Καταπληκτικό βίντεο που δείχνει πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό (Βίντεο)

Ένα πολύ ωραίο βίντεο της εκστρατείας “Sugar is Killing Us”, με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για καλύτερες επιλογές τροφίμων. Διαβάστε: 5 αλλαγές που θα σας...

Η ζάχαρη “σκοτώνει” την καλή χοληστερόλη

Η τροφή που «σκοτώνει» την καλή χοληστερόλη και προκαλεί καρδιοπάθειες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουόρικ στην Αγγλία διαπίστωσαν ότι ένα συστατικό που καταναλώνουμε καθημερινά μετατρέπει την «καλή» χο...

Η «κρυμμένη» ζάχαρη και οι παραπλανητικές ετικέτες τροφίμων

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο μέσος ενήλικας καταναλώνει καθημερινά περίπου 20 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη, χωρίς να το γνωρίζει. Αυτό οφείλεται σε παραπλανητικές ετικέτες τροφίμων στις οποίες η ζάχαρη εμφανί...

8 γευστικοί τρόποι για να καταπολεμήσετε την επιθυμία για ζάχαρη

Σκεφτείτε ωμές τροφές! Σας παραθέτουμε 8 απολαυστικούς τρόπους για να αντικαταστήσετε και να εμποδίσετε τη φυσική επιθυμία σας για ζάχαρη. 1. Πράσινος χυμός λαχανικών Περιέχει τα περισσότερα ωφέλιμα συστατικά...

Έρευνα συνδέει τα αναψυκτικά με τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι

Έρευνα του αμερικάνικου Πανεπιστημίου Ταφτς ενοχοποιεί την κατανάλωση αναψυκτικών και την συνδέει με τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι. Η μελέτη περιελάμβανε δείγμα 2.634 ανδρών και γυναικών μέσης ηλικίας, και εξ...

5 αλλαγές που θα σας συμβούν αν κόψετε τη ζάχαρη

Αρχικά ας ξεκαθαρίσουμε, όμως, ότι η ζάχαρη δεν είναι «κακή» αν προκύπτει φυσικά σε φρούτα και λαχανικά. Η «αρνητική» πλευρά της ζάχαρης εμφανίζεται σε περιπτώσεις τυποποιημένων και επεξεργασμένων προϊόντων όπο...

Πώς η ζάχαρη επηρεάζει τον οργανισμό

Επιστήμονες από τα Κέντρα Ελέγχου & Πρόληψης των Ασθενειών (CDC) των ΗΠΑ ανέλυσαν στοιχεία από 42.880 εθελοντές και κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο περισσότερη είναι η επιπρόσθετη ζάχαρη στην ημερήσια διατ...