Καλύτερη Ζωή

Συμβουλές και εμπειρίες ανθρώπων για μια καλύτερη ζωή

Τυφλή θετικότητα: Δεν βοηθά να είμαστε «με το ζόρι» αισιόδοξοι… αρκεί να είμαστε ρεαλιστές κοιτώντας μπροστά

Πολλοί λένε ότι η αισιοδοξία είναι ο καλύτερος τρόπος προσέγγισης των γεγονότων της ζωής. Μήπως όμως η ρεαλιστική αισιοδοξία είναι η πιο κατάλληλη αντιμετώπιση;Όλοι θα θέλαμε να είμαστε συνεχώς όσο το δυνατ...

“Ψυχολογική Ροή”: Πώς θα καταφέρουμε να εστιάζουμε την προσοχή μας σε αυτό που κάνουμε

Το μεγάλο ερώτημα: Όταν σηκώνεστε το πρωί, είστε χαρούμενοι που θα πάτε στη δουλειά, στο σχολείο ή οπουδήποτε αλλού πρέπει να πάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας;Οι έρευνες του Howard Gardner και William Damon...

Το μόνο άτομο που θα σε κάνει ευτυχισμένο είναι το είδωλό σου στον καθρέφτη!

Οι μέρες κυλούν, τα χρόνια περνούν και σου αφήνουν ένα αίσθημα απογοήτευσης. Αναζητάς διαρκώς κάτι διαφορετικό το οποίο θα αλλάξει την ζωή σου. Συνήθως το αναζητάς μέσα από την σύναψη σχέσεων ή την δημιουργία μ...

Πώς να απενεργοποιήσετε τις σκέψεις της δουλειάς στον ελεύθερό σας χρόνο. 3 απλές τεχνικές (βίντεο)

Νιώθετε εξαντλημένοι; Ίσως περνάτε πολύ χρόνο μηρυκάζοντας τη δουλειά σας, λέει ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς. Μάθετε πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτά που πρέπει να κάνετε αύριο ή να βράζετε για τις εντάσ...

Ο παράγοντας άγχος και οι κλέφτες της ενέργειας: Τι είναι στ’ αλήθεια το άγχος;

Άλλο πράγμα είναι ο θυμός και άλλο το άγχος. Μερικές φορές το ένα είναι συνέπεια του άλλου, αλλά όχι πάντα. Κάποιοι άνθρωποι θυμώνουν λόγω άγχους. Άλλοι αγχώνονται εξαιτίας του θυμού. Όταν μιλάμε για άγχος, συχ...

Μην ψάχνεις για το πάθος σου, δημιούργησέ το

«Βρες αυτό που σου αρέσει και κάνε το επάγγελμα». Αυτή είναι η συμβουλή που γονείς, συγγενείς και φίλοι πάντα σου έδιναν και θα σου δίνουν, από την παιδική ηλικία μέχρι την στιγμή της ενηλικίωσης σου.Είναι ...

Οδηγός Αισιοδοξίας: Δρω θετικά – Μένω Αισιόδοξος!

Νιώθεις κάποιες φορές ότι σκέφτεσαι αρνητικά και αισθάνεσαι πως όλα πάνε προς το χειρότερο; Ήρθε η ώρα να αφήσεις πίσω σου τα αρνητικά συναισθήματα και τις αρνητικές σκέψεις και να προχωρήσεις μπροστά θετικά. ...