Εγκυκλοπαίδεια Υγείας

Ατονία: Πότε σχετίζεται με τις καθημερινές μας συνήθειες και πότε οφείλεται σε προβλήματα υγείας

Τελευταία, νιώθετε την ενέργειά σας να σας εγκαταλείπει και αισθάνεστε διαρκώς υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας; Στη δουλειά δυσκολεύεστε να αποδώσετε, εξαιτίας της κούρασης που σας κυριεύει; Η ατονία, είναι...
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό μας όταν έχουμε επαναλαμβανόμενα όνειρα, σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν έχουμε επαναλαμβανόμενα όνειρα, σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες

Έχετε ποτέ το ίδιο όνειρο πάνω από μία φορές; Συχνά συνίστανται από παρόμοια θέματα και εμφανίζονται σε περιόδους στρες ή αλλαγής. Συνηθισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν το να βλέπουμε ότι μας κυνηγούν ή ότι πέ...

Έρευνα: Οι πνεύμονες μπορούν να επιδιορθώσουν τις βλάβες από το κάπνισμα μετά τη διακοπή

Οι πνεύμονές μας έχουν μια σχεδόν «μαγική» ικανότητα να αποκαθιστούν μέρος της βλάβης που προκάλεσε το κάπνισμα – αλλά μόνο μετά τη διακοπή, αναφέρει νέα έρευνα. Οι μεταλλάξεις που προκαλούν τον καρκίνο του πνε...

6 τρόποι να προστατεύσουμε τον αυχένα μας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Αν δεν ξυπνάτε κάθε μέρα με όρεξη και ενέργεια, αλλά με πόνο στον αυχένα, τότε μάλλον χρειάζεται να αναθεωρήσετε τον τρόπο που κοιμάστε. Το πρόβλημα εντοπίζεται κυρίως στα νεύρα του αυχένα και τους μύες της πλά...

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου για εμφάνιση οστεοπόρωσης: Τους γνωρίζουμε για να προφυλαχθούμε

Ετυμολογικά, η λέξη Οστεοπόρωση προέρχεται από τις λέξεις Οστούν + Πορώδης (αυτός που έχει πόρους), η δε διεθνής ονομασία της είναι Osteoporosis. Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών...

Διαβήτης: Μύθοι και αλήθειες για την διατροφή που ρυθμίζει το σάκχαρο

Η δόμηση ενός καλού διατροφικού προγράμματος είναι δύσκολη στην περίπτωση του διαβήτη. Όχι μόνο οι περιορισμοί μπορεί να αποδειχτούν σκληροί, αλλά συχνά οι διαδικτυακές συμβουλές αποδεικνύονται περίπλοκες και ο...

Πώς το στρες διαταράσσει τις ορμόνες μας και ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν

Το χρόνιο στρες θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως «σιωπηλός δολοφόνος», αφού έχει τη δύναμη να αποσυντονίζει πλήρως το ανοσοποιητικό σύστημα, τον μεταβολισμό, το πεπτικό σύστημα και τις ορμόνες. Συγκεκριμένα,...

Γιατί εμφανίζεται η ακμή ενηλίκων και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε

Η ακμή δεν είναι πρόβλημα που εμφανίζουν μόνο οι έφηβοι. Κι όσο και αν προσπαθούμε να την αντιμετωπίσουμε με λοσιόν, serum, ακόμα και χάπια, βοηθά να βρούμε πρώτα τη ρίζα του προβλήματος. Με άλλα λόγια, για να ...