Εγκυκλοπαίδεια Υγείας

Η χρήση των κινητών τηλεφώνων βλάπτει τη μνήμη μας, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Η χρήση των κινητών τηλεφώνων βλάπτει τη μνήμη μας, σύμφωνα με τους επιστήμονες

Νέα ερευνητικά στοιχεία έρχονται στη δημοσιότητα, τα οποία υποδεικνύουν ότι η χρήση του κινητού τηλεφώνου πιθανότατα να έχει αρνητικές επιδράσεις στην ανάπτυξη των αναμνήσεων και στις εγκεφαλικές δομές που σχετ...
Πόσο χρόνο παραμένει η νικοτίνη στον οργανισμό μας;

Πόσο χρόνο παραμένει η νικοτίνη στον οργανισμό μας;

Η νικοτίνη είναι μια εθιστική ουσία που βρίσκεται στον καπνό, στα τσιγάρα και στα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Όταν κάποιος καπνίζει, το σώμα του απορροφά μέχρι και το 90% της νικοτίνης. Ίχνη νικοτίνης θα παραμείνουν σ...
Τελικά κατά πόσο η «καλή χοληστερόλη» προστατεύει την καρδιά μας;

Τελικά κατά πόσο η «καλή χοληστερόλη» προστατεύει την καρδιά μας;

Παραδοσιακά, τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας – επίσης γνωστή ως «καλή χοληστερόλη» - θεωρούνται καλός δείκτης της καρδιακής υγείας, ειδικά για τις γυναίκες. Το ενδιαφέρον εδώ όμως είναι ότι η επι...
Οστεοπόρωση: Πώς δημιουργείται και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιστρέψουμε

Οστεοπόρωση: Πώς δημιουργείται και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιστρέψουμε

Προξενεί εντύπωση το γεγονός ότι οι σκελετοί των ζώων και των ανθρώπων που έζησαν πριν χιλιάδες χρόνια παραμένουν σχεδόν ανέπαφοι, αντιστεκόμενοι πεισματικά στα στοιχεία της φύσης. Αντίθετα, μέσα στο σώμα μας ξ...
Τελικά πόσο επιδρά το γαστρεντερικό μας σύστημα στη διαίσθησή μας;

Τελικά πόσο επιδρά το γαστρεντερικό μας σύστημα στη διαίσθησή μας;

Το γαστρεντερικό μας σύστημα και ιδιαίτερα το έντερο μας είναι ένα όργανο που στέλνει πολλαπλά σήματα στον εγκέφαλο. Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι όταν είστε αγχωμένοι ή ενθουσιασμένοι, νιώθετε «πεταλούδες» να τρι...
Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Οι 7 πυλώνες της υγείας: Τα κλειδιά για ευεξία, ευτυχία και μακροζωία

Το μοντέλο των Επτά Πυλώνων της υγείας είναι το αποτέλεσμα πολύχρονων μελετών στον τομέα της ολιστικής υγείας. Ήθελα να βρω μια σύνθεση ανάμεσα στις εξαιρετικά σοφές και αποτελεσματικές παραδόσεις της Κίνας και...
Ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας; 8 τρόποι καταπολέμησης της νυχτερινής αφύπνισης

Ξυπνάτε ξαφνικά στη μέση της νύχτας; 8 τρόποι καταπολέμησης της νυχτερινής αφύπνισης

Συνηθισμένη ιστορία: Δεν έχετε κοιμηθεί καλά εδώ και 3 μέρες. Το ξυπνητήρι χτυπάει κάθε μέρα στις 7. Εσείς ξαπλώνετε από νωρίς, ελπίζοντας ότι απόψε θα αποκοιμηθείτε και θα μείνετε έτσι μέχρι το πρωί. Αντιθέτως...
Αντηλιακά: Ποια είναι τα ασφαλή συστατικά τους και ποια χρειάζεται να αποφεύγετε

Αντηλιακά: Ποια είναι τα ασφαλή συστατικά τους και ποια χρειάζεται να αποφεύγετε

Χρειάζεται να δίνουμε ιδιαίτερη προσοχή, όταν επιλέγουμε το αντηλιακό μας κάθε χρόνο αυτή την εποχή: Η μη κερδοσκοπική περιβαλλοντική οργάνωση Environmental Working Group (EWG) δημοσίευσε φέτος τον ετήσιο οδηγό...
Δυσκοιλιότητα: Ποια συμπτώματά της δηλώνουν ότι χρειάζεται να επισκεφθείτε γιατρό

Δυσκοιλιότητα: Ποια συμπτώματά της δηλώνουν ότι πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό

Το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας είναι αρκετά συχνό (σχεδόν 2.5 εκατομμύρια άνθρωποι επισκέπτονται το γιατρό γι’ αυτό το λόγο κάθε χρόνο, σύμφωνα με το Αμερικάνικο Κολέγιο Γαστρεντερολογίας). Αν και είναι λοιπόν ...