Αγγελική Τσαγκαράκη

Ονομάζομαι Αγγελική Τσαγκαράκη και είμαι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Από μικρή, παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μου, αναρωτιόμουν για τα κίνητρα, τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και όλα όσα τους οδηγούσαν τελικά στο να εκφράσουν συγκεκριμένες συμπεριφορές. Μεγαλώνοντας, η απορία για να μάθω και να καταλάβω καλύτερα τους γύρω μου, μεγάλωνε και εκείνη. Αυτή η ανάγκη με οδήγησε στην διερεύνηση της ψυχής. Η ψυχή πολλές φορές «περιπλανάται» σε περίεργα μονοπάτια. Κάπου εκεί έρχεται η ψυχοθεραπεία για να μας οδηγήσει στον δρόμο που πραγματικά επιθυμούμε. Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας δεν είναι πάντα εύκολο, όπως και κάθε ταξίδι άλλωστε, όμως σίγουρα αξίζει την προσπάθεια.

Γονεϊκή χειριστικότητα: Όταν η ενήλικη ζωή γίνεται «σκιά του εαυτού μας»

Η αγάπη δεν βασίζεται στην υποταγή. Χτίζεται με ειλικρίνεια, ελευθερία και όρια.

“Ενδοπροσωπική” και “Διαπροσωπική” πόλωση: Τα προβλήματα που δημιουργεί σε εμάς και τις σχέσεις μας

Η πόλωση στην ψυχολογία ορίζεται ως η πράξη του διαχωρισμού, ειδικά σε ό,τι αφορά ανθρώπους ή απόψεις, σε δύο εντελώς αντίθετες ομάδες.

Διάσχιση και ναρκισσισμός: Πώς η απομάκρυνση από την πραγματικότητα επηρεάζει τον χαρακτήρα μας

Η διάσχιση ή αποσύνδεση περιγράφει ένα ευρύ φάσμα εμπειριών, που κυμαίνονται από ήπια συναισθηματική απόσπαση από το άμεσο περιβάλλον, έως μία πιο σοβαρή αποσύνδεση από...

«Είναι πιο δύσκολο να φύγεις από το να παραμείνεις» | Τι συμβαίνει όταν εγκαταλείπετε έναν νάρκισσο

Ρωτώντας ανθρώπους, γιατί παραμένουν σε δυσλειτουργικές σχέσεις, και συγκεκριμένα εκείνους που συμβιώνουν με έναν ναρκισσιστή, η απάντηση συνήθως είναι μία: «Είναι πιο δύσκολο να φύγεις...

The absent father effect | Η επίδραση του απόντα πατέρα στην κόρη

Αναφερόμενοι στην «απουσία πατέρα» συχνά η σκέψη μας, μας παραπέμπει στον θάνατο ή στην έλλειψη της φυσικής παρουσίας του. Όμως, ένας συναισθηματικά μη διαθέσιμος πατέρας...

Ενσυναίσθηση: Πώς να είμαστε ουσιαστικά κοντά σε κάποιον που μας χρειάζεται

Όλοι μας διαθέτουμε διαφορετικά ψυχικά αποθέματα ενσυναίσθησης, της ικανότητας δηλαδή να συνδεόμαστε με την δυσκολία, τον πόνο κάποιου άλλου, υποστηρίζοντας και βοηθώντας. Για ορισμένους από...

Η θεραπευτική δύναμη της σχέσης μας με τα ζώα

Οι σχέσεις μας με άλλα όντα μπορούν να γίνουν βαθιά θεραπευτικές. Δυνατές εμπειρίες αγάπης, φροντίδας και ετερορύθμισης συναισθημάτων, προκύπτουν τόσο μεταξύ των ανθρώπων, όσο και...

Τα Σύνδρομα των Πόλεων: Ψυχολογικές καταστάσεις που παίρνουν το όνομά τους από διάσημες πόλεις και τι σημαίνουν

Ο όρος Σύνδρομα των Πόλεων αναφέρεται σε μία σειρά σωματικών και ψυχολογικών συμπτωμάτων που εκδηλώνονται σε σχέση με την ζωή σε μία πόλη. Ο γρήγορος...

Οι πιο «τρομακτικές» μάσκες είναι εκείνες που δεν φαίνονται…

Οι Απόκριες (ετυμολογία: αποχή από το κρέας) πέρα από την θρησκευτική τους διάσταση (Σαρακοστή, Τριώδιο), ταυτίζονται με το έθιμο του γλεντιού, της ψυχαγωγίας, του μασκαρέματος...

Για «τι» θα μιλήσουμε στην ψυχοθεραπεία;

Μετά από μεγάλη έρευνα και αναζήτηση για την επιλογή ενός ψυχοθεραπευτή που φαίνεται μας να ταιριάζει, όσοι κάνουμε θεραπεία για πρώτη φορά, μπορεί ξαφνικά να...

Τελικά τα ετερώνυμα έλκονται;

Όταν ο Κώστας και η Σοφία άρχισαν να βγαίνουν ραντεβού, αρχικά ένιωθαν έντονη έλξη ο ένας για τον άλλον, λόγω των έντονων διαφορών στην προσωπικότητα,...

Ψυχική υγεία | Τι κάνει μία οικογένεια ψυχικά υγιή και ισορροπημένη;

Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τι κάνει μία οικογένεια υγιή ή ισορροπημένη.

Το «κρυμμένο πρόβλημα» με τα όρια στην σχέση γονέα και ενηλίκων παιδιών

Σε αντίθεση με έναν γονέα που δεν δέχεται να ακούει «όχι» από το παιδί του, αυτοί οι γονείς δεν θα πουν ποτέ οι ίδιοι, «όχι».

Σημαντικά λάθη που κάνουμε στην αρχή μίας σχέσης (και κοστίζουν)

Υποδυόμαστε κάτι άλλο από αυτό που πραγματικά είμαστε!

Παρειδωλία (Όταν βλέπουμε κάτι εκεί που δεν υπάρχει): Τι είναι και πως εκδηλώνεται

Είτε σας είναι γνωστός είτε όχι, ο όρος παρειδωλία, το σίγουρο είναι ότι κάποια στιγμή έχετε «βιώσει» το συγκεκριμένο φαινόμενο.

Το Φαινόμενο του Παρατηρητή (Bystander Effect) | Η απάθεια του παρευρισκόμενου και η «διάχυση της ευθύνης»

Όσο περισσότεροι παρευρίσκονται σε ένα μέρος, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες οι άνθρωποι αυτοί, να βοηθήσουν ένα άτομο που βρίσκεται σε κίνδυνο.

Γιορτή της Μητέρας | Οι «σκιές» μιας ημέρας που δεν είναι για όλους ευχάριστη…

Η σκληρή αλήθεια είναι ότι ορισμένες μητέρες δεν αγαπούν, δεν νοιάζονται, πληγώνουν πολύ τα παιδιά τους, είτε ακούσια, είτε εκούσια.

10 συμπεριφορές που μας απομακρύνουν σταδιακά από το/τη σύντροφό μας

Yπάρχουν συμπεριφορές οι οποίες είναι πιθανό να απωθήσουν έναν σύντροφο, ακόμα και όταν αυτές δεν είναι τόσο εμφανείς.

Θεωρίες Συνωμοσίας: Τι είναι αυτό που τις κάνει ελκυστικές;

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ασπαστούν συνωμοτικές αφηγήσεις από άλλους

Χριστούγεννα και «κοινωνικές υποχρεώσεις» | Βάζοντας όρια κατά την εορταστική περίοδο

Τα όρια είναι το κλειδί για μια χαρούμενη και ψυχικά ισορροπημένη διάθεση κατά την περίοδο εορτών.

Γιατί οι ψυχοθεραπευτές ΔΕΝ δίνουν συμβουλές

Σε αντίθεση με την δημοφιλή άποψη, η θεραπεία δεν έχει να κάνει με το να συλλέγουμε συμβουλές.