Πώς αναγνωρίζουμε μια «Κλειστή» Ναρκισσιστική Προσωπικότητα (CNPD)

Πώς αναγνωρίζουμε μια «Κλειστή» Ναρκισσιστική Προσωπικότητα (CNPD)

Οι περισσότεροι από εμάς, όταν σκεφτόμαστε έναν ναρκισσιστή, έχουμε την εικόνα ενός αλαζονικού, κυρίαρχου ατόμου, το οποίο αγαπά να είναι το κέντρο του θαυμασμού και της προσοχής. Ωστόσο, αυτή η περιγραφή ταιρι...
Τι γίνεται αν ο τρόπος που αντιμετωπίζω το άγχος δεν είναι ο σωστός;

Τι γίνεται αν ο τρόπος που αντιμετωπίζω το άγχος δεν είναι ο σωστός;

Άγχος για τα οικονομικά, την δουλειά, την υγεία, για την εκπλήρωση ή μη επιθυμιών, για την ευθύνη, για το αν θα «προλάβουμε». Άγχος επιβίωσης και άγχος εξέλιξης. Ποιος από εμάς τελικά δεν το αισθάνεται;  Για κά...
Πλήξη και ανία: Γιατί τις αισθανόμαστε και πώς μπορούν να μας φανούν χρήσιμες

Πλήξη και ανία: Γιατί τις αισθανόμαστε και πώς μπορούν να μας φανούν χρήσιμες

Συχνά ακούμε τη φράση «βαριέμαι και δεν ξέρω τι ακριβώς μου φταίει», η οποία συνοδεύεται από απώλεια διάθεσης και ενεργητικότητας. Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν είναι: Γιατί πλήττουμε; Και έχει τελικά σημασία η πλήξ...
Επικοινωνία στο ζευγάρι: Με αυτούς τους τρόπους θα κανετε τη σχέση σας «καταφύγιο»

Επικοινωνία στο ζευγάρι: Με αυτούς τους τρόπους θα κανετε τη σχέση σας «καταφύγιο»

Στις μέρες μας βιώνοντας πολλαπλές δυσκολίες και ψυχοπιεστικές καταστάσεις αναζητάμε συχνά «καταφύγιο» στην σχέση μας. Και όντως σε πολλές περιπτώσεις μία σχέση λειτουργεί κατ’αυτόν τον τρόπο. Μας παρέχει την α...
Γιατί σαμποτάρουμε τον εαυτό μας;

Γιατί σαμποτάρουμε τον εαυτό μας;

Σαμποτάζ κατά του εαυτού: «Δολιοφθορά» προς τον εαυτό. Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Αρκετά σύνηθεις για όλους μας. Πόσες φορές δεν φτάνουμε πολύ κοντά στη στόχο και κάπου εκεί οπισθοχωρούμε; Αναβλητικότητα κ...
Διαταραχή Αϋπνίας: Αιτίες που την προκαλούν και τρόποι αντιμετώπισης

Διαταραχή Αϋπνίας: Αιτίες που την προκαλούν και τρόποι αντιμετώπισης

Συχνά ακούμε γύρω μας ανθρώπους να ταλαιπωρούνται από αϋπνίες, να είναι κουρασμένοι έως και εξαντλημένοι από τις ελλιπείς ώρες ύπνου, με αποτέλεσμα να δυσλειτουργούν σε αρκετούς τομείς της ζωής και της καθημερι...
Το συνειδητό, το υποσυνείδητο και ο ρόλος τους στην επιλογή συντρόφου

Το συνειδητό, το υποσυνείδητο και ο ρόλος τους στην επιλογή συντρόφου

Στη ζωή μας, το σύνηθες είναι να κάνουμε συνειδητές επιλογές τις οποίες έχουμε σκεφτεί και επεξεργαστεί. Ζούμε και αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο και το περιβάλλον με τις αισθήσεις μας. Συχνά μάλιστα λέμε ότι «είμα...
Διατροφικές διαταραχές: Ποιες είναι οι αιτίες τους και τρόποι αντιμετώπισης

Διατροφικές διαταραχές: Ποιες είναι οι αιτίες τους και τρόποι αντιμετώπισης

Τελικά τι θεωρείται όμορφο; Ζούμε σε μια εποχή όπου το όμορφο έχει ταυτιστεί με το αδύνατο. Σε αρκετές περιπτώσεις, η συγκεκριμένη πεποίθηση οδηγεί σε εσφαλμένες συμπεριφορές, οι οποίες τις περισσότερες φορές έ...
Το πένθος και πώς αυτό εκφράζεται στο σώμα μας

Το πένθος και πώς αυτό εκφράζεται στο σώμα μας

Ακούγοντας τη λέξη πένθος από τα πρώτα πράγματα που έρχονται στη σκέψη μας, είναι τα συναισθήματα που βιώνουμε όσο πενθούμε. Συναισθήματα όπως η θλίψη, η λύπη, ο πόνος, η οργή, ο θυμός, η δυσφορία, ο φόβος, η ε...
Οι 7 αρχές της λειτουργικής σχέσης και πώς μπορεί να ενισχυθεί η σύνδεση ανάμεσα στο ζευγάρι

Οι 7 αρχές της λειτουργικής σχέσης και πώς μπορεί να ενισχυθεί η σύνδεση ανάμεσα στο ζευγάρι

Οι συντροφικές σχέσεις αποτελούν ένα καίριο κομμάτι των διαπροσωπικών σχέσεων, που αφορά στην πλειοψηφία των ανθρώπων. Ένας έρωτας μπορεί να εξελιχθεί μέσα από τη συναισθηματική οικειότητα σε μία βαθιά δυνατή α...