Πώς να απενεργοποιήσουμε τις σκέψεις της εργασίας στον ελεύθερό μας χρόνο (Βίντεο)

Πώς να απενεργοποιήσουμε τις σκέψεις της εργασίας στον ελεύθερό μας χρόνο (Βίντεο)

Νιώθετε εξαντλημένοι; Ίσως περνάτε πολύ χρόνο μηρυκάζοντας τη δουλειά σας, λέει ο ψυχολόγος Γκάι Γουίντς. Μάθετε πώς να σταματήσετε να ανησυχείτε για αυτά που πρέπει να κάνετε αύριο ή να βράζετε για τις εντάσει...
Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ένα προσωπικό πρόβλημα επηρεάζει την εργασία μας

Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ένα προσωπικό πρόβλημα επηρεάζει την εργασία μας

Ανεξαρτήτως του πόσο καλοί είστε στη δουλειά σας, όταν η μητέρα σας σπάσει το ισχίο της και χρειάζεται συνεχής φροντίδα, θα αναγκαστείτε να παραδεχτείτε ότι δεν είστε μόνο άριστοι εργαζόμενοι, αλλά και άνθρωποι...
Η κοινωνική στήριξη οδηγεί στην πλήρη ανάκαμψη από το άγχος, σύμφωνα με έρευνα

Η κοινωνική στήριξη βοηθά στην πλήρη ανάκαμψη από το άγχος, σύμφωνα με έρευνα

Πάνω από 6.8 εκατομμύρια ενήλικες βιώνουν έντονη και ακραία ανησυχία που επιστημονικά προσδιορίζεται ως γενικευμένη αγχώδης διαταραχή. Αν και υπάρχουν πολυάριθμες τεχνικές χαλάρωσης και φαρμακευτικές αγωγές που...
Επικριτικοί γονείς: Οι συνέπειες στο παιδί και πώς μπορεί να τις αντιμετωπίσει

Επικριτικοί γονείς: Οι συνέπειες στο παιδί και πώς μπορεί να τις αντιμετωπίσει

Η πλειοψηφία των γονιών προσπαθούν να δώσουν στα παιδιά τους τα πάντα και κάνουν ό,τι καλύτερο μπορούν για να καλύψουν τις ανάγκες τους. Παρ' όλα αυτά, ακόμη και οι γονείς με τις καλύτερες προθέσεις κάνουν λάθη...
Πώς να διαχειριστούμε την αντιπαλότητα ανάμεσα στα αδέλφια και να καλλιεργήσουμε μια κουλτούρα ειρήνης

Πώς να διαχειριστούμε την αντιπαλότητα ανάμεσα στα αδέλφια και να καλλιεργήσουμε μια κουλτούρα ειρήνης

Όταν γέννησα το δεύτερο παιδί μου, βρέθηκα μάλλον απότομα για πρώτη φορά στη ζωή μου, στα δίχτυα των περίπλοκων δυσκολιών της αδελφικής σχέσης. Ως μοναχοπαίδι, είχα μεγάλες ιδέες περί αρμονικής συμβίωσης των αδ...
Κληρονομικότητα: Ποια χαρακτηριστικά κληρονομούμε από τη μητέρα και ποια από τον πατέρα μας

Κληρονομικότητα: Ποια χαρακτηριστικά κληρονομούμε από τη μητέρα και ποια από τον πατέρα μας

Μήπως έχετε τη μύτη της μαμάς σας; Ή μήπως ο μπαμπάς σάς πέρασε την τάση να φτερνίζεστε μόλις βγείτε στον ήλιο; Και από πού πήρε το μωρό σας τα κόκκινα, σγουρά μαλλιά αφού δεν υπήρξε κανένας συγγενής σας εδώ κα...
Οι εμπειρίες και όχι τα παιχνίδια ενισχύουν τη νοημοσύνη και την αίσθηση ευτυχίας των παιδιών

Οι εμπειρίες και όχι τα παιχνίδια ενισχύουν τη νοημοσύνη και την αίσθηση ευτυχίας των παιδιών

Είναι το κλασικό Χριστουγεννιάτικο περιβάλλον: το ζεστό σπιτικό, ο στολισμός, το χριστουγεννιάτικο δέντρο και η αίσθηση χαράς που υπάρχει στον αέρα. Για ένα παιδί, το πρωί των Χριστουγέννων είναι η πιο μαγική μ...
Τα 5 πιο κοινά «προβλήματα» που έχουν οι οικογένειες την περίοδο των γιορτών

Τα 5 πιο κοινά «προβλήματα» που έχουν οι οικογένειες την περίοδο των γιορτών

Ο κοινός χρόνος με την οικογένεια και τους συγγενείς μας είναι η πιο ευχάριστη πλευρά των γιορτών. Εκτός αν δεν τα πηγαίνουμε και πολύ καλά μεταξύ μας. Δυστυχώς όμως, η αλήθεια είναι πάντα υπάρχει χώρος για ...
Ψυχικές ασθένειες και οικογένεια: Πώς να διατηρήσουμε την ισορροπία στο σπίτι

Ψυχικές ασθένειες και οικογένεια: Πώς να διατηρήσουμε την ισορροπία στο σπίτι

Η ψυχική πάθηση μέσα στην οικογένεια, είναι πάντοτε ένα δύσκολο βίωμα που δυστυχώς, λόγω κοινωνικών προκαταλήψεων, δυσχεραίνεται ακόμα περισσότερο. Η ψυχική πάθηση ενός μέλους της οικογένειας, πάντοτε διαταράσσ...