Δες τη ζωή σαν παιχνίδι
Η ζωή μπορεί να γίνει παιχνίδι ακόμα και αν δεν φαίνεται έτσι, αρκεί να το αποφασίσεις και να το θυμάσαι. Παιχνίδι για μικρά και μεγάλα παιδιά. Μήπως αντιμετωπίζεις τα πράγματα πάρα πολύ σοβαρά; Φυσικά υπάρχουν...
Οδηγίες προς αγχωμένους
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το άγχος μας;
Πώς ξοδεύεις το χρόνο σου;
Μήπως σπαταλάς χρόνο σε ανθρώπους και δραστηριότητες που δεν σου κάνουν καλό ή απλώς «τρώνε» το χρόνο σου;
Ας δώσουμε στον εαυτό μας τη βοήθεια που χρειάζεται!
Υπάρχει διέξοδος από τα εσωτερικά μας προβλήματα που αναδύθηκαν ή τράβηξαν την προσοχή μας. Αρκεί να πάρουμε την απόφαση!
Μην αναβάλλεις τη ζωή σου!
Γράφει ο Υπάτιος Βαρελάς, Προπονητής Ζωής (Life Coach)
Αυτό που αναμένεις με λαχτάρα να έρθει, μπορεί και να μην έρθει ποτέ!
Αυτό που σου υποσχέθηκαν, μπορεί και να μην εκπληρωθεί ποτέ!
Αυτό που σου στέρησαν ή...
Τι δείχνουν οι πράξεις μας;
Γράφει ο Υπάτιος Βαρελάς, Προπονητής Ζωής (Life Coach)
Ο καθένας μας έχει μία συγκεκριμένη άποψη, μία εικόνα για τον εαυτό του. Πόσο αληθινή είναι όμως; Πόσο η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας ταυτίζεται με...
Αντίδραση ή ανταπόκριση;
Γράφει ο Υπάτιος Βαρελάς, Προπονητής Ζωής (Life Coach)
Τι κάνουμε όταν συμβαίνει κάτι έκτακτο που μας επηρεάζει; Αντιδρούμε ή ανταποκρινόμαστε; Ποια είναι η διαφορά; Και τι μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε το ...
EFT για συναισθηματική και ψυχοσωματική απελευθέρωση
Γράφει ο Υπάτιος Βαρελάς, ειδικός και δάσκαλος του EFT
Φόβοι και φοβίες. Κρίσεις πανικού. Ξεσπάσματα οργής. Παρατεταμένη και επίμονη θλίψη. Έντονο άγχος. Επίμονη δυσθυμία. Έντονη ανησυχία. Μεγάλη απογοήτευση. Ψ...
Το πείραμα της καλής πράξης
Γράφει ο Υπάτιος Βαρελάς
Πολλοί δεν δείχνουμε έμπρακτα το ενδιαφέρον μας και τη συμπόνια μας για τους άλλους. Ίσως γιατί δεν νιώσαμε πραγματική αγάπη και ενδιαφέρον για μας από τους γονείς μας και «μάθαμε» ότι ...