Χρήσιμα Γενικού Ενδιαφέροντος

7 Retreats που θα γαληνέψουν το πνεύμα και το σώμα σας

Στην εποχή που ζούμε, η ανάγκη για αυτοφροντίδα, προσωπική ανάπτυξη και πνευματική ανάταση είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Τα retreats αποτελούν ιδανικές ευκαιρίες για να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα, να ανασυγκροτήσουμε το πνεύμα και το σώμα μας και να εστιάσουμε στην ευεξία μας. Η επιλογή του κατάλληλου retreat μπορεί να είναι καθοριστική για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής μας, καθώς προσφέρει μοναδικές εμπειρίες, προσωπικές ανακαλύψεις και στιγμές ηρεμίας.

Σε αυτό το άρθρο, παρουσιάζουμε τα 10 κορυφαία επερχόμενα retreats που αξίζει να παρακολουθήσετε. Από μαγευτικές τοποθεσίες σε πανέμορφα νησιά μέχρι εξειδικευμένες θεματικές ενότητες που καλύπτουν από γιόγκα και διαλογισμό μέχρι θεραπευτικές τεχνικές, αυτά τα retreats υπόσχονται να σας προσφέρουν αξέχαστες εμπειρίες. Ας εξερευνήσουμε μαζί τις επιλογές που ξεχωρίσαμε για εσάς.

Advertisment

Πανευρωπαϊκό Συμπόσιο HeartMath

Ημερομηνίες: 25-27 Οκτωβρίου 2024
Τοποθεσία: Dolce Attica Riviera, Βραβρώνα
Διοργανωτές: Alternative Media, Global Retreats και HeartMath International

Ζήστε μια μοναδική εμπειρία αυτογνωσίας και ευεξίας στο HeartMath European Retreat. Φιλοξενείται στο πολυτελές Dolce Attica Riviera και αποτελεί ένα τριήμερο retreat που συνδυάζει την επιστήμη της καρδιακής νοημοσύνης με την πνευματική σοφία. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να μάθουν από κορυφαίους ειδικούς, όπως ο Howard Martin, για τις τεχνικές του HeartMath που βελτιώνουν την υγεία, τη διαίσθηση και την πνευματική διαύγεια. Οι τεχνικές μπορεί να αξιοποιηθούν είτε για προσωπική χρήση είτε αν είστε επαγγελματίας να τις εντάξετε στα επαγγελματικά σας εργαλεία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εργαστήρια, ένα παγκόσμιο πείραμα σε ζωντανή σύνδεση με την έδρα του Ινστιτούτου στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ όπου οι συμμετέχοντες θα δουν εάν και πώς οι τεχνικές του HeartMath επιδρούν στο πεδίο. Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν δώρο τη γνωστή συσκευή Inner Balance αξίας 250€ που συνδέεται με το κινητό τους και θα μπορούν να μετρούν σε ζωντανό χρόνο την καρδιακή τους συνοχή. Τέλος, για όσους επιλέξουν πακέτα διαμονής, λαμβάνουν επιπλέον έκπτωση 300€ στις αναγραφόμενες τιμές (Χρησιμοποιήστε τον κωδικό EARLYBIRD22)

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://global-retreats.com/heartmath/

Advertisment

Retreat Mindfulness και Εξερεύνηση στη Μαλαισία

Ημερομηνίες: 8-21 Αυγούστου 2024
Τοποθεσία: Κουάλα Λουμπούρ, Βόρνεο, Λανγκάουι, Μαλαισία
Διοργανωτής: Πόλις Πολυχώρος

Ετοιμαστείτε για μια αξέχαστη περιπέτεια στην εξωτική Μαλαισία με το δωδεκαήμερο retreat mindfulness και εξερεύνησης. Ξεκινώντας από την πολυσύχναστη Κουάλα Λουμπούρ, θα μεταφερθείτε στα μαγευτικά τοπία του Βόρνεο και θα καταλήξετε στις παραδεισένιες παραλίες της Λανγκάουι. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινή πρακτική γιόγκα και διαλογισμού, δραστηριότητες ευεξίας όπως ηχοθεραπεία και ρεφλεξολογία, καθώς και περιηγήσεις σε τοπικά αξιοθέατα. Οι συμμετέχοντες θα διαμένουν σε πολυτελή resorts και θα απολαμβάνουν την παραδοσιακή μαλαισιανή φιλοξενία.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/malaysia-kuala-lumpur-borneo-langkawi-avgoustos-2024-retreat-mindfulness-exerevnisi/

Η Ζωή σε Άσραμ

Ημερομηνίες: 29 Ιουλίου – 4 Αυγούστου 2024
Τοποθεσία: Δίρφη, Εύβοια, Ελλάδα
Διοργανωτής: Πασχαλιά Κασίδου

Ζήστε την εμπειρία της ζωής σε ένα άσραμ με την καθοδήγηση της Πασχαλιάς Κασίδου. Σε αυτό το επταήμερο retreat, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να βυθιστούν σε πρακτικές yoga, σιωπής, αναπνοών και άλλων πρακτικών. Σε ένα μαγευτικό περιβάλλον δίπλα σε ποτάμι και μέσα στο δάσος της Δίρφης, το “The River House On The Red Rock” προσφέρει το ιδανικό σκηνικό για πνευματική αναζήτηση και ανανέωση. Στόχος είναι η βαθιά ξεκούραση, αναζωογόνηση και η εσωτερική μετακίνηση προς την ελευθερία.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/i-zoi-se-asram/

Retreat Mindfulness και Εξερεύνηση στο Μπαλί

Ημερομηνίες: 25 Ιουλίου – 6 Αυγούστου 2024
Τοποθεσία: Kuta – Seminyak Resort Hotel 5*, Μπαλί, Ινδονησία
Διοργανωτής: Πόλις Πολυχώρος

Ανακαλύψτε την απόλυτη χαλάρωση και πνευματική ανανέωση στο μαγευτικό Μπαλί. Αυτό το δωδεκαήμερο retreat προσφέρει μια μοναδική εμπειρία ευεξίας και εξερεύνησης, με καθημερινές συνεδρίες γιόγκα και διαλογισμού, θεραπείες ηχοθεραπείας, ρεφλεξολογία και Thai massage. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν την τοπική κουλτούρα και να εξερευνήσουν την πανέμορφη φύση του νησιού, από τους ήρεμους ορυζώνες μέχρι τα επιβλητικά ηφαίστεια. Το πολυτελές resort προσφέρει όλες τις ανέσεις για μια αξέχαστη διαμονή, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για εσωτερική ηρεμία και αναζωογόνηση.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/bali-indonesia-kalokairi-2024-retreat-mindfuness-exerevnisi-askisi/

5ο Φεστιβάλ Yoga – Qi Gong & Gongs της Αγαποκοινότητας

Ημερομηνίες: 15-20 Ιουνίου 2024
Τοποθεσία: Άγιος Ιωάννης, Πήλιο, Ελλάδα
Διοργανωτής: Αγαποκοινότητα

Ελάτε να ζήσετε μια αξέχαστη εμπειρία ευεξίας στο 5ο Φεστιβάλ Yoga – Qi Gong & Gongs της Αγαποκοινότητας. Το φεστιβάλ φιλοξενείται σε μια παραθαλάσσια τοποθεσία στο μαγευτικό Πήλιο και προσφέρει ένα πλούσιο πρόγραμμα που περιλαμβάνει καθημερινές πρακτικές Yoga και Qi Gong, ηχοσυνεδρίες με Gongs, πεζοπορίες σιωπής, και σεμινάρια ενεργειακής διατροφής. Οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε διάφορες επιλογές διαμονής, από σκηνές μέχρι ενοικιαζόμενα δωμάτια.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/5o-festival-yoga-qi-gong-gongs-tis-agapokoinotitas/

Retreat: «Αυτό, ας σταματήσει εδώ! – Προγονικές Εμπλοκές και η Λύση τους»

Ημερομηνίες: 21-24 Ιουνίου 2024
Τοποθεσία: Κόρινθος, Ελλάδα
Διοργανωτής: Έφη Κονταξή

Ανακαλύψτε την εσωτερική σας ελευθερία και απελευθερωθείτε από προγονικές εμπλοκές με το βιωματικό σεμινάριο αναπαραστάσεων. Καθοδηγούμενοι από την Έφη Κονταξή, οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν τις κληρονομημένες εμπειρίες και αποφάσεις που επηρεάζουν τη ζωή τους. Μέσα από αυτογνωσιακές ασκήσεις, διαλογισμούς και πρακτικές αρχετυπικών αναπαραστάσεων, θα ανακαλύψετε τρόπους να ξεπεράσετε τα περιοριστικά μοτίβα και να ζήσετε ελεύθερα και ανεξάρτητα. Το retreat προσφέρει μια συνδυασμένη εμπειρία θεραπείας, χαλάρωσης και σύνδεσης με άλλους συμμετέχοντες.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/retreat-afto-as-stamatisei-edo-progonikes-eblokes-kai-i-lysi-tous/

Retreat zENCOUNTER – Για να βρεις επιτέλους ΕΙΡΗΝΗ με τον εαυτό σου

Ημερομηνίες: 24-31 Ιουλίου 2024
Τοποθεσία: Σελιανίτικα, Αιγιάλεια, Ελλάδα
Διοργανωτής: Άρις Χατζηνάσιος και Νατάσα Λότζε

Το zENCOUNTER είναι μια εντατική βιωματική εμπειρία, σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να βρείτε ειρήνη με τον εαυτό σας και να αγκαλιάσετε όλες τις εκφάνσεις σας. Μέσα από την καρδιά, το θάρρος και την αγάπη, θα εξερευνήσετε τις εσωτερικές σας πτυχές και θα ανακαλύψετε τη γαλήνη που κρύβεται πίσω από τα “πρέπει” και τους φόβους σας. Οι συμμετέχοντες θα εργαστούν με βιωματικά παιχνίδια και ασκήσεις, αναζητώντας την αλήθεια και την αποδοχή του εαυτού τους.

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις, επισκεφτείτε το https://enallaktikiagenda.gr/event/retreat-zencounter-gia-na-vreis-epitelous-eirini-me-ton-eafto-sou/

Δείτε όλες τις καλοκαιρινές και φθινοπωρινές επιλογές εδώ https://enallaktikiagenda.gr/enallaktikes-diakopes-retreats/

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Το Solana (SOL), που κυκλοφόρησε το 2017, έγινε γρήγορα ένα βασικό θεμέλιο για χιλιάδες αποκεντρωμένες οικονομικές εφαρμογές.

Μεγάλη είναι η κινητοποίηση προκειμένου να διασωθούν τα ζώα συντροφιάς, τα παραγωγικά και τα ιπποειδή.

Τι να προσέξετε την Black Friday και το Cyber Monday. Οι αγορές που πρέπει να αποφεύγετε.

Με μια ανοιχτή δωρεάν εκδήλωση συστήθηκε στο κοινό η πρώτη ελληνική πολυκατοικία, που χάρη στην ανακαίνισή της, θα παράγει περισσότερο ρεύμα από όσο θα

Η δύναμη του υποσυνείδητου είναι τεράστια. Σας δίνει έμπνευση, σας καθοδηγεί και σας αποκαλύπτει ονόματα, γεγονότα και εικόνες από την αποθήκη της μνήμης. Το

Ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να προβλέπει. Όμως, πολλές επεξεργασμένες τροφές τον μπερδεύουν.

Πρόσφατα Άρθρα

Με μια ανοιχτή δωρεάν εκδήλωση συστήθηκε στο κοινό η πρώτη ελληνική πολυκατοικία, που χάρη στην ανακαίνισή της, θα παράγει περισσότερο ρεύμα από όσο θα

Η δύναμη του υποσυνείδητου είναι τεράστια. Σας δίνει έμπνευση, σας καθοδηγεί και σας αποκαλύπτει ονόματα, γεγονότα και εικόνες από την αποθήκη της μνήμης. Το

Ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να προβλέπει. Όμως, πολλές επεξεργασμένες τροφές τον μπερδεύουν.

Η ύπαρξη ενός ανελκυστήρα στην πολυκατοικία μας, ειδικά εάν μένουμε στον τέταρτο όροφο, είναι μια πρακτική λύση που διευκολύνει την καθημερινότητά μας. Παρόλα αυτά,

Μικροπλαστική ρύπανση βρέθηκε σε όλα τα δείγματα ανθρώπινου σπέρματος που εξετάστηκαν σε μια μελέτη και οι ερευνητές θεωρούν ότι είναι πλέον επιτακτική ανάγκη να

Ένας λόγος είναι ότι πολλοί άνθρωποι που κάνουν δομημένη άσκηση δεν κινούνται αρκετά την υπόλοιπη ημέρα.

Πλατφόρμα που θα ενημερώνει τους πολίτες σε πραγματικό χρόνο για την ατμοσφαιρική ρύπανση στη Θεσσαλονίκη και θα προειδοποιεί έγκαιρα, ιδιαίτερα τις ευάλωτες ομάδες, για

Εναλλακτική Δράση