Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε κάθε μέρα

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κολυμπάμε κάθε μέρα

Πότε ήταν η τελευταία φορά που κολυμπήσατε πραγματικά για ώρα και δεν μπήκατε απλά για μια βουτιά; Έχετε κάνει μαθήματα ή χρησιμοποιείτε ανακλαστικά το σώμα σας; Το πώς έχει μάθει κανείς να κολυμπά έχει μεγά...
Ρυτίδες στο μέτωπο: Πώς μπορούμε να τις μειώσουμε;

Ρυτίδες στο μέτωπο: Πώς μπορούμε να τις μειώσουμε;

Οι συνεχείς εκφράσεις στο πρόσωπο προκαλούν ρυτίδες στο μέτωπο, αλλά η γήρανση και η απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος, όπως και η κληρονομικότητα αποτελούν επίσης κομμάτια του προβλήματος. Δεν χρειάζεται ...
6 είδη μανιταριών με αντιγηραντικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες

6 είδη μανιταριών με αντιγηραντικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες

Τα μανιτάρια χρησιμοποιούνται ως μια νόστιμη προσθήκη σε πολλά γεύματα χωρίς να σκεφτόμαστε την πλούσια διατροφική τους αξία. Αν και το γεγονός ότι αποτελούν μύκητες δεν τα κάνει τόσο ελκυστικά στη σκέψη, τα μα...
10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

10 τροφές που ενισχύουν την υγεία της επιδερμίδας μας

Υπάρχει μια πληθώρα καλλυντικών προϊόντων στην αγορά, αλλά το μυστικό για υγιή επιδερμίδα βρίσκεται και στη διατροφή μας, που χρειάζεται να περιλαμβάνει ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδ...
Ξηροδερμία: 8 φυσικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Ξηροδερμία: 8 φυσικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Η ξηροδερμία εμφανίζεται όταν χάνουμε υγρασία από την επιδερμίδα μας ταχύτερα απ’ ότι μπορεί αυτή να δημιουργήσει. Το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα και φαγούρα• το δέρμα μας είναι σκληρό όταν το αγγίζουμε και φαί...
7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τον καφέ στην επιδερμίδα και στα μαλλιά σας

7 έξυπνοι τρόποι να χρησιμοποιήσετε τον καφέ στην επιδερμίδα και στα μαλλιά σας

Ο καφές αποτελεί πηγή θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών που ωφελούν την επιδερμίδα και το τριχωτό της κεφαλής. Μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε για να κάνετε απολέπιση, να αντιμετωπίσετε την ακμή, να αυξή...