Η ζωή είναι καθρέφτης. Για να αλλάξουμε τις εξωτερικές καταστάσεις, πρέπει πρώτα να αλλάξουμε τον εαυτό μας

Η ζωή είναι καθρέφτης. Για να αλλάξουμε τις εξωτερικές καταστάσεις, πρέπει πρώτα να αλλάξουμε τον εαυτό μας

Οι πέντε αισθήσεις μας μας βομβαρδίζουν με περισσότερες από 2.000.000 πληροφορίες το δευτερόλεπτο. Ο λογικός, συνειδητός νους για να μην υπερφορτωθεί περνάει αυτές τις πληροφορίες μέσα από διάφορα φίλτρα. Ο τρό...
Πόσες φωνές έχουμε;

Πόσες φωνές έχουμε;

Πιστεύω πως όλοι έχουμε εξοικειωθεί, με τα χρόνια, με τη φωνή μέσα στο κεφάλι μας, η οποία μας προσφέρει ψυχολογική αυτονομία, είναι ένα σύστημα αυτορρύθμισης, είναι μέρος της αυτοεπίγνωσής μας. Το πρόβλημα ...
Δεν είμαστε στη φυλακή, είμαστε η φυλακή

Δεν είμαστε στη φυλακή, είμαστε η φυλακή

«Όταν απελευθερωθούμε από αυτό που νομίζουμε πως είμαστε, γινόμαστε το καλύτερο που μπορούμε να γίνουμε» Συνήθως είμαστε προσκολλημένοι στο παρελθόν μας, στον πόνο μας, και από την οθόνη του μυαλού μας περνούν...
Πώς να αγκαλιάσουμε την αλλαγή και να καταπολεμήσουμε το άγχος

Πώς να αγκαλιάσουμε την αλλαγή και να καταπολεμήσουμε το άγχος

Λόγω των επιπτώσεων του χρόνιου στρες, που διαταράσσει όλες τις οργανικές διαδικασίες, η φροντίδα του εαυτού μας είναι εξαιρετικά σημαντική. Οι αυξημένες ορμόνες του άγχους έχουν συνδεθεί με παχυσαρκία, πεσμένο...
Τα σκαλοπάτια του παρελθόντος οδηγούν στο μέλλον

Τα σκαλοπάτια του παρελθόντος οδηγούν στο μέλλον

Με τη νέα χρονιά ένα καινούργιο κεφάλαιο στο βιβλίο της ζωής μας πρόκειται να ξεκινήσει. Πριν αρχίσουμε να γεμίζουμε τις άδειες του σελίδες, καλό θα ήταν να στοχαστούμε τις περιπέτειες, τα ταξίδια και τις προκλ...
Η ζωή που δεν ζούμε

Η ζωή που δεν ζούμε

Ζούμε σα να μην πρόκειται να πεθάνουμε ποτέ, σε δουλειές που αντιπαθούμε, σε σχέσεις που δεν μας ικανοποιούν, με ανθρώπους που δεν μας αποδέχονται. Όλα θα τ’ αλλάξουμε λέμε, μία μέρα… κάποια στιγμή… Και συνεχίζ...
Μη μετανιώνεις που μετανιώνεις

Μη μετανιώνεις που μετανιώνεις

Σε μία σειρά μελετών και ερευνών, που έγιναν από τον Dan Gilbert του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και τον Timothy Wilson του πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, οι ερευνητές ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να βαθμολογήσο...
Κάθε άνθρωπος πιστεύει πως τα όρια του πεδίου όρασής του είναι τα όρια του κόσμου

Κάθε άνθρωπος πιστεύει πως τα όρια του πεδίου όρασής του είναι τα όρια του κόσμου

«Κάθε άνθρωπος πιστεύει πως τα όρια του πεδίου όρασής του είναι τα όρια του κόσμου» - Άρθουρ Σοπενχάουερ Οι επιστήμονες μας λένε πως το ανθρώπινο μάτι είναι ικανό να δει μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό, 0,0035%, τ...
Δεν χρειαζόμαστε τον κόσμο για να υπάρξουμε, ο κόσμος χρειάζεται εμάς για να υπάρξει

Δεν χρειαζόμαστε τον κόσμο για να υπάρξουμε, ο κόσμος χρειάζεται εμάς για να υπάρξει

Δεν χρειαζόμαστε τον κόσμο για να υπάρξουμε, ο κόσμος χρειάζεται εμάς για να υπάρξει Το εγώ και η σκιά του λειτουργούν με τρόπο παρόμοιο όπως ένας ιός. Ο ιός δε μπορεί να υπάρξει χωρίς έναν ξενιστή και χρησιμ...