Το Τάι Τσι Τσουάν είναι μια τέχνη δοκιμασμένη από το χρόνο που μας παρέχει τη δυνατότητα να εξασκούμε με ήπιο τρόπο το σώμα και το...

Δυστυχώς, το στρες είναι αναπόφευκτο στις μέρες μας και όπως έχουμε δει μπορεί να μας βλάψει με διάφορους τρόπους. Όμως υπάρχουν τρόποι να το περιορίσουμε,...

Σ’ αυτό το σύμπαν υπάρχουμε -δυστυχώς για μας- υπό το καθεστώς της ανάγκης κι ανάγκη μας είναι η τροφή, το νερό και τ’ οξυγόνο. Η...

Η εργασία σας απαιτεί να περνάτε ώρες μπροστά από μια οθόνη ενός υπολογιστή; Πονάει το κεφάλι σας συχνά; Νιώθετε ότι δεν μπορείτε να εστιάσετε καλά;...

  Μία από τις υποχρεώσεις των αρμόδιων φορέων ελέγχου τροφίμων σε κάθε χώρα είναι να διασφαλίζουν ότι τα τρόφιμα που κυκλοφορούν στην αγορά παρέχουν όλες...

Η Bella είναι ένα θηλυκό λαμπραντόρ και ο Bubbles ένας ελέφαντας. Οι δυο τους αποτελούν ένα αξιολάτρευτο δίδυμο που ζει στο Πάρκο Άγριας Ζωής στην...

Η έκφραση των συναισθημάτων μας είναι απαραίτητη για την καλή μας υγεία, τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική. Πολλές φορές, ο φόβος της σύγκρουσης...

Μήπως ξυπνάτε το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι; Μήπως κατά τη διάρκεια της ημέρας αισθάνεστε ατονία και κόπωση αδικαιολόγητα; Νιώθετε ότι δεν έχετε αρκετή ενέργεια και η...

Εξίσου εθιστική με το αλκοόλ και το τσιγάρο αποδεικνύεται η ζάχαρη και γι’ αυτό η κατανάλωσή της θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα περιορισμένη. Σε αυτό...

Με  χαρά σας παρουσιάζουμε ένα σπάνιο βιβλίο το οποίο δεν κυκλοφορεί πλέον και το οποίο μας έχει ζητηθεί από δεκάδες αναγνώστες. Το βιβλίο αυτό είναι ...

Ποιος είπε ότι η σωματική εξάσκηση απαιτεί απαραίτητα τρέξιμο, καταπόνηση των μυών και λίτρα από αίμα, δάκρυα και ιδρώτα; Τα τελευταία 10 –περίπου- χρόνια μία...

Ένα συγκλονιστικό βίντεο που φτιάχτηκε στη μνήμη δεκάδων ακτιβιστών οι οποίοι δολοφονήθηκαν προσπαθώντας να προστατέψουν από την καταστροφή τα οικοσυστήματα του πλανήτη μας. Ναι αγαπητοί...

Στα δύσκολα χρόνια που ζούμε και στα δυσκολότερα που έρχονται καλό είναι να θυμηθούμε μερικές πρακτικές που ακολουθούσαν με σοφία οι γιαγιάδες μας τα χρόνια...

Η ομορφιά σας δεν εξαρτάται μόνο από ό,τι περιέχει το νεσεσέρ με τα καλλυντικά σας, αλλά και από ό,τι περιέχει το πιάτο σας. Τυχόν ελλείψεις...

Χρόνια τώρα οι ειδικοί συνιστούν να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα, όμως, επιστήμονες λένε πως αν τρώμε επτά...

Οι Σαολίν τρώνε συχνά, έτσι ώστε το στομάχι τους να είναι πάντα μισοάδειο. Όλες οι τροφές τους είναι 100% φυτικές, vegan και τρώνε με τη...

Η Ανίτα διαγνώστηκε με ανίατο καρκίνο και οι γιατροί είπαν στην οικογένειά της ότι απείχε μόνο ώρες από το θάνατο. Ήταν σε εκείνη την κατάσταση...

Χωρίς υπερβολή, μπορούμε να πούμε ότι ολόκληρη η εξέλιξη της ανθρωπότητας, θετική και αρνητική, μέσα στους αιώνες οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στη δύναμη των συνηθειών...

Η χρήση τoυ άργιλου, αλλοιώς πηλού  στη λαϊκή ιατρική πηγαίνει πίσω στους προϊστορικούς χρόνους. Οι αυτόχθονες λαοί σε όλο τον κόσμο εξακολουθούν να χρησιμοποιούν ευρέως...

Συχνά ορίζουμε τον εαυτό μας με βάση πράγματα που βρίσκονται «έξω» από εμάς: σχέσεις, δουλειά, οικογένεια -- ακόμα και το ίδιο μας το σώμα. Αλλά...

είναι γνωστό ότι... μια σειρά από μελέτες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη αντιοξειδωτικών από τα λαχανικά τα φρούτα και τα βότανα έχει τεράστια οφέλη για...