Η φωνή σε κάνει να χάνεις τη δύναμή σου

Η φωνή σε κάνει να χάνεις τη δύναμή σου

Πόσες φορές δεν ούρλιαξες για να μπορέσεις να ακουστείς. Όλο σου το είναι φωνάζει, αλλά εκείνος δε σε ακούει. Δε βλέπει την τρέλα. Δε τον ενδιαφέρει. Έχει τα δικά του προβλήματα. Δεν είναι εκεί. Όχι, σαν φυσική...
Όσο αναμασάμε το θυμό μας, δηλητηριάζουμε τη ζωή μας

Όσο αναμασάμε το θυμό μας, δηλητηριάζουμε τη ζωή μας

Ένα συναίσθημα που τείνει να προκαλεί ισχυρές αναμηρυκαστικές τάσεις είναι ο θυμός. Πολλοί ξαναπαίζουμε στο μυαλό μας εμπειρίες που δεν μας αφήνουν να ξεχνάμε τον θυμό μας. Όπως ο αυτο-ενισχυτικός κύκλος που...
6 τρόποι που οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι χειρίζονται το θυμό

6 τρόποι που οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι χειρίζονται το θυμό

Οι περισσότεροι άνθρωποι προσπαθούμε να αποφεύγουμε την αντιπαράθεση, αλλά είναι μια πλευρά της ζωής από την οποία δεν μπορούμε να ξεφεύγουμε για πάντα. Χρειάζεται να διεκδικούμε, να θέτουμε όρια και να δηλώνου...
Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το θυμό μου

Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το θυμό μου

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που μας καλεί να αντιδράσουμε επιθετικά σε ένα άσχημο ερέθισμα που δεχόμαστε. Είναι ένας τρόπος άμυνας του εαυτού μας που όμως αν εκδηλωθεί με λάθος τρόπο, μπορεί να επιφέρει την κα...
Η αιτία του θυμού και οι 3 "μαγικές" λέξεις που την εξαλείφουν

Η αιτία του θυμού και οι 3 “μαγικές” λέξεις που την εξαλείφουν

Πρωταρχική αιτία του θυμού σας είναι η αίσθηση ότι κάποιος σας απειλεί, σας επιτίθεται, σας πλήγωσε ή σας εκμεταλλεύτηκε. Τόσο ο θυμός όσο και ο φόβος ενεργοποιούν μια αντίδραση μάχης ή φυγής, που κάνει αυτόν π...
12 τύποι θυμού και πώς να τους διαχειριστείτε

12 τύποι θυμού και πώς να τους διαχειριστείτε

Μπορεί ο θυμός να είναι εθιστικός; Ναι, μπορεί. Και γι’ αυτό, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιο ή ποιους τύπους θυμού τείνουμε ο καθένας μας να βιώνουμε, όπως επίσης και οι γύρω μας, έτσι ώστε να μπορούμε να τ...