«Τι θα μπορούσε να γίνει;»: Οι εναλλακτικές λύσεις μας βοηθούν να αποφεύγουμε ψυχικά τραύματα

«Τι θα μπορούσε να γίνει;»: Οι εναλλακτικές λύσεις μας βοηθούν να αποφεύγουμε ψυχικά τραύματα

Μερικοί αισθανόμαστε ότι οι σκέψεις για το «τι θα μπορούσε να γίνει» μας κάνουν να επικεντρωνόμαστε στο τυχαίο των γεγονότων και έτσι μας δυσκολεύουν να δεχτούμε αυτό που συμβαίνει πραγματικά. Όμως μελέτες έχου...
Το σώμα αποτελεί πηγή σοφίας και καθοδήγησης στη θεραπεία του τραύματος | Συνέντευξη με την Ψυχοθεραπεύτρια Morit Heitzler

Το σώμα αποτελεί πηγή σοφίας και καθοδήγησης στη θεραπεία του τραύματος | Συνέντευξη με την Ψυχοθεραπεύτρια Morit Heitzler

Το ψυχικό τραύμα εισχωρεί και επηρεάζει τον ψυχισμό μας, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, τη ζωή μας ολόκληρη με τρόπους μη συνειδητούς. Το τραυματικό γεγονός αφήνει τα σημάδια του στην καθημερινότητά μας και, αν...
Πώς μπορούμε να βρούμε νόημα μέσα από την απώλεια και το τραύμα

Πώς μπορούμε να βρούμε νόημα μέσα από την απώλεια και το τραύμα

Από τότε που ο Βίκτορ Φρανκλ έγραψε το «Αναζήτηση του Ανθρώπου για το Νόημα», έχει γίνει αποδεκτό ότι η εξεύρεση νοήματος στην απώλεια και στο τραύμα είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική αντιμετώπιση τέτοιων...
«Πάρε μια βαθιά ανάσα»: Γιατί αυτή η συμβουλή ορισμένες φορές αποδεικνύεται λάθος

«Πάρε μια βαθιά ανάσα»: Γιατί αυτή η συμβουλή ορισμένες φορές αποδεικνύεται λάθος

Ο τομέας της θεραπείας τραύματος εξελίσσεται συνεχώς, κάτι που σημαίνει ότι ως εκπαιδεύτρια ενδυνάμωσης, περνάω πολύ χρόνο μελετώντας διαφορετικές κλινικές προσεγγίσεις. Και καθώς το κάνω, βρίσκω αμέτρητους δασ...
«Ό,τι δεν σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατό»: Πώς το ψυχικό τραύμα μας κάνει πιο ανθεκτικούς

«Ό,τι δεν σε σκοτώνει, σε κάνει πιο δυνατό»: Πώς το ψυχικό τραύμα μας κάνει πιο ανθεκτικούς

Αυτό το γνωμικό έχει υποστηριχθεί τουλάχιστον εν μέρει από μελέτες με υποκείμενα που είχαν βιώσει ένα τραύμα, όπως μια ληστεία ή ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Αν και είναι αλήθεια ότι περίπου το 7-8% των επιζώντ...
Αναπτυξιακό τραύμα: Πώς διαμορφώνει την ενήλικη ταυτότητά μας

Αναπτυξιακό τραύμα: Πώς διαμορφώνει την ενήλικη ταυτότητά μας

Το αναπτυξιακό τραύμα είναι πιο κοινό απ’ ό,τι πιστεύουμε οι περισσότεροι. Σύμφωνα με το Αμερικάνικο Δίκτυο για το Παιδικό Τραυματικό Στρες, το 78% των παιδιών αναφέρουν πάνω από μια τραυματικές εμπειρίες πριν ...

Αυτοτραυματισμός στην εφηβεία: Μια κραυγή βοήθειας

Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός εφήβων που σκοπίμως αυτοτραυματίζεται ο οποίος δυστυχώς αυξάνεται το τελευταίο διάστημα. Η έννοια του αυτοτραυματισμού, αναφέρεται στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών ...

Τα βιώματα του εμβρύου και τα επακόλουθα στην εξέλιξή του σαν άνθρωπος

Από το περιοδικό Holistic Life Πολλές φορές αναφερόμαστε στο πόσο σημαντικό είναι για μία έγκυο γυναίκα να είναι ήρεμη και ευτυχισμένη κατά την εγκυμοσύνη της. Το να δεχτεί το γεγονός της εγκυμοσύνης σαν «πραγ...