5 βήματα για να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου

Σε περιόδους έντονης πίεσης και άγχους, μπορεί να νιώθεις πως η αυτοπεποίθησή σου δεν είναι στα καλύτερά της και να αισθάνεσαι πως χρειάζεσαι μία καθοδήγηση για να σε οδηγήσει στο μονοπάτι της ανακάλυψης των πρ...

Πώς να θέσεις υγιή όρια στις σχέσεις σου

Είναι καλό και υγιές να θέτεις όρια στις σχέσεις σου με τους άλλους για να μπορέσεις να απελευθερωθείς από την επιρροή ανθρώπων που σε γεμίζουν με αμφιβολίες, αρνητισμό και συναισθήματα πίεσης.Αυτή η διαδικ...

16 Μαρτίου – 10 Ιουνίου: Μια εθελοντική δράση μέσα από την καρδιά μου. Όσα έζησα μέσα από μια μοναδική εμπειρία

Νιώθω μεγάλη συγκίνηση για τη διαδρομή που ολοκλήρωσε τον κύκλο της. Έζησα μία μοναδική εμπειρία, με άπειρες άγνωστες φωνές κάθε βράδυ στο ακουστικό μου να μοιράζονται μαζί μου τις προσωπικές τους δυσκολίες. ...

Οδηγός Αισιοδοξίας: Δρω θετικά – Μένω Αισιόδοξος!

Νιώθεις κάποιες φορές ότι σκέφτεσαι αρνητικά και αισθάνεσαι πως όλα πάνε προς το χειρότερο; Ήρθε η ώρα να αφήσεις πίσω σου τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις και να προχωρήσεις μπροστά θετικά. ...

Κάνε το «Μένουμε μέσα» μια ευκαιρία για να ανακαλύψεις το δικό σου «μέσα»

Και τώρα; Mένουμε μέσα. Εσύ πώς νιώθεις γι’ αυτό; Αυτή τη δύσκολη περίοδο που δοκιμάζεται ολόκληρος ο πλανήτης με τα αυστηρά μέτρα, εσύ παραπονιέσαι ακατάπαυστα ότι πρέπει να μείνεις σπίτι. Εστιάζεις στον περιο...

«Σε αγαπώ από την ώρα που η καρδιά μου χτύπησε κοντά στη δική σου»: Γράμμα ενός παιδιού στη μητέρα του

Σε αγαπώ από την ώρα που η καρδιά μου χτύπησε κοντά στη δική σου. Δεν με γνώριζες ακόμα, όμως εγώ μαμά σε ένιωθα, σε άκουγα με προσοχή.Ανέπνεα όταν ανέπνεες, αισθανόμουν κάθε σου συναίσθημα και ήμουνα κοντά...

Τα 14 βήματα για καλές διακοπές

Η δύναμη της ρουτίνας είναι ισχυρή. Φοράς τη «στολή», τον ρόλο της εργασίας σου και πορεύεσαι έτσι για πολλούς μήνες. Όταν φτάνει η ώρα για να λάβεις επιτέλους την καλοκαιρινή άδεια που προσμονούσες καιρό, η δύ...

Είναι η αυτοπεποίθηση “παιδί” της ενδοσκόπησης;

Κάθε φορά που κάνουμε ενδοσκόπηση και αναλύουμε τη ζωή μας, στην ουσία η δράση και η επιρροή μας εσωστρέφεται: γυρίζει προς τα μέσα. Γίνεται ψυχική, ψυχολογική, μας επηρεάζει εσωτερικά. Ενώ η ευθεία πορεία της ...

5 χρυσές συμβουλές για αυτοπεποίθηση!

Μήπως λαχταράς να είσαι ένα άτομο γεμάτο αυτοπεποίθηση στη ζωή σου; Είναι μια διαδικασία που θα σε απελευθερώσει και θα σε βοηθήσει να βγεις από αδιέξοδα και να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι και σου αξίζει! Πέ...