέχεια;

Ποιες αλλαγές συντελούνται στον εγκέφαλό μας όταν γκρινιάζουμε συνέχεια;

Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι αξιοσημείωτα ευπροσάρμοστος. Μπορεί να διαμορφωθεί σαν μια μπάλα πλαστελίνης και έχουμε και εμείς έλεγχο σε αυτή τη δυνατότητα αν επενδύσουμε χρόνο και προσπάθεια. Μέσα στα τελευττα...
Ανεξάρτητα – εξαρτημένα αντανακλαστικά: Ποια είναι η πρακτική τους αξία για το σύγχρονο άνθρωπο;

Ανεξάρτητα – εξαρτημένα αντανακλαστικά: Ποια είναι η πρακτική τους αξία για το σύγχρονο άνθρωπο;

Ο Ρώσος φυσιολόγος και ιατρός Ιβάν Πετρόβιτς Πάβλοφ, χώρισε τα αντανακλαστικά μας, δηλαδή τα βασικά λειτουργικά δεδομένα του νευρικού μας συστήματος, σε δύο μεγάλες κατηγορίες: 1. Στα ανεξάρτητα, τα οποία εί...
Μαύρη σοκολάτα: Η ευεργετική της επίδραση στον εγκέφαλο και στην καρδιά

Μαύρη σοκολάτα: Η ευεργετική της επίδραση στον εγκέφαλο και στην καρδιά

Η μαύρη σοκολάτα θεωρείται μία από τις πιο διαδεδομένες υπερτροφές τα τελευταία χρόνια. Και όχι αδίκως. Δεκάδες μελέτες έχουν κάνει την εμφάνισή τους για να ξεδιπλώσουν τα οφέλη της. Και το ενδιαφέρον είναι ...
Πώς ο εγκέφαλός μας δημιουργεί την υποκειμενική εμπειρία του χρόνου

Πώς ο εγκέφαλός μας δημιουργεί την υποκειμενική εμπειρία του χρόνου

Όλοι έχουμε νιώσει ότι ο χρόνος «πετά», όταν διασκεδάζουμε. Γιατί νιώθουμε ότι κυλά διαφορετικά ανάλογα με το τι κάνουμε; Νέα έρευνα εξετάζει τους νευρολογικούς μηχανικούς που διαμορφώνουν την υποκειμενική εμπε...
Αναβλητικότητα: Τελικά είναι όλα "στο μυαλό";

Αναβλητικότητα: Τελικά είναι όλα “στο μυαλό”;

Είστε από αυτούς που αναβάλλουν ή από αυτούς που πράττουν; Η απάντηση μπορεί να εντοπίζεται σε διαφορές σε σημαντικές δομές του εγκεφάλου, όπως υποστηρίζει νέα έρευνα. Σύμφωνα με αυτή, οι επιστήμονες εντόπισαν ...