Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας

Δεν είμαστε τα συναισθήματά μας

Καθώς εμβαθύνουμε στην αυτεπίγνωση, θα καταλήξουμε σε μια πολύ σημαντική ιδέα: δεν είμαστε εμείς τα συναισθήματά μας. Συνήθως ταυτίζουμε τα συναισθήματά μας με αυτό που είμαστε εμείς. Το βλέπουμε αυτό και στη γ...
Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μας προστατεύσει από την ατμοσφαιρική ρύπανση;

Μπορεί η μεσογειακή διατροφή να μας προστατεύσει από την ατμοσφαιρική ρύπανση;

Σε μια πρόσφατη έρευνα, οι επιστήμονες ερεύνησαν το πώς η υιοθέτηση της Μεσογειακής δίαιτας στην καθημερινότητά μας θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο θνησιμότητας και καρδιοπαθειών που σχετίζονται με τη ρύπανσ...
O μεγαλύτερος πολεμιστής είναι αυτός που γνωρίζει καλά τον εαυτό του!

O μεγαλύτερος πολεμιστής είναι αυτός που γνωρίζει καλά τον εαυτό του!

Κάποτε υπήρχε ένας πολεμιστής που καυχιόταν για τις ικανότητές του. Μια μέρα, ένα μικρό παιδί τον σταμάτησε και του είπε: «Στη μέση της ζούγκλας, σε μια σπηλιά, βρίσκεται ένας άνδρας που είναι ο καλύτερος πολεμ...
Το σύνδρομο του Διχτυού Ασφαλείας

Το σύνδρομο του Διχτυού Ασφαλείας

Η αυτοπεποίθηση είναι απλώς γνώση. Επιτρέψτε μου να σας το ξαναπώ: Για να έχετε αυτοπεποίθηση, αρκεί να έχετε πληροφόρηση. Δείτε το ως εξής: Αν κάνετε κάτι καλά πέντε χιλιάδες φορές, ξέρετε ότι μπορείτε να το κ...
6 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεται να ξεκινήσετε θεραπεία ζευγαριών

6 σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεται να ξεκινήσετε θεραπεία ζευγαριών

Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της: στιγμές ενθουσιασμού και εγγύτητας και ύστερα περίοδοι όπου νιώθετε απομονωμένοι ή απογοητευμένοι ο ένας με τον άλλο. Όταν εμφανίζονται οι άσχημες στιγμές, μπορεί να μπο...
Υγιή δόντια: 8 συμβουλές για όλη την οικογένεια

Υγιή δόντια: 8 συμβουλές για όλη την οικογένεια

Υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να διατηρήσετε όλη η οικογένεια τα δόντια και τα ούλα σας υγιή. Τα λαμπερά χαμόγελα. Η ικανότητα να μασάτε σωστά την τροφή σας. Η αποφυγή του πόνου και της ταλαιπωρίας. Επίσης...
Συνταγή: Απολαυστικό smoothie με φρούτα, μέλι και λιναρόσπορο για ενίσχυση της ενέργειας

Συνταγή: Απολαυστικό smoothie με φρούτα, μέλι και λιναρόσπορο για ενίσχυση της ενέργειας

Αν ψάχνετε για ένα δροσιστικό ρόφημα, που θα σας χαρίσει ενέργεια μέσα στη μέρα, αυτό το smoothie είναι το κατάλληλο για εσάς. Ο λιναρόσπορος περιέχει υψηλές ποσότητες ωμέγα - 3 λιπαρών οξέων, η μπανάνα μας χαρ...
Να κρίνεις με συμπόνια

Να κρίνεις με συμπόνια

Το σύμπαν δημιουργήθηκε για να μας διδάξει, όχι για να μας κρίνει. Κι όμως, εμείς κρίνουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο. Εκείνοι που βιάζονται να κρίνουν, αργούν να συμπονέσουν. Εκείνοι που αργούν να συμπ...