Παιδική συναισθηματική παραμέληση: Πώς μας επηρεάζει στην ενήλικη ζωή και πώς να την ξεπεράσουμε

Παιδική συναισθηματική παραμέληση: Πώς μας επηρεάζει στην ενήλικη ζωή και πώς να την ξεπεράσουμε

Αν είστε εξαιρετικά ευαίσθητο άτομο, τότε βιώνετε πολύ έντονα συναισθήματα – τόσο πολύ που τελικά καταλήγουν να σας πλημμυρίζουν. Τι συμβαίνει όμως αν μεγαλώσατε σε μια οικογένεια που δεν εκτιμά αυτό το χαρακτη...
"Σύνδρομο του απατεώνα": Όταν δεν δίνουμε στον εαυτό μας τη θέση που του αξίζει

“Σύνδρομο του απατεώνα”: Όταν δεν δίνουμε στον εαυτό μας τη θέση που του αξίζει

Τι είναι το γνωστό "σύνδρομο του απατεώνα"; Το έχουμε ακούσει, μας έχει προκαλέσει εντύπωση, μερικοί ακόμα μπορεί και να απορούν για την ακριβή σημασία αυτής της έννοιας. Το "σύνδρομο του απατεώνα" είναι ένα...
Η τέχνη της σκέψης: Πώς να χρησιμοποιήσουμε το ασυνείδητο για να γίνουμε πιο δημιουργικοί

Η τέχνη της σκέψης: Πώς να χρησιμοποιήσουμε το ασυνείδητο για να γίνουμε πιο δημιουργικοί

Όπως τα χρώματα που βλέπουμε σε ένα ουράνιο τόξο δεν είναι παρά ένα μικρό μόνο τμήμα ενός μεγαλύτερου ηλεκτρομαγνητικού φάσματος, ο συνειδητός μας νους δεν είναι παρά ένα μικρό μόνο κομμάτι ενός πολύ μεγαλύτερο...
7 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να παραμείνουμε ήρεμοι κατά τη διάρκεια μιας κρίσης

7 επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι για να παραμείνουμε ήρεμοι κατά τη διάρκεια μιας κρίσης

Από συγκρούσεις με τους συναδέλφους ή την οικογένεια μέχρι μια απλή κυκλοφοριακή συμφόρηση, η καθημερινότητά μας είναι βυθισμένη στο στρες. Αυτοί οι ψυχοκοινωνικοί στρεσογόνοι παράγοντες πληγώνουν τα συναισθήμα...
Οι διαφορετικές όψεις του έρωτα: Τι σημαίνει και ποιες μορφές του δίνουμε

Οι διαφορετικές όψεις του έρωτα: Τι σημαίνει και ποιες μορφές του δίνουμε

Στο άκουσμα της λέξης «έρωτα», το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι αν εμείς τον έχουμε βρει ή αν χρειάζεται να συνεχίσουμε να ελπίζουμε ότι θα τον βρούμε. Αλλά τι είναι ακριβώς ο έρωτας; Γνωρίζουμε; Είναι εύ...
Όταν το πινέλο δεν χρωματίζει μόνο τον καμβά, αλλά και τον ψυχικό μας κόσμο...

Όταν το πινέλο δεν χρωματίζει μόνο τον καμβά, αλλά και τον ψυχικό μας κόσμο…

Μπορεί να θεωρείτε τη ζωγραφική ως μια καλλιτεχνική προσπάθεια που επιλέγεται από λίγους, από μια εκλεκτή μερίδα ανθρώπων που κυνηγά όνειρα καλλιτεχνικού μεγαλείου, αλλά είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό. Ο ...
Πώς μπορούμε να είμαστε φιλόδοξοι και παράλληλα ικανοποιημένοι με όσα έχουμε

Πώς μπορούμε να είμαστε φιλόδοξοι και παράλληλα ικανοποιημένοι με όσα έχουμε

Ήμουν γύρω στα 30 όταν ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι είχα εθιστεί στις φιλοδοξίες μου. Πριν από αυτή, απλά θα έλεγα ότι ήμουν πολύ προσηλωμένη στους στόχους μου, ότι ήμουν δυναμική, ανεξάρτητη και σκληρά εργαζόμε...
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις εκρήξεις θυμού των αγαπημένων μας ανθρώπων

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις εκρήξεις θυμού των αγαπημένων μας ανθρώπων

Οι εκρήξεις θυμού είναι έντονες συμπεριφορές ή συναισθηματικές κρίσεις που περιλαμβάνουν σωματική έκφραση ή έντονες φωνές/ κραυγές. Τα παιδιά έχουν συχνά τέτοιες κρίσεις, όταν δεν ικανοποιούνται οι ανάγκες ή επ...
Γιατί η απόρριψη μας πονά τόσο πολύ και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε

Γιατί η απόρριψη μας πονά τόσο πολύ και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε

Γιατί η απόρριψη μας πονά τόσο πολύ; Αυτή την ερώτηση δεν την κάνουμε μόνο εμείς στον εαυτό μας, αλλά και οι ίδιοι οι επιστήμονες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να νιώσουμε απόρριψη: οι γονείς...