Η καλύτερη άσκηση αντιγήρανσης μετά το περπάτημα

Είναι γνωστό ότι η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί βασικό πυλώνα της καλής υγείας του ανθρώπου, ανεξαρτήτου ηλικίας. Το περπάτημα σε καθημερινή βάση, βοηθάει τους μεγαλύτερους σε ηλικία ανθρώπους να διατηρήσου...

Μείνετε πάντα νέοι κάνοντας διαλογισμό

Από το 1970, το προσδόκιμο ζωής παγκοσμίως έχει αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό και οι άνθρωποι ζουν τουλάχιστον 10 χρόνια περισσότερο. Αυτό είναι το θετικό του όλου θέματος. Το αρνητικό είναι ότι στην ηλικία ανάμεσα σ...

Πώς θα κρατήσετε νεανικό κάθε μέρος του σώματός σας

Σύμφωνα με μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο UCLA της Καλιφόρνια, κάθε όργανο του σώματός μας γερνά με διαφορετικό ρυθμό. Μπορούμε όμως να αναστείλουμε τη διαδικασία της γήρανσης υιοθετώντας ...

Τα ισχυρότερα αντιγηραντικά οφέλη της γιόγκα

Άρθρο της δασκάλας της Γιόγκα Sherry Guastini Η γιόγκα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με τη σταδιακή βελτίωση κάποιων βασικών παραγόντων που αφορούν τη σωματική υγεία. Παρακάτω περιγράφονται 5 λόγοι για του...

Σπιτική κρέμα για ανάπλαση του δέρματος και απαλλαγή από τις ρυτίδες μέσα σε 7 ημέρες

Θέλετε να δείχνετε νεότεροι και χωρίς ρυτίδες; Αν ναι, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα. Αυτή η σπιτική συνταγή είναι ιδανική για την περιποίηση του δέρματος, διότι το ενυδατώνει, μειώνει ορατά τις ρυτίδε...

Όσοι αισθάνονται νεότεροι ζουν περισσότερο

Όταν το θέμα είναι η μακροζωία, το να αισθάνεται κανείς νέος μπορεί να είναι σωτήριο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μελέτης, η οποία έδειξε πως όσοι αισθάνονται έστω και κατά ένα χρόνο πιο γερασμένοι απ’ ό...

Ρυτίδες – Ψυχοαισθητική και Ασκήσεις Ομορφιάς

Οι Ρυτίδες σου και οι Χαρακιές Μαρτυρούν Κάποια Ιστορία Υπάρχουν ακριβώς 55 μυς στο πρόσωπο σου- με αυτούς τους μυς εκφράζεις όλα σου τα αισθήματα. Αυτοί οι μυς είναι διακλαδωμένοι με νεύρα και αυτά τα νεύρα συ...

Αντιγήρανση και Μακροβιότητα σε ένα ποτήρι

Της Ματίνας Χρονοπούλου Από την παιδική ηλικία και σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας οι τροφές συμβάλλουν σημαντικά στην επιβίωση, την υγεία, τον ρυθμό γήρανσης και τη μακροβιότητά μας. Οι τροφές είναι ουσιαστικά...

Αντιγηραντικές τροφές και ένα μυστικό μακροζωίας

Γνωρίστε πως μπορείτε να νικήσετε τη γήρανση με τις κατάλληλες τροφές αλλά και το μυστικό της μακροζωίας που ανακάλυψαν οι επιστήμονες Οι περισσότεροι άνθρωποι επιθυμούν όχι μόνο να παραμείνουν νέοι αλλά και ν...

Το μυστικό της νεότητας από το Θιβέτ

Πέντε αρχαίες θιβετιανές ασκήσεις για τα επτά τσάκρα Tο μυστικό της νεότητας από το Θιβέτ Ίσως γνωρίζετε την ιστορία του Juan Ponce de Leon, του πρώτου κυβερνήτη στο Πουέρτο Ρίκο, που τον 16ο αιώνα αφιέρωσε τη ...