Γονεϊκός ναρκισσισμός: Πώς να αντιμετωπίσουμε τα παιδικά τραύματα που φέρουμε ως ενήλικες

Οι ενήλικες που μεγάλωσαν με ναρκισσιστές γονείς συχνά δεν διαθέτουν συναισθηματική αυτοπεποίθηση και ασφάλεια. Ο γονεϊκός ναρκισσισμός δημιουργεί βαθιές ανασφάλειες, αφού οι ανάγκες των παιδιών έχουν συγχωνευτ...
Η πανδημία μπορεί να πυροδοτήσει συμπτώματα μετατραυματικού στρες, σύμφωνα με έρευνα

Η πανδημία μπορεί να πυροδοτήσει συμπτώματα μετατραυματικού στρες, σύμφωνα με έρευνα

Σκεφτείτε το προηγούμενο έτος: την πρώτη φορά που ακούσατε τον όρο COVID-19, τη στιγμή που όλο αυτό ονομάστηκε πανδημία και την κάθε στιγμή όλο εκείνο τον καιρό. Για τους περισσότερους, αυτές οι στιγμές εγγράφη...
Άγχος επίδοσης: 10 λόγοι που παραλύουμε υπό συνθήκες έντονης πίεσης

Άγχος επίδοσης: 10 λόγοι που παραλύουμε υπό συνθήκες έντονης πίεσης

Η παράλυση υπό στρες περιγράφει μια κατάσταση κατά την οποία δεν μπορούμε να αποδώσουμε όσο θα θέλαμε, όταν υπάρχουν πιεστικοί παράγοντες. Το άγχος επίδοσης επηρεάζει τον κόσμο με διάφορους τρόπους, σε συνεντεύ...

“Αποσύνδεση ή Διάσχιση”: Τι συμβαίνει όταν «χανόμαστε» από το περιβάλλον και πώς να επανέλθουμε

Σκεφτείτε όλες εκείνες τις φορές που έπρεπε να διαβάσετε ξανά ένα κείμενο επειδή ο νους σας ήταν αλλού ή σταματήσατε με το αυτοκίνητο στην άκρη του δρόμου επειδή ξεχάσατε ξαφνικά την υπόλοιπη διαδρομή. Αυτά τα ...
5 κοινοί μύθοι για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες που καταρρίπτονται

5 κοινοί μύθοι για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες που καταρρίπτονται

Όπως με πολλές άλλες συναισθηματικές και ψυχικές διαταραχές, το PTSD (διαταραχή μετατραυματικού στρες) συνοδεύεται συχνά από ένα στίγμα που από μόνο του αποδεικνύεται επικίνδυνο, καθώς πολλές φορές είναι αυτό π...
"Διαταραχή αποπροσωποποίησης": Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται

“Διαταραχή αποπροσωποποίησης”: Ποια είναι τα συμπτώματα, οι αιτίες και πώς αντιμετωπίζεται

Αν και οι περισσότεροι έχουμε βιώσει κάποιο είδος αποσυνδετικής εμπειρίας όπως ονειροπόληση ή όταν «χανόμαστε» ενώ βλέπουμε μια ταινία ή διαβάζουμε ένα βιβλίο, όσοι υποφέρουν από μια αποσυνδετική διαταραχή συχν...

Πώς το να βοηθάμε τους άλλους κάνει τη ζωή μας καλύτερη και εμάς πιο δυνατούς

Ως ψυχολόγος, έχω βοηθήσει στην εκπαίδευση χιλιάδων επαγγελματιών τα τελευταία 15 χρόνια σε όλο τον κόσμο ώστε να μπορούν να στηρίξουν επιζώντες καταστροφών άλλων σοκαριστικών γεγονότων. Χωρίς αμφιβολία, η πιο ...

Πώς μπορούν οι δάσκαλοι να βοηθήσουν τα παιδιά να διαχειριστούν το τραύμα (Βίντεο)

«Για να κάνω τη διαφορά στη ζωή ενός παιδιού… δεσμεύτηκα να λέω την προσωπική μου ιστορία», δηλώνει η εκπαιδευτικός Lisa Godwin. Σε αυτή τη συγκινητική ομιλία, μοιράζεται την εμπειρία της για το πώς ξεπέρασε το...