Εγκυκλοπαίδεια Υγείας

Αϋπνία στις διακοπές: Που οφείλεται και πώς να την καταπολεμήσετε

Αϋπνία στις διακοπές: Που οφείλεται και πώς να την καταπολεμήσετε

Ο κύκλος ύπνου εγρήγορσης είναι από τους πιο εμφανείς κύκλους στον άνθρωπο. Η περιοδικότητα και η εσωτερική αρχιτεκτονική του ύπνου συνδέεται άμεσα με την ομαλή λειτουργία ενός κεντρικού νευρωνικού βηματοδότη, ...
Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Πόσο νερό πρέπει να πίνω;

Το νερό είναι το κύριο χημικό συστατικό του σώματος. Είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία όλων των ιστών του σώματος. Χωρίς το νερό δεν θα υπήρχε αίμα για να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύ...
Οι συνέπειες της υπέρτασης στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων

Οι συνέπειες της υπέρτασης στα αγγεία των εσωτερικών οργάνων

Η αρτηριακή πίεση του αίματος στο φυσιολογικό άτομο διατηρείται σε στενά πλαίσια λόγω αποτελεσματικών μηχανισμών αυτορρύθμισης. Η αύξηση της πίεσης που κυκλοφορεί στις ανθρώπινες αρτηρίες ονομάζεται ιατρικώς υπ...
Τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός): 8 πιθανές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Τρίξιμο των δοντιών (βρουξισμός): 8 πιθανές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

Ξυπνάτε με πόνους στα δόντια σας ή στους κροτάφους και στο πρόσωπό σας; Έχετε ποτέ σκεφτεί την πιθανότητα να τρίβετε τα δόντια σας στον ύπνο σας; Το τρίξιμο των δοντιών, που ιατρικά ονομάζεται βρουξισμός, συνήθ...
Δύσπνοια: 10 κοινές αιτίες και τρόποι θεραπείας

Δύσπνοια: 10 κοινές αιτίες και τρόποι θεραπείας

Η δύσπνοια μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε σαν να παθαίνουμε ασφυξία και κάθε αναπνοή να γίνεται όλο και πιο δύσκολη. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν κάτι σαν πίεση στο στήθος, σαν ένας ελέφαντας να έχει κάτσει πάνω τ...
Γλώσσα: Ένας καθρέφτης της υγείας του στόματος

Γλώσσα: Ένας καθρέφτης της υγείας του στόματος

Η φυσιολογική γλώσσα έχει χαρακτηριστικό ροδαλό χρώμα, είναι κινητή ανώδυνη χωρίς πληγές και φέρει θηλές και γευστικούς κάλυκες. Η φυσιολογική αυτή εικόνα αλλοιώνεται σε μια ευρεία κατηγορία παθήσεων που δεν πε...
Αφυδάτωση, ηλίαση και θερμοπληξία: Ομάδες υψηλού κινδύνου και τρόποι πρόληψης

Αφυδάτωση, ηλίαση και θερμοπληξία: Ομάδες υψηλού κινδύνου και τρόποι πρόληψης

Ο οργανισμός μας έχει την ικανότητα να διατηρεί φυσιολογική την θερμοκρασία σώματος ανεξάρτητα από τις διακυμάνσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος. Η παραγωγή του ιδρώτα και η εξάτμιση είναι οι κύριοι μηχανισμοί ...