Μαγνήσιο ή βαλεριάνα; Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο είναι το καλύτερο για τον ύπνο

Μαγνήσιο ή βαλεριάνα; Ποιες είναι οι διαφορές και ποιο είναι το καλύτερο για τον ύπνο

Η μη συνταγογραφούμενη φυσική βοήθεια είναι μία δημοφιλής επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από την αυπνία. Όταν συνδυάζονται με καλή υγιεινή του ύπνου, οι φυσικές ουσίες φαίνεται να βοηθούν αρκετούς ανθρώπους ν...
Συμβουλές για να δημιουργήσουμε τον δικό μας κήπο μυρωδικών στο σπίτι

Συμβουλές για να δημιουργήσουμε τον δικό μας κήπο μυρωδικών στο σπίτι

Τα μυρωδικά είναι ένας εξαιρετικά απλός τρόπος να προσθέσουμε ιδιαίτερη γεύση σε όλα τα είδη φαγητού. Καλλιεργώντας τον δικό σας κήπο μυρωδικών, μπορείτε να έχετε συνεχώς διαθέσιμες ποσότητες μυρωδικών, χωρίς ν...

6 αρωματικά φυτά και βότανα που απωθούν τις μύγες

Οι μύγες είναι αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού μας, είτε το θέλουμε είτε όχι, περίπου με τον ίδιο τρόπο που είναι και τα κουνούπια. Είναι εξαιρετικά ενοχλητικές και τους προσελκύουν οι εξωτερικές μας δραστη...

Κολλιτσίδα: 5 λόγοι που την κάνουν ξεχωριστή

Στα εκπληκτικά οφέλη που πας προσφέρει η κολλιτσίδα, έχουμε αναφερθεί ουκ ολίγες φορές. Γιατί όμως είναι τόσο σημαντικό να μπορούμε να την εντάξουμε ευκολότερα στις διατροφικές μας συνήθειες; Τι είναι αυτό που ...

Τριβόλι: Πως να χρησιμοποιήσουμε το φυτό στην καθημερινότητά μας

Έχουμε αναφέρει εκτενέστερα στο παρελθόν το πόσο ευεργετικό είναι το τριβόλι στον ανθρώπινο οργανισμό. Η αλήθεια είναι πως η δημοτικότητα του ως συμπλήρωμα διατροφής είναι πολύ υψηλή και όχι άδικα από ότι φαίνε...

Πως να φτιάξουμε σπιτική κρέμα με αρπαγόφυτο

Αρπαγόφυτο, ένα φυτό παρεξηγημένο από πολλούς το οποίο το ακολουθούν δεισιδαιμονίες παρά τα όμορφα άνθη του και τις ευεργετικές του ιδιότητες. Πως χρησιμοποιείται το αρπαγόφυτο; Για αιώνες, οι Αφρικανοί έχουν...

Αζαλέα: Πότε ανθίζει, ποιος είναι ο συμβολισμός και τα χρώματά της (λευκή, μοβ, ροζ και κόκκινη)

Όνομα: ΑζαλέαΕπιστημονική Ονομασία: Ινδικόν Ροδόδενδρον (Rhododendron Indicum)Οικογένεια: ΕρεικοειδήΆλλα ονόματα: Αζαλέα η Ινδική Τι είναι; Παρ’όλο που κατάγεται από την Άπω Ανατολή, η αζαλέα είνα...