Εγκυκλοπαίδεια Υγείας

Βούρτσισμα δοντιών: Ποια είναι η σωστή διάρκεια, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Βούρτσισμα δοντιών: Ποια είναι η σωστή διάρκεια, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Βουρτσίζουμε τα δόντια μας από την παιδική μας ηλικία και έχει γίνει πια μια αυτοματοποιημένη κίνηση. Το πιθανότερο είναι πως δεν το σκεφτόμαστε, αλλά είμαστε βέβαιοι ότι τα βουρτσίζουμε με τον σωστότερο τρόπο....
Πώς μπορούμε να μειώσουμε την έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Πώς μπορούμε να μειώσουμε την έντονη εφίδρωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Δυστυχώς, οι περισσότεροι δεν περνάμε όλο μας το καλοκαίρι στις παραλίες και στη θάλασσα, αλλά στις πόλεις, όπου η ζωή και η καθημερινότητα συνεχίζονται. Η ζέστη όμως κάνει αυτή την καθημερινότητα δύσκολη, καθ...
Ο μέσος άνθρωπος καταπίνει 5 γραμμάρια πλαστικού την εβδομάδα, σύμφωνα με τη WWF

Ο μέσος άνθρωπος καταπίνει 5 γραμμάρια πλαστικού την εβδομάδα, σύμφωνα με τη WWF

Το Πανεπιστήμιο του Νιούκαστλ της Αυστραλίας δημοσίευσε μια άκρως ανησυχητική έκθεση για λογαριασμό του WWF. Η έκθεση αναφέρεται στα αποτελέσματα 50 ερευνών, οι οποίες εστίαζαν στην κατανάλωση πλαστικού από του...
Πώς μπορούμε να προστατευτούμε αποτελεσματικά από την ηλιακή ακτινοβολία

Πώς μπορούμε να προστατευτούμε αποτελεσματικά από την ηλιακή ακτινοβολία

Μπορεί το ηλιακό φως να είναι ένα από τα πιο οικεία φαινόμενα στη ζωή μας, ωστόσο δεν είναι τόσο ασφαλές όσο μπορεί να πιστεύαμε παλιά. Για την ακρίβεια, η άμεση επαφή δεν είναι καθόλου ασφαλής. Η υπεριώδης,...
9 φυσικοί τρόποι που καταπολεμούν την επινεφριδιακή κόπωση

9 φυσικοί τρόποι που καταπολεμούν την επινεφριδιακή κόπωση

Η επινεφριδιακή κόπωση είναι ένα φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από την διατάραξη της ικανότητας των επινεφριδίων μας να παράγουν κορτιζόλη στις σωστές ποσότητες στο σωστό χρόνο ως απόκριση στο στρες. Τα επινεφρί...
Σχιζοειδής Διαταραχή της Προσωπικότητας: Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι τρόποι αντιμετώπισης

Σχιζοειδής Διαταραχή της Προσωπικότητας: Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και οι τρόποι αντιμετώπισης

Με τον όρο Διαταραχές της Προσωπικότητας (στις οποίες συμπεριλαμβάνεται και η σχιζοειδής διαταραχή προσωπικότητας) εννοούμε τις συμπεριφορές και τις καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο διαφοροποιείται από το μέσο...
6 τρόποι να σταματήσουμε την έντονη εφίδρωση

6 τρόποι να σταματήσουμε την έντονη εφίδρωση

Η εφίδρωση είναι ο τρόπος που έχει το σώμα μας να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Όταν ζεσταινόμαστε, ιδρώνουμε. Αυτή η υγρασία στο δέρμα μας σύντομα εξατμίζεται και μας δροσίζει. Η εφίδρωση είναι μια απόλυτα φυσι...
Βοηθάει ο σύντομος ύπνος στη διάρκεια της ημέρας;

Βοηθάει ο σύντομος ύπνος στη διάρκεια της ημέρας;

Στις δεκαετίες του 1980 και του 1990, ο Ντέιβιντ Ντίνγκες μαζί με τον ευφυή συνεργάτη Δρ. Μαρκ Ρόουζκιντ (διευθυντής της υπηρεσίας ασφαλείας του εθνικού δικτύου σιδηροδρόμων από το 2014) διεξήγαγαν άλλη μια σει...