Από τον Dr Dain Heer – συνιδρυτή της Access Consciousness®
Μετάφραση στα ελληνικά από τον Prem Arpan
Για πολλούς από εμάς η ευτυχία φαίνεται απλή, όπως ένας τόπος που όλοι θα φτάσουμε μια μέρα όταν πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις: ίσως όταν βρούμε την τέλεια σχέση, όταν κερδίσουμε ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό ή όταν φτάσουμε στο ιδανικό σώμα μας.
Advertisment
Η ειρωνεία είναι ότι βλέποντας την ευτυχία ως προορισμό, είναι αυτό ακριβώς που την κάνει τόσο φευγαλέα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να επιλέξετε να είστε ευτυχισμένοι, χωρίς λόγο. Είναι ένας χώρος της ύπαρξης, κάτι που είστε, και δεν είναι τόσο περίπλοκο όσο έχουμε οδηγηθεί να πιστεύουμε. Ας το δούμε πιο προσεκτικά. Μια νέα προοπτική για την ευτυχία. Πρόκειται για την άποψή σας.
Η άποψή σας δημιουργεί την πραγματικότητά σας, η πραγματικότητα δεν δημιουργεί την άποψή σας. Αυτό είναι ένα ζωτικό στοιχείο στην εύρεση της ευτυχίας σας και στη δημιουργία της ζωής σας. Η ευτυχία έρχεται πρώτη: είναι ο καταλύτης για τη δημιουργία της ζωής που πραγματικά επιθυμείτε και την πρόσβαση σε όλες τις εμπειρίες, τους ανθρώπους, τα υπάρχοντα και τις καταστάσεις που θα θέλατε να έχετε στη ζωή σας. Τι γίνεται αν το μόνο που χρειάζεται για να είστε ευτυχισμένοι, είναι να αλλάξετε την προοπτική σας; Και αυτό μας φέρνει στο επόμενο θέμα μας.
Ποτέ δεν φαίνεται όπως το περιμένετε. Πολλοί από εμάς έχουμε σταθερές ιδέες για το πως θα φανεί η ευτυχία για εμάς. Για σένα τι σημαίνει ευτυχία ; Πάρτε ένα δευτερόλεπτο για να το σκεφτείτε. Είναι πραγματικά η προσωπική σας ιδέα της ευτυχίας, ή θα μπορούσατε να την έχετε απορροφήσει από τους γονείς, τους δασκάλους, τους φίλους σας ή ακόμα και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης;
Advertisment
Τι γίνεται αν αυτό που θα σας έκανε πραγματικά χαρούμενο φαίνεται τελείως διαφορετικό; Όταν επιτρέπετε στον εαυτό σας να είστε ευτυχισμένοι, καταπληκτικά πράγματα μπορούν να εμφανιστούν και ναι – θα μπορούσαν να σας οδηγήσουν σε ό, τι απεικονίζατε στην κορυφή αυτής της παραγράφου – ή θα μπορούσαν να σας οδηγήσουν κάπου ακόμα καλύτερα.
Η ευτυχία δεν είναι εγωιστική
Είναι συνηθισμένο φαινόμενο να πιστεύετε ότι κάνοντας περισσότερα από αυτά που αγαπάτε σας κάνει εγωιστές. Αλλά εξετάστε αυτό: μπορείτε να συμβάλλετε περισσότερο στον κόσμο και στους ανθρώπους όταν είστε χαρούμενοι ή όταν είστε δυσαρεστημένοι;
Τα χρήματα δεν είναι το κλειδί της ευτυχίας
Εάν κάνατε την επιλογή να είστε ευτυχισμένοι τότε δεν θα είχατε κανένα πρόβλημα και τα χρήματα θα εμφανίζονταν. Η ευτυχία είναι όπου βρίσκεται η δύναμή σας. Αυτό είναι τόσο σημαντικό. Όταν είστε χαρούμενοι, έχετε τη δύναμη να αλλάξετε οτιδήποτε. Εάν ανησυχείτε για τα χρήματα, την εύρεση αγάπης, το μεγάλωμα των παιδιών σας, την απώλεια βάρους – οτιδήποτε – η ευτυχία είναι ο χώρος από τον οποίο μπορείτε να αλλάξετε κάτι από αυτά. Παρατηρήσατε ποτέ ότι όταν είστε χαρούμενοι, όλα λειτουργούν απλά; Σαν μαγεία.
6 τρόποι για να επιλέξετε την ευτυχία σήμερα
Τι είναι αυτό που σας κάνει να λάμπετε; Βρείτε το και κάνετε το καθημερινά. Βγείτε στη φύση, επισκεφτείτε αυτόν τον φίλο που σας κάνει να νιώθετε υπέροχα, πηγαίνετε να χαζέψετε βιτρίνες, δημιουργήστε, παρακολουθήστε την αγαπημένη σας ταινία. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας, πηγαίνετε μια εκδρομή, κάπου που αγαπάτε ή αγοράστε ένα ντόνατ και φάτε το στον ήλιο.
Πολλοί από εμάς χάνουν την επαφή με αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους με την πάροδο των χρόνων. Αν είστε ένας από αυτούς, ρωτήστε τον εαυτό σας: Τι είναι αυτό που με κάνει ευτυχισμένο, που δεν έχω ποτέ αναγνωρίσει; Πείτε αυτό δυνατά: όλη η ζωή έρχεται σε μένα με ευκολία, χαρά και μεγαλείο.
Πείτε το δέκα φορές. Μάλιστα, πείτε το δέκα φορές κάθε πρωί και κάθε βράδυ. Θα προσελκύσει ευκολία και χαρά και μια ευφορία σε ολόκληρη τη ζωή σας, που περιέχει το καλό το κακό και το άσχημο. Ποιος δεν το θέλει;
Τι θα συμβεί αν ζείτε καθημερινά σαν να’ναι γιορτή; Ανοίξτε την ντουλάπα σας και φορέστε εκείνο το ξεχωριστό φόρεμα ή πουκάμισο που κρατάτε για την τέλεια περίσταση. Ετοιμάστε το γεύμα που σας αρέσει να μαγειρεύετε για τους καλεσμένους – μόνο για εσάς. Και φάτε το σε σκεύη που κρατάτε για τα Χριστούγεννα. Αν όχι τώρα, πότε;
Να είστε διατεθειμένοι να είστε διαφορετικοί. Ακούστε πως έχει το πράγμα: Είτε θα είστε λάθος, ή θα είστε χαρούμενοι. Επιλέγοντας να είστε ευτυχισμένοι, σε πείσμα του κόσμου γύρω σας, είναι στην πραγματικότητα μια ριζοσπαστική επιλογή! Καταρρίπτει την κυρίαρχη παγκόσμια άποψη ότι η ευτυχία είναι υπό όρους. Κάνοντας αυτή την επιλογή απομακρύνεστε από το φυσιολογικό και ορθόδοξο. Είναι εμπνευστικό – και εμπνέει και τους άλλους να επιλέξουν την ευτυχία.
Αποκτήστε την Ευτυχία και κρατείστε την!
Μια ερώτηση: Σας έχει τύχει να τσαντιστούν μαζί σας επειδή είστε ευτυχισμένος; Εμένα σίγουρα. Γιατί το κάνουν οι άνθρωποι; Διότι όταν κάποιος είναι ευτυχισμένος, δεν μπορεί να ελεγχθεί. Όταν οι άλλοι γίνονται δραματικοί, τραυματικοί, όταν θυμώνουν ή λυπούνται όταν είστε χαρούμενοι, ίσως το κάνουν σε μια προσπάθεια να συρρικνωθεί η ευτυχία σας και να σας την πάρουν.
Αναγνωρίστε ότι δεν κάνετε λάθος. Δεν χρειάζεται να κερδίσετε την ευτυχία ή να αποδείξετε κάτι στον εαυτό σας. Η χαρά σας είναι δική σας – είναι διαφορετική από τη δική μου, του εραστή σας και του πιο αγαπημένου φίλο σας. Η ευτυχία κανενός άλλου δεν είναι μεγαλύτερη ή πιο σημαντική από τη δική σας. Εάν κάνετε την επιλογή να είστε ευτυχισμένοι σήμερα, πως θα ήταν η ζωή σας του χρόνου; Σε πέντε χρόνια ή δέκα; Θα σας ενδιέφερε να το ανακαλύψετε;
Κινηθείτε
Υπάρχει λόγος που συνιστάται από τους γιατρούς σε όλο τον κόσμο – η σωματική άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, δίνοντάς σας αυτή την όμορφη, φυσική αίσθηση ευτυχίας που έρχεται με μια πλευρική βοήθεια ζωτικότητας. Βάλτε το αγαπημένο σας playlist και κινήστε το σώμα σας. Και, αν είστε χαρούμενοι, θα μπορούσατε να αφήσετε το πρόσωπό σας να το ξέρει; Εάν δεν το κάνετε, το σώμα σας δεν ξέρει ποτέ ότι είναι πραγματικά χαρούμενο. Λέω τώρα.
Η ευτυχία είναι στην πραγματικότητα η φυσική σας κατάσταση. Μόλις αρχίσετε να έχετε πρόσβαση σε περισσότερη, θα τεθεί σε κίνηση μια δυναμική και όλο και περισσότερο θα εμφανίζεται με ευκολία.
