Αντιγήρανση Archives - Εναλλακτική Δράση

Βιταμίνη C: Με ποιους τρόπους ωφελεί την επιδερμίδα μας

Αυτή η βιταμίνη είναι πραγματικά διαθέσιμη σε πολλές υγιεινές τροφές που σπάνια εμφανίζουμε έλλειψη σε αυτή. Ωστόσο, το ίδιο σπάνιο είναι να βρούμε κάποιον που να γνωρίζει πλήρως ποια είναι ακριβώς τα οφέλη της...

Ρυτίδες στο μέτωπο: Πώς μπορούμε να τις μειώσουμε;

Οι συνεχείς εκφράσεις στο πρόσωπο προκαλούν ρυτίδες στο μέτωπο, αλλά η γήρανση και η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, όπως και η κληρονομικότητα αποτελούν επίσης κομμάτια του προβλήματος. Δεν χρειάζεται ...

6 τρόποι να φροντίσουμε την επιδερμίδα μας γύρω από τα μάτια

Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια μας αποτελεί ένα σημείο του σώματός μας που εμφανίζει τα πρώτα σημάδια πρόωρης γήρανσης, ειδικά χωρίς τη σωστή φροντίδα. Έχετε όμως ποτέ αναρωτηθεί το γιατί; Αρχικά, η επιδερμί...

6 είδη μανιταριών με αντιγηραντικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες

Τα μανιτάρια χρησιμοποιούνται ως μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά γεύματα χωρίς να σκεφτόμαστε την πλούσια διατροφική τους αξία. Αν και το γεγονός ότι αποτελούν μύκητες δεν τα κάνει τόσο ελκυστικά στη σκέψη, τα μα...

Μήλο: Νέα στοιχεία αποδεικνύουν ότι επιβραδύνει τη γήρανση

Νέα έρευνα εντόπισε ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται σε πολλά φρούτα, όπως στα μήλα και στις φράουλες, αλλά και σε λαχανικά, και μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ένας βασικός παράγοντας στη διαδι...

10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

Υπάρχει μια πληθώρα καλλυντικών προϊόντων στην αγορά, αλλά το μυστικό για υγιή επιδερμίδα βρίσκεται και στη διατροφή μας, που χρειάζεται να περιλαμβάνει ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδ...

Ξηροδερμία: 8 φυσικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Η ξηροδερμία εμφανίζεται όταν χάνουμε υγρασία από την επιδερμίδα μας ταχύτερα απ’ ότι μπορεί αυτή να δημιουργήσει. Το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα και φαγούρα• το δέρμα μας είναι σκληρό όταν το αγγίζουμε και φαί...

7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τον καφέ στην επιδερμίδα και στα μαλλιά σας

Ο καφές αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών που ωφελούν την επιδερμίδα και το τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να κάνετε απολέπιση, να αντιμετωπίσετε την ακμή, να αυξή...

6 ιδανικοί συνδυασμοί φρούτων για να ξεκινήσετε τη μέρα σας

Το φρούτο είναι ομολογουμένως η τέλεια τροφή. Χωνεύεται εύκολα από τον οργανισμό σας και το σύστημά μας δεν χρειάζεται να κάνει σχεδόν τίποτα για να το επεξεργαστεί. Όλα τα φρούτα είναι καλά για εσάς, αλλά χρει...

Κόρντισεπς και γήρανση: Η δράση και τα αντιγηραντικά οφέλη του στον οργανισμό

Η χρήση του Κόρντισεπς για τη βελτίωση παραγόντων που σχετίζονται με τη γήρανση είναι γνωστή εδώ και αιώνες. Ωστόσο, η επιστημονική έρευνα για τα δυνητικά οφέλη του Κόρντισεπς στην γηριατρική άρχισε μόλις τις τ...