Παρακάτω αναφέρονται μερικά βότανα / φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ψωρίασης ή της ψωριασικής αρθρίτιδας σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμμα Ψωρίασης των Η.Π.Α.
Ψωρίαση: Συμπτώματα, αιτίες και τρόποι θεραπείας
Advertisment
Αλόη Βέρα
Το ζελέ της αλόης (η οποία μοιάζει με κάκτο) μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα μέχρι και 3 φορές την ημέρα. Ορισμένες έρευνες έδειξαν ότι μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα και την απολέπιση που οφείλεται στην ψωρίαση. Χρησιμοποιήστε κρέμες που περιέχουν αλόη σε ποσοστό 0,5%. Η λήψη αλόης σε μορφή δισκίου δεν έχει αποδειχτεί ότι είναι ωφέλιμη και ίσως να είναι κι επικίνδυνη.
Διαβάστε περισσότερα για την Αλόη
Μηλόξιδο
Το μηλόξιδο χρησιμοποιούνταν από τους αρχαίους πολιτισμούς ως απολυμαντικό και βοηθά στην ανακούφιση του τριχωτού της κεφαλής από τη φαγούρα που προκαλεί η ψωρίαση. Μπορείτε να βρείτε ένα μπουκάλι βιολογικό μηλόξιδο στο εμπόριο και να το χρησιμοποιήσετε στο τριχωτό της κεφαλής αρκετές φορές την εβδομάδα. Ορισμένοι αναφέρουν ότι η αραίωσή του με νερό σε αναλογία 1 προς 1, βοηθά να αποφύγετε μια αίσθηση καψίματος. Σύμφωνα με άλλους, καλό είναι να ξεπλένετε το δέρμα σας όταν στεγνώσει το διάλυμα προκειμένου να αποφύγετε τον ερεθισμό του. Αποφύγετε να εφαρμόσετε αυτή τη φθηνή λύση σε περίπτωση που το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής σας είναι σκασμένο ή αιμορραγεί. Αν έχετε ανοιχτές πληγές, το ξίδι θα ερεθίσει το δέρμα σας και θα σας προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος. Αν όντως σας κάνει καλό, θα δείτε αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες.
Advertisment
Καψαϊκίνη
Η καψαϊκίνη είναι ένα συστατικό που βρίσκεται στις καυτερές κόκκινες πιπεριές και είναι αυτό που τους δίνει καυτερή γεύση. Αποτελεί επίσης συστατικό σε κρέμες και αλοιφές, διότι έχει την ιδιότητα να μπλοκάρει τις νευρικές απολήξεις που μεταδίδουν τον πόνο. Ερευνητές από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Φράιμπουργκ της Γερμανίας ανακάλυψαν ότι οι κρέμες που πωλούνται χωρίς συνταγή γιατρού και που περιέχουν καψαϊκίνη βοηθούν στη μείωση του πόνου, της φλεγμονής, της ερυθρότητας και της απολέπισης που οφείλονται στην ψωρίαση. Ωστόσο, απαιτούνται περισσότερες έρευνες για να εκτιμηθούν τα μακροπρόθεσμα οφέλη και η ασφάλειά της. Ορισμένοι άνθρωποι πιθανόν να έχουν μια αίσθηση καψίματος στις περιοχές που εφαρμόζεται αλοιφή καψαϊκίνης.
Διαβάστε περισσότερο για το πιπέρι Καγιέν
Άλατα Νεκράς Θάλασσας
Αν προσθέσετε άλατα Νεκράς Θάλασσας ή άλατα Epsom στο ζεστό (όχι καυτό) νερό της μπανιέρας σας και μείνετε μέσα για περίπου 15 λεπτά, θα είναι πιο εύκολο να αφαιρέσετε τα λέπια και να ανακουφιστείτε από τη φαγούρα. Μην ξεχάσετε να βάλετε ενυδατική κρέμα στο δέρμα σας αμέσως μόλις βγείτε από την μπανιέρα. Με αυτόν τον τρόπο είναι πιθανό να δείτε κάποια βελτίωση.
Βρώμη
Η βρώμη θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά καταπραϋντικά της φύσης για το δέρμα. Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση της βρώμης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ψωρίασης. Πολλοί άνθρωποι όμως που έπασχαν από ψωρίαση ανέφεραν ότι η εφαρμογή μιας κρέμας βρώμης ή το μπάνιο με βρώμη τους ανακούφισε από τη φαγούρα στο δέρμα τους και μείωσε την ερυθρότητα.
Έλαιο τεϊόδεντρου
Το έλαιο τεϊόδεντρου προέρχεται από τα φύλλα ενός φυτού της Αυστραλίας. Πιστεύεται ότι διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες και μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα. Η χρήση σαμπουάν με έλαιο τεϊόδεντρου βοηθά στην ανακούφιση του τριχωτού της κεφαλής από τα συμπτώματα της ψωρίασης. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του στην ψωρίαση. Καλό είναι η χρήση του να γίνεται με προσοχή, διότι μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί στο έλαιο αυτό.
Κουρκούμη ή κιτρινόριζα
Αυτό το βότανο έχει μελετηθεί αρκετά για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Η κουρκουμίνη, το δραστικό συστατικό της, έχει επίσης τη δυνατότητα να μεταβάλλει τη γονιδιακή έκφραση. Ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε το 2012 από τη Διεθνή Ένωση Βιοχημείας και Μοριακής Βιολογίας αποδείκνυε την ικανότητα της κουρκούμης να τροποποιεί την έκφραση του παράγοντα TNF κυτταροκίνης. Αυτός είναι ο λόγος που σε κάποιους ασθενείς είναι χρήσιμη στην αντιμετώπιση της ψωρίασης και τη μείωση των εξάρσεων της ψωριασικής αρθρίτιδας. Μπορείτε να λαμβάνετε κουρκούμη σε μορφή χαπιού ή συμπληρώματος ή αν σας αρέσει το κάρυ, προσθέστε αρκετή ποσότητα στο φαγητό σας. Σύμφωνα με τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, η λήψη ποσότητας από 1,5 έως 3,0 γραμμαρίων την ημέρα είναι ασφαλής. Ωστόσο, συνιστάται να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προκειμένου να σας καθορίσει τη σωστή δοσολογία.
Μαόνια η οξύφυλλος (σταφύλια του Όρεγκον)
Η Μαόνια είναι ένα ισχυρό αντιμικροβιακό βότανο που παίζει σημαντικό ρόλο στην ανοσοαπόκριση. Μελέτες έδειξαν ότι η χρήση κρέμας που περιέχει 10% Μαόνια είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας ψωρίασης. Επειδή είναι αλκαλοειδής, πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο τοπικά, αλλιώς μόνο υπό ιατρική επίβλεψη.
