Οι σχέσεις είναι το πεδίο όπου η ψυχή μαθαίνει τα σημαντικότερα μαθήματα της ζωής. Η Caroline Myss, μέσα από τη θεωρία των Ιερών Συμβολαίων, εξηγεί ότι...

Το σώμα στέλνει σήματα. Αυτό που μένει να κάνουμε, είναι να το ακούσουμε.

Όταν αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι, ανοίγουμε τον δρόμο να εξελιχθεί με σεβασμό, εμπιστοσύνη και αγάπη.

Η αίσθηση του εαυτού μας ως περιορισμένης οντότητας είναι ψευδαίσθηση. Στο τέλος, επιστρέφουμε στο όλον από το οποίο δεν είχαμε ποτέ αποκοπεί.-Alan Watts

Η εν λόγω έρευνα προσθέτει κρίσιμες πληροφορίες στην κατανόηση της νευροβιολογικής γήρανσης.

Η διαταραχή παρουσιάζει διαφοροποιήσεις ανά φύλο, καθώς οι γυναίκες έχουν περίπου διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης σε σχέση με τους άνδρες (αναλογία 2:1).

Ένα βιβλίο που όχι μόνο διαβάζεται, αλλά βιώνεται. Μια εμπειρία που σε μεταμορφώνει και σε οδηγεί στην πιο ειλικρινή εκδοχή του εαυτού σου. 

Περνάει ολόκληρη τη ζωή του προσπαθώντας απελπισμένα να αγαπηθεί, χωρίς ποτέ να καταλάβει πώς να αγαπήσει ο ίδιος.

«Η επίγνωση είναι η αρχή της ελευθερίας. Αλλά η ελευθερία κουβαλά ευθύνη και πόνο.» – Thomas Merton

Το letting go είναι μια νέα αρχή. Είναι η στιγμή που επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι άνθρωπος – και στους άλλους το ίδιο.

Αν και κάθε παιδί είναι μοναδικό, μετά από μια δυνητικά τραυματική εμπειρία οι άνθρωποι συχνά επιδεικνύουν παρόμοια μοτίβα συμπεριφοράς.

Ένα παιδί που έχει περάσει μια τραυματική εμπειρία ζητάει απεγνωσμένα τη σύνδεση – συχνά το φωνάζει.

«Είναι καλύτερα να μισηθείς για αυτό που είσαι, παρά να αγαπηθείς για αυτό που δεν είσαι.» – André Gide

Ο αληθινός ηγέτης δεν ξεχωρίζει επειδή φωνάζει πιο δυνατά, αλλά επειδή η παρουσία του εμπνέει εμπιστοσύνη.

Η σωστή αναπνοή μπορεί να λειτουργήσει ως το πιο άμεσο και φυσικό «κουμπί επαναφοράς» για το σώμα και το μυαλό μας.

Μπροστά από την παραθαλάσσια πόλη της Βόνιτσας, στον Αμβρακικό κόλπο, βρίσκεται ένα μικρό καταπράσινο νησάκι που έχει κλέψει την καρδιά των κατοίκων και των επισκεπτών:...

Οι ουσιαστικές σχέσεις δεν γεννιούνται από τις δηλώσεις. Γεννιούνται από τις ερωτήσεις που ρισκάρουν απόρριψη.

Η επιστήμη του τραύματος έχει δείξει με σαφήνεια ότι το σώμα δεν ξεχνά. Οι εμπειρίες εγγράφονται όχι μόνο στη μνήμη αλλά και στο νευρικό σύστημα,...

«Πάντα γινόμαστε κάτι — και ο εαυτός που γινόμαστε απαιτεί την απώλεια εκείνων που θα μπορούσαμε να είχαμε υπάρξει.» – Brené Brown

«Η μοναξιά και η μοναχικότητα δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η πρώτη είναι πόνος, η δεύτερη είναι δύναμη», έλεγε ο ψυχολόγος Rollo May.

«Το χρώμα είναι η γλώσσα του ασυνείδητου.» – Alexander Theroux