Δυσανεξία στη λακτόζη και νόσος του Crohn: Ποιες είναι οι διαφορές τους;

Δυσανεξία στη λακτόζη και νόσος του Crohn: Ποιες είναι οι διαφορές τους;

Η νόσος του Crohn και η δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια πεπτικά συμπτώματα, όπως διάρροια και κοιλιακό πόνο. Όμως, οι αιτίες και οι θεραπείες τους είναι πολύ διαφορετικές. Στο παρόν άρθρο,...
10 υγιεινές τροφές που βελτιώνουν τη διαδικασία της πέψης

Οι καλύτερες τροφές που βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Η πεπτική οδός παίζει βασικό ρόλο στην υγεία σας, καθώς είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση των θρεπτικών ιχνοστοιχείων και την απομάκρυνση των τοξικών ουσιών. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι ταλαιπωρούνται από πεπτικά...
Τα 3 μπαχαρικά που βοηθούν την πέψη και ανακουφίζουν από το φούσκωμα

Τα 3 μπαχαρικά που βοηθούν την πέψη και ανακουφίζουν από το φούσκωμα

Ποιο είναι το πιο συνηθισμένο και εύκολο πρωινό; Γάλα, καφές, ψωμί, κέικ, κέικ και ντόνατ. Δελεαστικές τροφές, οι περισσότερες εκ των οποίων περιέχουν δύο συστατικά: επεξεργασμένο αλεύρι και ζάχαρη. Όποιος είνα...
10 φυσικοί τρόποι να μειώσετε το φούσκωμα

10 φυσικοί τρόποι να μειώσετε το φούσκωμα

Το κοιλιακό φούσκωμα εμφανίζεται λόγω συσσώρευσης αερίων κάπου στην γαστρεντερική οδό. Το φούσκωμα κάνει την κοιλιά μας να μοιάζει μεγαλύτερη και ίσως πιο ευαίσθητη. Πολλές φορές, νιώθουμε και πόνο. Η κατακράτη...
Τελικά πόσο επιδρά το γαστρεντερικό μας σύστημα στη διαίσθησή μας;

Τελικά πόσο επιδρά το γαστρεντερικό μας σύστημα στη διαίσθησή μας;

Το γαστρεντερικό μας σύστημα και ιδιαίτερα το έντερο μας είναι ένα όργανο που στέλνει πολλαπλά σήματα στον εγκέφαλο. Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι όταν είστε αγχωμένοι ή ενθουσιασμένοι, νιώθετε «πεταλούδες» να τρι...
Tα βακτήρια του εντέρου πιθανότατα προκαλούν αρθραλγία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Tα βακτήρια του εντέρου πιθανότατα προκαλούν αρθραλγία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Η σύνδεση ανάμεσα στην οστεοαρθρίτιδα και στα εντερικά βακτήρια φαίνεται αδύνατη και απίθανη. Ωστόσο, νέα έρευνα συμπεραίνει ότι θα μπορούσαν να είναι μέχρι και συνεργάτες. Η παχυσαρκία συνοδεύεται από ένα σ...
Πώς τα εντερικά βακτήρια προκαλούν άγχος, σύμφωνα με την επιστήμη

Πώς τα εντερικά βακτήρια προκαλούν άγχος, σύμφωνα με την επιστήμη

«Προγενέστερες έρευνες έχουν δείξει ότι οι αλλαγές στην ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο μπορούν να επιδράσουν στο άγχος- για παράδειγμα στο επίπεδο της συμπεριφοράς, αλλά αυτή η έρευνα είναι η πρώτη που συνδ...
Τα προβιοτικά καταστρέφουν τις τοξικές ουσίες του γαστρεντερικού συστήματος

Τα προβιοτικά καταστρέφουν τις τοξικές ουσίες του γαστρεντερικού συστήματος

Είναι πραγματικά καταπληκτικό το γεγονός ότι έχουμε τρισεκατομμύρια οργανισμών μέσα στο σώμα μας- που περιέχουν εξ ολοκλήρου ξένο DNA- κάποιοι από τους οποίους διασπούν τις τοξικές ουσίες που εμείς οι ίδιοι έχο...
Πώς να εξασκήσετε την ενσυνείδητη διατροφή για υγιέστερη σχέση εγκεφάλου-εντέρου

Πώς να εξασκήσετε την ενσυνείδητη διατροφή για υγιέστερη σχέση εγκεφάλου-εντέρου

Είναι σχεδόν αδύνατο να θεραπεύσει κανείς ένα διαταραγμένο γαστρεντερικό σύστημα, χωρίς να λάβει υπόψη την επίδραση του στρες και του συναισθήματος. Το εντερικό μας σύστημα και ο εγκέφαλος βρίσκονται πραγματικά...
Τελικά ποιος αποφασίζει τι θα φάμε; Εμείς ή το εντερό μας;

Δεν αποφασίζετε εσείς τι τρώτε – Ένας καθηγητής επιδημιολογίας εξηγεί

Οι περισσότεροι πιστεύουμε στην ελεύθερη βούληση, ειδικά όσον αφορά στις διατροφικές μας συνήθειες. Γι’ αυτό και οι περισσότεροι επίσης δεν αντιλαμβάνονται την παχυσαρκία σαν πάθηση, αλλά περισσότερο σαν μια αδ...