, , ,

Μην υπερασπίζεσαι το φόβο σου, αντιμετώπισέ τον…

Μην αγκαλιάζεις το άγχος και το κάνεις πιο δυνατό. . .

Μην υπερασπίζεσαι το φόβο σου, αντιμετώπισέ τον...

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι όσο εστιάζεις στο φόβο σου, τόσο τον υπερασπίζεσαι, τόσο τον δυναμώνεις;

Όσο εστιάζεις στο φόβο σου, κινητοποιείται μία διαδικασία μόνιμης εμπλοκής σου γύρω από το φόβο σου και συχνά με αυτό τον τρόπο τον κάνουμε πιο δυνατό, τον τρέφουμε. . .

Advertisment

Αυτό συνήθως συμβαίνει τις σκοτεινές μας περιόδους που δεν νιώθουμε καλά, που νιώθουμε το άγχος και το φόβο, τα αγχογόνα και τα φοβογόνα ερεθίσματα να μας ξεπερνάνε.

Εξάλλου ας μην ξεχνάμε ότι ο χειρότερος και ο μεγαλύτερος εχθρός μας ζει μέσα στο κεφάλι μας. . .

Συχνά λοιπόν τρέφεις την ανασφάλειά σου, τρέφεις το άγχος της μοναξιάς, το φόβο και το άγχος της ηλικίας. . . .

Advertisment

Και με αυτό τον τρόπο μπορεί να μένεις σε μία σχέση σε μία εργασία, που δεν νιώθεις καλά, που νιώθεις ότι δεν είσαι ευτυχισμένος, που δεν είσαι ευτυχισμένη . .

Με αυτό τον τρόπο μπορεί να μένεις σε μία σχέση που νιώθεις ότι σε υποβιβάζουν, που νιώθεις ότι δεν σε αντιμετωπίζουν το ίδιο και ισάξια όπως εσύ εκείνους. . .

Και ταυτόχρονα υπερασπίζεσαι σκέψεις σου, όπως «δεν υπάρχουν θέσεις εργασίας, δεν υπάρχουν διαθέσιμοι άνθρωποι, διαθέσιμοι σύντροφοι, υπάρχει στην κοινωνία μας μόνο το χειρότερο δυνατό σενάριο, υπάρχουν απαράδεκτοι προϊστάμενοι, άπιστοι σύντροφοι».

Και δεν θα μπορούσα παρά να συμφωνήσω μαζί σου. . .

Όμως . . .

Υπάρχουν και άνθρωποι που σέβονται και θαυμάζουν, εταιρίες που κινητοποιούν, σύντροφοι που νοιάζονται . . .

Μην αγκαλιάζεις λοιπόν το φόβο σου και την καταστροφοποίησή σου . .

Μην αγκαλιάζεις το άγχος και το κάνεις πιο δυνατό. . .

Μην επιμένεις να μένεις σε μία δουλειά γκρινιάζοντας ότι δεν είσαι καλά, μειώνοντας την αξία της καθημερινότητάς σου . . .

Πάρε τον έλεγχο στα χέρια σου, στείλε βιογραφικά, επένδυσε στο βιογραφικό σου, φρόντισε εσένα. . .

Μην επιμένεις να μένεις σε μία σχέση, νιώθοντας βάρος την ηλικία σου . . . Αυτή είσαι, αυτός είσαι, η ηλικία μας είναι ένας παράγοντας που δεν αλλάζει. . .

Αγκάλιασε εσένα, αγκάλιασε αυτό που θέλεις, αγκάλιασε όμως και αυτό που δεν θέλεις και αυτό που σου προκαλεί δυσλειτουργικότητα. . .

Μην υπερασπίζεσαι το φόβο σου . . . Αναζήτησε συμμάχους . . . Επένδυσε σε εσένα και μετά τσαλάκωσέ τον και αντιμετώπισέ τον  σταδιακά . . .

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Χειραγώγηση: Τι κάνουν όσοι επιλέγουν να μην πέσουν θύματα
Μαθαίνοντας να επιθυμούμε τα πράγματα όπως συμβαίνουν
Η θεραπεία της παρουσίας: Όταν είμαστε παρόντες, βοηθάμε τους άλλους να ανοίξουν την πόρτα σε έναν κόσμο ευκαιριών
Πώς το παιδικό τραύμα επηρεάζει την υγεία μας σε όλη τη διάρκεια της ζωής (βίντεο)

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση