Πώς να διακρίνετε τις «κακές» συνήθειες που δεν σας αφήνουν να εξελιχθείτε

Πώς να διακρίνετε τις «κακές» συνήθειες που δεν σας αφήνουν να εξελιχθείτε

Πολλές συνήθειες, συμπεριφορές, ιδιοσυγκρασίες και ιδιοτροπίες μας είναι ορατές, γι’ αυτό και ο συγγραφέας Όλιβερ Γουέντελ Χολμς παρατήρησε: «Όλοι χρειαζόμαστε σπουδή στο προφανές».Ας εξετάσουμε λοιπόν καλύ...

Το «σκοτεινό παιδί» μέσα μας και πώς μας επηρεάζει

Οι πεποιθήσεις του σκοτεινού παιδιού μας είναι ικανές να μας προξενήσουν ένα σωρό προβλήματα, επειδή επηρεάζουν καθοριστικά την αντίληψή μας, η οποία με τη σειρά της επηρεάζει έντονα τα συναισθήματά μας και το ...
Λεονάρντο Ντα Βίντσι: Αν ψάχνεις την ισορροπία, κάθε τόσο να απομακρύνεσαι για λίγο...

Λεονάρντο Ντα Βίντσι: Αν ψάχνεις την ισορροπία, κάθε τόσο να απομακρύνεσαι για λίγο…

Κάθε τόσο, να απομακρύνεσαι για λίγο, μικρή ανάπαυλα να κάνεις, ώστε στην εργασία σου όταν επιστρέφεις, η κρίση σου πιο στέρεη να ΄ναι· αν εργάζεσαι ακατάπαυστα, θα σου κοστίσει τη δύναμη της κρίσης. Ξεμά...
"Το Δέντρο με το Δηλητήριο": Ο θυμός σβήνει μέσα από την επικοινωνία | Ουίλιαμ Μπλέικ

“Το Δέντρο με το Δηλητήριο”: Ο θυμός σβήνει μέσα από την επικοινωνία | Ουίλιαμ Μπλέικ

Θύμωσα με τον φίλο μου. Του είπα την οργή μου, η οργή μου έσβησε. Θύμωσα με τον εχθρό μου. Την οργή μου έκρυψα, κι η οργή μου θέριεψε. ~~~ Και την πότιζα με φόβους, νύχτα κι αυγή με τα δάκρυά μου. Και τη...
Εξαρτήσεις: Η παρηγοριά του «σκοτεινού» παιδιού μέσα μας – Πώς θα απαλλαγούμε από αυτές;

Εξαρτήσεις: Η παρηγοριά του «σκοτεινού» παιδιού μέσα μας – Πώς θα απαλλαγούμε από αυτές;

Το φαγητό, το αλκοόλ, το κάπνισμα, τα ναρκωτικά και τα χάπια παρηγορούν το σκοτεινό παιδί, που διψάει για ασφάλεια, προστασία, χαλάρωση και επιβράβευση. Αλλά και τα ψώνια, η δουλειά, το παιχνίδι, το σεξ και η γ...

Το μόνο που φοβάμαι είναι μη μέσα από τη γνώση, αφήσω ανεκμετάλλευτη την άγνοια των νεανικών μου χρόνων!

Το μόνο που φοβάμαι είναι μη μέσα από τις τόσες γνώσεις αφήσω ανεκμετάλλευτη την άγνοια των νεανικών μου χρόνων. ~~~ Φοβάμαι πως η ειλικρίνεια έχει γίνει η τέχνη του να μην κάνεις φίλους. Φοβάμαι, όχι τη μο...
Αντιμετωπίζοντας το στρες: Ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για την ψυχική σας υγεία

Αντιμετωπίζοντας το στρες: Ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για την ψυχική σας υγεία

Πόσες φόρες έχετε ξαπλώσει στο κρεβάτι με τις χιλιάδες έγνοιες να στριφογυρνούν στο μυαλό σας; Θα καταφέρετε να εντυπωσιάσετε τον προϊστάμενο στο επόμενο meeting, θα φτάσετε εγκαίρως στη σχολική γιορτή του γιου...
Ποια είναι τα αίτια της αϋπνίας και οι θεραπείες της

Ποια είναι τα αίτια της αϋπνίας και οι θεραπείες της

Πρόκειται για ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα σχετικά με την αϋπνία. Η απάντηση διαφέρει ανάλογα με το πρόβλημα κάθε ατόμου, αλλά υπάρχουν και ορισμένοι κοινοί παράγοντες. Ας τους δούμε παρακάτω. Οι παράγ...
Πώς επηρεάζουν οι σκέψεις μας τα επίπεδα του στρες

Πώς επηρεάζουν οι σκέψεις μας τα επίπεδα του στρες

Όπως θα δούμε παρακάτω, τα συναισθήματα και οι σκέψεις συνδέονται τόσο στενά, ώστε ένας τρόπος για να μάθουμε να ελέγχουμε τα συναισθήματά μας είναι να επανεξετάζουμε τις σκέψεις μας, που παίζουν έναν ιδιαίτερο...
Τα συναισθήματα του πένθους είναι σαν τα κύματα... με τον καιρό η ένταση και η συχνότητα μειώνεται!

Τα συναισθήματα του πένθους είναι σαν τα κύματα… με τον καιρό η ένταση και η συχνότητα μειώνεται!

Αν η απώλεια του αγαπημένου σας προσώπου είναι πρόσφατη, μπορεί να σας απασχολούν κάποιες από τις παρακάτω σκέψεις ή να βιώνετε κάποια από τα παρακάτω συναισθήματα. • Νιώθετε συντετριμμένοι.• Δυσκολεύεστε ...