Τους κάνω; σκέφτεσαι συχνά…
Θα τους αρέσω; σκέφτεσαι τις υπόλοιπες φορές . .
Θα τους αρέσει το βιογραφικό μου; αναρωτιέσαι . .
Θα κάνουν αποδεκτή την αίτησή μου; αμφιβάλλεις . .
Πόσες όμως άραγε είναι οι φορές που σκέφτηκες αν αυτοί σου κάνουν;
Πόσες είναι άραγε οι φορές που σκέφτηκες αν σε ικανοποιούν οι συνθήκες εργασίας;
Πόσες είναι οι φορές που σκέφτηκες αν ο άνθρωπος με τον οποίο βγήκες ραντεβού σου αρέσει πολύ ή ικανοποιεί αυτά που σκέφτεσαι;
Advertisment
Η αλήθεια είναι ότι τις περισσότερες φορές οι άνθρωποι αμφισβητούμε τόσο πολύ τον εαυτό μας, που εστιάζουμε στη γνώμη που θα έχουν οι άλλοι για εμάς, στην κριτική τους, στις σκέψεις που εμείς θα τους δημιουργήσουμε. . .
Σκεφτόμαστε τι θα πούνε για εμάς όταν μας δούνε στο δρόμο . .
Σκεφτόμαστε τι θα σχολιάσουν για εμάς αν μάθουν ότι αλλάξαμε δουλειά . .
Σκεφτόμαστε πως θα μας σχολιάσουν αν δεν νιώθουμε καλά. .
Όμως . . εάν συνεχίσουμε να σκεφτόμαστε με αυτό τον τρόπο στην πράξη το μόνο που πετυχαίνουμε είναι να αμφισβητούμε τον εαυτό μας, την αυτοεικόνα μας, την κρίση μας και να μειώνουμε την αυτοπεποίθησή μας. .
Το μόνο που επιτυγχάνουμε είναι να βιώνουμε ένα μόνιμο άγχος για τη δημόσια κριτική.
Ο θησαυρός όμως βρίσκεται μέσα μας και τις περισσότερες φορές ξεχνάμε πόσο πολύτιμοι είμαστε. . και να σου πω μία αλήθεια;
Advertisment
Για να μπορέσεις να κατανοήσεις πόσο πολύτιμος είσαι, πρέπει να αρχίσεις να αναγνωρίζεις στον εαυτό σου κάθε μέρα τα μικρά και τα μεγαλύτερα επιτεύγματά σου. . και ακόμα και αν τα θεωρείς πολύ μικρά, ακόμα και αν τα θεωρείς ασήμαντα, είναι τα δικά σου κατορθώματα, που σπάνια αναγνωρίζεις στον εαυτό σου.
Και αν σου φαίνεται περιττό αυτό, σκέψου ότι πρέπει να είσαι δίκαιος με τον εαυτό σου. . κάθε μέρα δεν διστάζεις να σε κατηγορήσεις για πολλά πράγματα, ακόμα και αν δεν είναι δική σου υπαιτιότητα. .
Σκέφτηκες όμως ποτέ να είσαι δίκαιος, δίκαιη με εσένα;
Σκέφτηκες να αποδεχθείς την προσπάθειά σου, χωρίς να την ακυρώσεις με ένα «αλλά. .».
Σκέφτηκες να αναρωτηθείς αν οι άλλοι ανταποκρίνονται στα θέλω σου και στην προσπάθεια που καταβάλλεις;
Έχει αποφοιτήσει με άριστα από το τμήμα Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και έχει ολοκληρώσει με επιτυχία το Μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιά στο γνωστικό αντικείμενο της Διοίκησης Υγείας.
Είναι εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και στη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου.
Συνεργάζεται με εταιρίες σε θέματα εκπαίδευσης ανθρώπινου δυναμικού και ενδυνάμωσης του προσωπικού τους.
Είναι επιστημονική συνεργάτης και αρθρογράφος ιστοσελίδων σε θέματα ψυχολογίας, διαχείρισης άγχους, σχέσεων, αυτό-βελτίωσης.
Κυκλοφορούν το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα» (2020).
Το Σεπτέμβριο του 2022 κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Κάκτος το νέο της βιβλίο αυτό-εξέλιξης με τίτλο «100 Συμβουλές Αυτοεξέλιξης 100 Μαθήματα Αυτογνωσίας»
- Αν δεν λάβεις απάντηση… είναι μία απάντηση - 2 Απριλίου 2024
- Πενθώντας μία σχέση, πενθώντας για μία σχέση ή πενθώντας σε μία σχέση; - 15 Φεβρουαρίου 2024
- Γίνε φίλος με τον εαυτό σου και μίλα του όπως θα ήθελες να σου μιλάνε… - 30 Δεκεμβρίου 2023
