Αγγελική Τσαγκαράκη

Ονομάζομαι Αγγελική Τσαγκαράκη και είμαι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια. Από μικρή, παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μου, αναρωτιόμουν για τα κίνητρα, τις επιθυμίες, τα συναισθήματα, τις σκέψεις και όλα όσα τους οδηγούσαν τελικά στο να εκφράσουν συγκεκριμένες συμπεριφορές. Μεγαλώνοντας, η απορία για να μάθω και να καταλάβω καλύτερα τους γύρω μου, μεγάλωνε και εκείνη. Αυτή η ανάγκη με οδήγησε στην διερεύνηση της ψυχής. Η ψυχή πολλές φορές «περιπλανάται» σε περίεργα μονοπάτια. Κάπου εκεί έρχεται η ψυχοθεραπεία για να μας οδηγήσει στον δρόμο που πραγματικά επιθυμούμε. Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας δεν είναι πάντα εύκολο, όπως και κάθε ταξίδι άλλωστε, όμως σίγουρα αξίζει την προσπάθεια.

Ψυχική υγεία | Τι κάνει μία οικογένεια ψυχικά υγιή και ισορροπημένη;

Στην πραγματικότητα, πολλοί από εμάς δεν γνωρίζουμε τι κάνει μία οικογένεια υγιή ή ισορροπημένη.

Το «κρυμμένο πρόβλημα» με τα όρια στην σχέση γονέα και ενηλίκων παιδιών

Σε αντίθεση με έναν γονέα που δεν δέχεται να ακούει «όχι» από το παιδί του, αυτοί οι γονείς δεν θα πουν ποτέ οι ίδιοι, «όχι».

Σημαντικά λάθη που κάνουμε στην αρχή μίας σχέσης (και κοστίζουν)

Υποδυόμαστε κάτι άλλο από αυτό που πραγματικά είμαστε!

Παρειδωλία (Όταν βλέπουμε κάτι εκεί που δεν υπάρχει): Τι είναι και πως εκδηλώνεται

Είτε σας είναι γνωστός είτε όχι, ο όρος παρειδωλία, το σίγουρο είναι ότι κάποια στιγμή έχετε «βιώσει» το συγκεκριμένο φαινόμενο.

Το Φαινόμενο του Παρατηρητή (Bystander Effect) | Η απάθεια του παρευρισκόμενου και η «διάχυση της ευθύνης»

Όσο περισσότεροι παρευρίσκονται σε ένα μέρος, τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες οι άνθρωποι αυτοί, να βοηθήσουν ένα άτομο που βρίσκεται σε κίνδυνο.

Γιορτή της Μητέρας | Οι «σκιές» μιας ημέρας που δεν είναι για όλους ευχάριστη…

Η σκληρή αλήθεια είναι ότι ορισμένες μητέρες δεν αγαπούν, δεν νοιάζονται, πληγώνουν πολύ τα παιδιά τους, είτε ακούσια, είτε εκούσια.

10 συμπεριφορές που μας απομακρύνουν σταδιακά από το/τη σύντροφό μας

Yπάρχουν συμπεριφορές οι οποίες είναι πιθανό να απωθήσουν έναν σύντροφο, ακόμα και όταν αυτές δεν είναι τόσο εμφανείς.

Θεωρίες Συνωμοσίας: Τι είναι αυτό που τις κάνει ελκυστικές;

Μερικοί άνθρωποι είναι πιο πιθανό να ασπαστούν συνωμοτικές αφηγήσεις από άλλους

Χριστούγεννα και «κοινωνικές υποχρεώσεις» | Βάζοντας όρια κατά την εορταστική περίοδο

Τα όρια είναι το κλειδί για μια χαρούμενη και ψυχικά ισορροπημένη διάθεση κατά την περίοδο εορτών.

Γιατί οι ψυχοθεραπευτές ΔΕΝ δίνουν συμβουλές

Σε αντίθεση με την δημοφιλή άποψη, η θεραπεία δεν έχει να κάνει με το να συλλέγουμε συμβουλές.

«Γονική Αποξένωση»: Οι συνέπειες στον ψυχισμό και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί το τραύμα

Η γονική αποξένωση είναι μια μορφή παιδικής κακοποίησης που πρόσφατα ξεκινήσαμε να αναγνωρίζουμε.

Το «κλειδί» για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας

Η αγάπη για τον εαυτό μας, απαιτεί, τουλάχιστον τις περισσότερες φορές, να έχουμε επίγνωση του ποιοι είμαστε.

Χειριστικές συμπεριφορές: Πώς να τις αναγνωρίσουμε και να προστατευθούμε από αυτές

Η χειραγώγηση και οι χειριστικές συμπεριφορές εμφανίζονται με διαφορετικούς κάθε φορά τρόπους, οι οποίοι κυμαίνονται από την κολακεία μέχρι τον εκφοβισμό.

Ναρκισσισμός: Όταν ο θύτης προσπαθεί να πάρει τον έλεγχο παριστάνοντας το θύμα

Οι ναρκισσιστές είναι πραγματικά επιδέξιοι στο να σαγηνεύουν, να γοητεύουν και να χειραγωγούν, ώστε να παρασύρουν στις επιθυμίες τους.

Το διαζύγιο ως κατάσταση κρίσης και τα στάδια του χωρισμού

Σύμφωνα με τη θεωρία της κρίσης, το διαζύγιο είναι μία διαδικασία όπου το κάθε μέλος βιώνει μία συναισθηματική κρίση.

Συναισθηματική Κακοποίηση: Με ποιο τρόπο οι συναισθηματικοί κακοποιητές διατηρούν την «εξουσία» τους

Τι είναι αυτό που ωθεί κάποιον να κακοποιήσει συναισθηματικά;

Γιατί δυσκολευόμαστε να «ζήσουμε την στιγμή» στο παρόν

«Γιατί το παρόν είναι ο πιο μακρύς χρόνος»

Η σιωπηλή πλευρά του άγχους: Όταν το άγχος γίνεται μια αόρατη δυσκολία

Το άγχος είναι μια εμπειρία που μπορεί να είναι πολύπλευρη. Υπάρχουν μέρες που το άγχος είναι εμφανές και μέρες που το άγχος είναι «κρυφό».

Το αίσθημα του να «Μην Ταιριάζεις» [Don’t Fit In]

Από πού προέρχεται αυτή η σκληρή αυτο-αξιολόγηση;

«Μητρική εγκατάλειψη»: Οι μορφές της και οι επιπτώσεις στο άτομο όταν μια μητέρα φεύγει

Οι μορφές της μητρικής εγκατάλειψης είναι όλες επιζήμιες και μπορεί να αποβούν καταστροφικές.

Κοινωνική Κριτική: Τι υποδηλώνουν για εμάς οι επικρίσεις μας για τους άλλους;

Ο τρόπος με τον οποίο αξιολογούμε και κρίνουμε τους άλλους είναι μία αντανάκλαση του «σημείου υπεροχής» μας