Το να συνεχίζεις να εργάζεσαι για τον στόχο σου, ακόμα και όταν δεν νιώθεις ενθουσιασμό ή έμπνευση, είναι ένδειξη χαρακτήρα και αφοσίωσης.

Δεν θυμάμαι ακριβώς ποιος μου το πρότεινε. Θυμάμαι, όμως, τη στιγμή που έπιασα το βιβλίο στα χέρια μου. Το Εσωτερικό Παιχνίδι του Τένις του Τίμοθι Γκάλγουεϊ....

Αυτοί οι πυλώνες είναι τα αόρατα θεμέλια πάνω στα οποία χτίζεται κάθε φιλία.

Τα βιβλία της είναι χάρτες που μας καθοδηγούν σε ένα εσωτερικό ταξίδι μεταμόρφωσης,

Σε στιγμές αβεβαιότητας κά­νετε τον εαυτό σας πιο προσιτό, αναζητήστε παλιούς συμμάχους και βρείτε καινούριους.

Πρόκειται για μία μικρή παραλία η οποία έχει μια μικρή ιδιαιτερότητα: Δεν τη βλέπει ποτέ ο ήλιος!

Οι άλλοι δεν έχουν καθόλου εξουσία πάνω σας, εκτός από αυτήν που εσείς τους εκχωρείτε.

Οι άλλοι δεν χρειάζεται να συμφωνούν με τις επιλογές σου για να είναι σωστές.

Κάνε το τεστ και δες πού βρίσκεσαι σήμερα. Είναι το πρώτο βήμα για να χτίσεις τη δύναμη μέσα σου.

Ο εσωτερικός κόσμος έχει τους δικούς του ρυθμούς και δεν συγχρονίζεται πάντα με το ημερολόγιο.

Το Κεδρόδασος είναι μια καταπληκτική παραλία που βρίσκεται 76χλμ νοτιοδυτικά των Χανίων και μόλις 1χλμ δυτικά από τη διάσημη παραλία στο Ελαφονήσι. Η παραλία είναι...

Συναισθηματικό φαγητό ονομάζεται η κατανάλωση τροφής ως απόκριση σε εσωτερικές ψυχολογικές καταστάσεις και όχι ως φυσιολογική αντίδραση σε ενεργειακή ανάγκη.

Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου είναι ένα παλιό ηχογραφημένο κομμάτι που μπορείς να επαναγράψεις.

Η προστασία της εσωτερικής ισορροπίας απαιτεί συνεχή αναγνώριση των αναγκών, ακόμη κι όταν αυτές συγκρούονται με τις επιθυμίες των άλλων.

Η εσωτερική επαφή που χτίζεται στη μοναχικότητα μεταφέρει δύναμη. Μια δύναμη ήρεμη, χωρίς κραυγές, αλλά γεμάτη σαφήνεια.

Καθώς παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς να εμπλεκόμαστε, η επίγνωση ενεργοποιείται. Ο νους αποκτά καθαρότητα και η εσωτερική ελευθερία ενδυναμώνεται.

Οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη εφίδρωση και η μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα σημαίνουν πως ο οργανισμός χάνει περισσότερα υγρά και ηλεκτρολύτες.

Ο Erich Fromm έλεγε πως «η ώριμη αγάπη λέει: σε χρειάζομαι γιατί σε αγαπώ», όχι «σε αγαπώ γιατί σε χρειάζομαι».

«Εσύ είσαι αυτό που ψάχνεις. Απλώς δεν στέκεσαι αρκετά ακίνητος για να το δεις.» – Ρούμι

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα που βιώνουμε επηρεάζουν βαθιά και άμεσα το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Søren Kierkegaard: «Το χιούμορ είναι το τελευταίο στάδιο της σοφίας.»