Τι θα συνέβαινε αν δεν κοιμόμασταν; (Βίντεο)

Τι συμβαίνει στο μυαλό και το σώμα μας όταν δεν κοιμόμαστε;

Ένα σύντομο βίντεο από το Ted-Ed που μας δείχνει τι συμβαίνει στον οργανισμό μας όταν δεν κοιμόμαστε για πολλές ώρες αλλά και την τεράστια σημασία του ύπνου για την υγεία μας. Η έλλειψη ύπνου και επαρκούς ξεκούρασης, είναι μια σοβαρή υπόθεση και μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες και επιπλοκές, από τον εγκέφαλο και την αντίληψή μας μέχρι την ισορροπία της ψυχικής μας υγείας, ενώ μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο.

Book For Thought | S1E5

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Πρόσφατα Άρθρα