Πρακτικές

Γιόγκα: 3 απλές ασκήσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση των φλεγμονών

“Contakids” | Σωματικό παιχνίδι και χορός για γονείς και παιδιά 2-5 ετών (φωτογραφίες + βίντεο)

Διαλογισμός: «Έξυπνοι» τρόποι για να αυξήσουμε τη συγκέντρωσή μας κατά τη διάρκειά του

Γιατί ορισμένοι άνθρωποι αγχώνονται περισσότερο όταν προσπαθούν να χαλαρώσουν

«Δασικό λουτρό»: Η ιαπωνική φράση για τα ευεργετικά οφέλη της βύθισης στη φύση

NLP στην Προσωπική Ανάπτυξη | Εξειδικευμένο πρόγραμμα

«Πάρε μια βαθιά ανάσα»: Γιατί αυτή η συμβουλή ορισμένες φορές αποδεικνύεται λάθος

Τεχνική pomodoro: Ένα σύστημα διαχείρισης χρόνου για σούπερ απόδοση

6 μύθοι για τον διαλογισμό που καταρρίπτονται

Η προσευχή επιτρέπει στους ανθρώπους να πιστεύουν ότι προσφέρουν κάτι χρήσιμο

3 αποτελεσματικές τεχνικές για να βρίσκουμε γαλήνη σε “ταραγμένους” καιρούς

Ο τρόπος που σκεφτόμαστε για τον πόνο μπορεί να τον επιδεινώσει – Νέα θεραπεία προσφέρει ελπίδα

Γιόγκα: Τα πολύτιμα οφέλη που προσφέρει στα παιδιά

Υπέρπνοια: Πώς η πρόσληψη μεγάλης ποσότητας αέρα βλάπτει τον οργανισμό όπως η υπερφαγία

Η «θεραπεία ενσυνειδητότητας» μπορεί να μειώσει τον χρόνιο πόνο και την κατάχρηση οπιοειδών

ASMR: Γιατί ορισμένοι ήχοι ηρεμούν το νου μας

Πώς μπορούμε να συγκρατήσουμε αποτελεσματικά τις πληροφορίες που διαβάζουμε

Ο διαλογισμός μπορεί να ανακουφίσει μακροπρόθεσμα από τα συμπτώματα του ΔΕΠΥ

3 τρόποι με τους οποίους η γιόγκα ενισχύει τη δημιουργικότητά σας

Τεχνική συνειδητής αναπνοής: 7 βήματα που μας βοηθούν να φτάσουμε σε βαθιά χαλάρωση

Συγχώρεση: 4 τεχνικές που βοηθούν να επουλώσουμε τις πληγές μας

Νεα Άρθρα

Νεα Video

Νεα Άρθρα

Νεα Video