Διαφραγματοκήλη και οπισθοστερνίκος καύσος
Dr Δ.Καραγιάννης,Γαστρεντερολόγος- Ηπατολόγος
Οι παρακάτω οδηγίες πρέπει να τηρούνται εφ’ όρου ζωής
Περιορίστε
Advertisment
- Τα λιπαρά
- Τα τηγανητά
- Τη σοκολάτα, τον καφέ, το τσάι, τη μέντα
- Τα μπαχαρικά
- Τα αεριούχα ποτά, το αλκοόλ και ιδιαίτερα τα ηδύποτα
- Tους ξινούς χυμούς φρούτων
- Τα γλυκά με σιρόπι
- Τις πίτες με φύλλο
- Τις σούπες το βράδυ
Και ακόμη
 | Να τρώτε και να πίνετε με μέτρο |
 | Να τρώτε αργά και να πίνετε ήρεμα Να μην πίνετε αεριούχα ποτά |
 | Μετά την εγκυμοσύνη η παλινδρόμηση θα εξαφανιστεί τελείως |
 | Μη φοράτε στενά ρούχα |
 | Μη σηκώνετε βάρος |
 | Κάνετε δίαιτα σε περίπτωση αυξημένου βάρους |
 | Μην περνάτε κατευθείαν από το τραπέζι στο κρεβάτι Να περάσουν τουλάχιστον δύο ώρες |
 | Ανυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας δέκα περίπου εκατοστά |
 | Να σκύβετε όσο το δυνατόν λιγότερο |
 | Περιορίστε την κατανάλωση ερεθιστικών ουσιών όπως περιγράφονται παραπάνω |
 | Η διατροφή σας να περιέχει λίγα λιπαρά |
 | Μην κάνετε κατάχρηση φαρμάκων |
in.gr
