Τα παρακάτω βίντεο δείχνουν κάποιες απλές κινήσεις της Γιόγκα τις οποίες μπορεί να κάνει ο καθένας και μπορούν να βοηθήσουν σύμφωνα με τον δημιουργό των βίντεο σε πληθώρα παθήσεων. Φυσικά, τίποτα δεν υποκαθιστά την εκμάθηση της Γιόγκα από έναν έμπειρο εκπαιδευτή.
Ωστόσο, δεν χάνετε τίποτα να δοκιμάσετε…
Σε αυτό το βίντεο γίνεται επίδειξη κινήσεων που βοηθούν στο Άσθμα, στις Αλλεργίες, στη βρογχίτιδα, στους πονοκεφάλους και στο ανοσοποιητικό σύστημα
Advertisment
Σε αυτό το βίντεο οι κινήσεις βοηθούν στον πόνο της πλάτης, στην αϋπνία, στο πεπτικό σύστημα, στο στρες και στην εξάντληση
Advertisment
