Η θετική πλευρά των παιδικών φόβων

Η θετική πλευρά των παιδικών φόβων

“Μεγαλώνω δεν σημαίνει ότι εμπλουτίζομαι με κάτι νέο, αλλά ότι ανακαλύπτω αυτό που ήδη υπάρχει μέσα μου” Alexandre Jollien Με την προσκόλληση στους γονείς του, το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με τις επιθυμίες ...
Τα 10 πιο συνηθισμένα είδη φοβίας

Τα 10 πιο συνηθισμένα είδη φοβίας

Οι φοβίες είναι εξαιρετικά συνηθισμένες, αλλά τι ακριβώς φοβούνται περισσότεροι οι άνθρωποι; Υπάρχουν φοβίες που τείνουν να εμφανίζονται περισσότερο, σε σύγκριση με άλλες; Οι λόγοι που κρύβονται πίσω από την...
Διαγράφοντας άσχημες αναμνήσεις: 6 βήματα που θα σας απελευθερώσουν από το φόβο και τον πόνο

Διαγράφοντας άσχημες αναμνήσεις: 6 βήματα που θα σας απελευθερώσουν από το φόβο και τον πόνο

«Κάθε ιδιαίτερο ραντεβού και επέτειο, κάθε διαφήμιση, κάθε ψυχοθεραπευτική συνεδρία, κάθε μέρα στο σχολείο είναι μια προσπάθεια να δημιουργήσετε ή να τροποποιήσετε τη μνήμη» - Joseph Ledoux (νευροεπιστήμονας) ...
Η επιστήμη ανακαλύπτει τον «διακόπτη» του εγκεφάλου για το θάρρος

Η επιστήμη ανακαλύπτει τον «διακόπτη» του εγκεφάλου για το θάρρος

Όταν βλέπουμε κίνδυνο, αντιδράμε. Είτε επιλέγουμε να τρέξουμε και να κρυφτούμε, είτε να αντιμετωπίσουμε κατά μέτωπο την απειλή, η «στιγμιαία» απόφασή μας είναι το αποτέλεσμα ενός περίπλοκου εγκεφαλικού μηχανισμ...
Τα μεγάλα κύματα: Μια διδακτική ιστορία για το φόβο και την αποτυχία

Τα μεγάλα κύματα: Μια διδακτική ιστορία για το φόβο και την αποτυχία

(Η ιστορία ενός Ιάπωνα που ξεπέρασε τους φόβους και την αποτυχία ανακαλύπτοντας την εσωτερική ανθεκτικότητά του). Στις αρχές της περιόδου Μεϊτζί στην Ιαπωνία ζούσε ένας γνωστός παλαιστής, ο Ο-νάμι, το όνομα ...
Φόβος, ο μεγαλύτερος αντίπαλος της ζωής

Φόβος, ο μεγαλύτερος αντίπαλος της ζωής

«Καλύτερα να μετανιώσεις για όλα όσα έκανες, παρά για όσα δεν έκανες ποτέ» λένε κάποιοι κύριοι και μέχρι πριν κάποιο διάστημα το ‘χα και εγώ το ρητό αυτό, ευαγγέλιο. Η ζωή όμως σε αλλάζει. Εκπλήξεις ευχάριστ...
Τόλμησα να αγαπήσω τη ζωή

Τόλμησα να αγαπήσω τη ζωή

Τόλμησα να έρθω αντιμέτωπη με το μεγαλύτερο μου φόβο. Μάλλον όχι μόνο τον δικό μου φόβο αλλά το φόβο εκατομμυρίων ανθρώπων πάνω σε αυτόν τον κατά τα άλλα υπέροχο πλανήτη. Κατάφερα να μη φοβηθώ το φόβο μου για τ...
Τόλμησα να δω τη ζωή αλλιώς!

Τόλμησα να δω τη ζωή αλλιώς!

Όλοι έχουμε φτερά και ας μην τα βλέπουμε. Όλοι θέλουμε να πετάξουμε! Τα φτερά μας όμως θα πρέπει να είναι δυνατά και ραμμένα γερά στην πλάτη μας. Αν δεν είναι ας φροντίσουμε να τα δυναμώσουμε. Όλοι έχουμε το...
Ο φόβος είναι χθες

Ο φόβος είναι χθες

Το 1989, άνοιξα την πρώτη "Κλινική Κυνηγών του Στρες" με επιχορήγηση της Εθνικής Υπηρεσίας Υγείας της Μεγάλης Βρετανίας. Μέσα στα επόμενα χρόνια, δούλεψα με ανθρώπους που υπέφεραν από άγχος, κατάθλιψη, καρδιακέ...
Στη ζωή υπάρχει φόβος, στον φόβο υπάρχει ζωή;

Στη ζωή υπάρχει φόβος, στον φόβο υπάρχει ζωή;

Εάν η ζωή σε αυτό τον κόσμο εξελίσσεται μεταξύ γέννησης και θανάτου, εάν όλα έχουν αρχή και τέλος, τότε και η κάθε συνάντηση με τον άλλον κινείται μεταξύ αποδοχής και αποχαιρετισμού. Κάθε συνάντηση έχει να δώσε...