10 λόγοι που δείχνουν ότι είστε αρκετοί

10 λόγοι που δείχνουν ότι είστε αρκετοί

Στη ζωή, κάποιες συνθήκες ή εμπειρίες μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε και ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, κάτι που μπορεί υποσυνείδητα να επηρεάσει αρνητικά άλλες πλευρές της ζωής μας και να μας...
10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

10 κακές συνήθειες που ρουφούν την ενέργειά μας

Έχετε κουραστεί να νιώθετε κουρασμένοι; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Οι περισσότεροι το έχουμε νιώσει για ένα συνεχόμενο χρονικό διάστημα και πολλοί είναι εκείνοι που το νιώθουμε και συνέχεια. Στις περισσότερες ...
Πώς θα αποκαταστήσουμε την οικονομική μας υγεία

Πώς θα αποκαταστήσουμε την οικονομική μας υγεία

Αν κουράστηκες να ανησυχείς για τα χρήματα, αν βαρέθηκες να νιώθεις παγιδευμένος και ανήμπορος να κάνεις τις επιλογές που θέλεις, και αισθάνεσαι έτοιμος να ελευθερωθείς για να ζήσεις τη ζωή με τους δικούς σου ό...
Οι «κίνδυνοι» της θετικής σκέψης

Οι «κίνδυνοι» της θετικής σκέψης

Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να πούμε για τη δύναμη της θετικής σκέψης. Κοιτώντας τη θετική πλευρά της ζωής, μπορούμε να ξεπεράσουμε κάποιες από τις σκληρότερες προκλήσεις. Αλλά η υπέρμετρη αισιοδοξία είναι επιβ...
Ο δράκος του μυαλού σου ήρθε για καλό

Ο δράκος του μυαλού σου ήρθε για καλό

Έλα να σου πω, θυμάσαι την πρώτη φορά που σου συνέβη; Ήσουν έξω και ξαφνικά χιλιάδες σκέψεις κατέκλυσαν το μυαλό σου. Ζάλη, ταχυπαλμία και μυϊκοί σπασμοί. Φυσικά νόμιζες πως όλοι σε κοιτούσαν. Όμως μεταξύ μας,...
Συμφωνήστε ότι μπορείτε να διαφωνείτε

Συμφωνήστε ότι μπορείτε να διαφωνείτε

Όλοι είμαστε μοναδικοί και ο καθένας βλέπει τη ζωή με λίγο διαφορετικό τρόπο. Έχουμε τις προτιμήσεις και τις ιδέες μας. Έχουμε επίσης τις δικές μας σκέψεις για τον λόγο που συμβαίνουν κάποια πράγματα, όπως και ...
Δυνατή καρδιά, γυμνασμένο σώμα: Οι 5 απλές κινήσεις που χρειάζεστε

Δυνατή καρδιά, γυμνασμένο σώμα: Οι 5 απλές κινήσεις που χρειάζεστε

Έχετε ένα από τα κλασικά διλλήματα όσον αφορά στη γυμναστική: αν έχω μόνο 20 λεπτά, να προτιμήσω την αερόβια άσκηση ή τις ασκήσεις ενδυνάμωσης; Εδώ βρίσκονται συγκεντρωμένες σύντομες, απλές ασκήσεις για ένα ολο...
Απαλλαγμένος από τα τραύματα μου γράφω ένα νέο σενάριο για τη ζωή μου

Απαλλαγμένος από τα τραύματα μου γράφω ένα νέο σενάριο για τη ζωή μου

Τα όνειρα μας τα αγγίζουμε κάποια στιγμή. Ίσως μόνο οι πιο τυχεροί από εμάς, ίσως απλά αυτοί από εμάς, που δεν παραιτήθηκαν ποτέ από αυτά. Τα αναγνωρίζουμε όταν είναι μπροστά μας; Ή τα δηλητηριάζουμε με όλο το ...