Πώς η ζάχαρη αλλάζει το μικροβίωμα του εντέρου αυξάνοντας τον κίνδυνο φλεγμονών

Για χρόνια οι ερευνητές υποπτεύονταν ότι η τυπική Δυτική διατροφή παίζει βασικό ρόλο στα υψηλά ποσοστά φλεγμονωδών νόσων του εντέρου που παρατηρούνται σε εκβιομηχανισμένες χώρες όλου του κόσμου. Όμως τι ακριβώς...

Δυσανεξία στη λακτόζη και νόσος του Crohn: Ποιες είναι οι διαφορές τους;

Η νόσος του Crohn και η δυσανεξία στη λακτόζη μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια πεπτικά συμπτώματα, όπως διάρροια και κοιλιακό πόνο. Όμως, οι αιτίες και οι θεραπείες τους είναι πολύ διαφορετικές. Στο παρόν άρθρο,...

Τα βακτήρια του εντέρου συμβάλλουν στην υγιή διαδικασία γήρανσης

Στον αρχαίο μύθο του Τιθωνού, ο νέος ζήτησε από τους θεούς να τον αφήσουν να ζήσει για πάντα, αλλά ξέχασε να ζητήσει αιώνια νεότητα. Αν και κέρδισε την αθανασία, οι ασθένειες της τρίτης ηλικίας νίκησαν τον Τιθω...

Η ημερήσια κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με έρευνα

Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Nutrition τον Αύγουστο του 2020 συμπέρανε ότι η ημερήσια κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει δραστικά τη γενική εντερική υγεία ενός ατόμου. ...

8 οφέλη που προσφέρουμε στο σώμα μας όταν καταναλώνουμε κουρκουμά

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που περιέχει τη γνωστή κουρκουμίνη – αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδης ουσία που θεωρείται εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία μας. Είναι σημαντικό βέβαια να αναφέρουμε ότι αν ...

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Νέα έρευνα στρέφεται στην ισταμίνη ως βασική αιτία των δυσάρεστων συμπτωμάτων

Όπως γνωρίζουν πολύ καλά όσοι εμφανίζουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, υπάρχουν ορισμένες τροφές που πυροδοτούν κύματα κοιλιακών κραμπών και δυσφορίας. Το σύνδρομο επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, αλ...

3 τρόποι που το έντερο επηρεάζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Στον καιρό της πανδημίας, η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι στο νου όλων μας. Και παρόλο που δεν θεωρούμε το υγιές γαστρεντερικό σύστημα ως προϋπόθεση για ένα υγιές ανοσοποιητικό, φαίνεται τελικά...