η ιγμορίτιδα είναι μία φλεγμονή ή μία βακτηριδιακή λοίμωξη ενός ή περισσοτέρων ρινικών διόδων….
οι ρινικές αυτές δίοδοι βρίσκονται γύρω από την μύτη και τα μάτια….
τα συμπτώματά της είναι…
Advertisment
βουλωμένη μύτη….
πονοκέφαλος….
κόπωση…
πολλές φορές πυρετός…
αδυναμία…..
καταρροή…
δυσκολίες στην αναπνοή….
βήχας…..
κακοσμία του στόματος….
κακοδιαθεσία…..
και οι υπεύθυνοι….
ένα κοινό κρυολόγημα…..
φλεγμονές των δοντιών…..
διάφοροι ιοί και βακτήρια…..
κολύμβηση σε μολυσμένες πισίνες και μολυσμένες θάλασσες….
εισπνοή αλλεργιογόνων ουσιών….
όπως αναθυμιάσεις….
χημικές ουσίες….
μικρόβια που υπάρχουν στο περιβάλλον που ζούμε όπως τα ακάρεα….
μελέτες έχουν δείξει ότι το 70% των χρόνιων πασχόντων από ιγμορίτιδα έχουν περιβαλλοντικές αλλεργίες…. η ιγμορίτιδα δεν κάνει διακρίσεις…
πλήττει μικρούς και μεγάλους….
είναι δε μια πολύ συχνή πάθηση η οποία κρατάει μερικές μόνο μέρες…
υπάρχει όμως περίπτωση με υποτροπές να κρατήσει από μήνες μέχρι χρόνια….
και για να μην εξελιχθεί η ιγμορίτιδα σε χρόνια πάθηση ας δούμε πως μπορούμε να διατηρήσουμε τα ιγμόρεια μας υγιή…..και…
να τα θεραπεύσουμε…..
ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα….
γιατί φίλοι μου από κει που πρέπει να αρχίσουμε είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος….
να ανακαλύψουμε τυχόν αλλεργιογόνους παράγοντες στους χώρους που ζούμε και να τους ελαχιστοποιήσουμε…..
να πούμε όχι στην ζάχαρη…
στα λιπαρά…
στα τηγανητά….
στα γαλακτοκομικά….
στις σοκολάτες και….
σε ότι περιέχει πρόσθετα…..
και να πούμε ναι στα τρόφιμα εκείνα που βοηθούν στην εκκαθάριση των ρινικών και παραρρινίων κοιλοτήτων…
και ευτυχώς είναι πολλά…
Advertisment
φρέσκα φρούτα….λαχανικά….και…
βότανα… με πρώτο τον ανανά που η βρομελίνη που περιέχει είναι από τα πιο αποτελεσματικά αποσυμφορητικά…
σπανάκι…
καρότα….
τεύτλα….
αγγούρι….
σκόρδα….
κρεμμύδια…με όλα τα παραπάνω μπορούμε να κάνουμε φρέσκους χυμούς ή ζεστές σούπες….
χρένο,το οποίο όπως και ο ανανάς είναι πολύ αποτελεσματικό στα βουλωμένα ιγμόρεια,οι ουσίες που περιέχει σκοτώνουν τα μικρόβια…
λεμόνι…ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο χρένο σε βραστό νερό με την προσθήκη χυμό λεμονιού και λίγο μέλι είναι ένα ρόφημα κατάλληλο για τα φραγμένα ιγμόρεια…
πορτοκάλια….
τσίλι….
πιπερόριζα….
μουστάρδα…..
κύμινο….
τσουκνίδα…
εχινατσέα….
ευκάλυπτος…
μέντα…
δυόσμος….
θυμάρι….με τα παραπάνω βότανα κάνουμε ζεστά αφεψήματα ή εγχύματα…
τα βότανα με τις αναλγητικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης…
τα βότανα με τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες βοηθούν να ανοίξουν τα φραγμένα ιγμόρεια..
τα χαλαρωτικά βότανα βοηθούν να αναζωογονηθεί ο εξασθενημένος οργανισμός….
ο ευκάλυπτος….
η μέντα …
ο γλυκάνισος…
ο κέδρος….το θυμάρι….
το δεντρολίβανο βοηθούν στις εισπνοές…
σε μια λεκανίτσα με βραστό νερό προσθέτουμε:
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο…
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο θυμάρι…
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας…
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο….και…σκεπάζοντας τους ώμους και το κεφάλι μας με μια μεγάλη πετσέτα -κάτι σαν τέντα δηλαδή-σκύβουμε πάνω από τους ατμούς και κάνουμε εισπνοές…
μετά την εισπνοή μπορούμε να κάνουμε ένα μασάζ γύρω από την μύτη μας…
μπροστά και πίσω από τα αυτιά…
στο μέτωπο…
στα ζυγωματικά και…
στο λαιμό μας με ένα μείγμα αιθέριων ελαίων που θα έχουμε φτιάξει ως εξής:
σε ένα λάδι βάσης π.χ αμυγδαλέλαιο ή λάδι καλέντουλας ή λάδι αβοκάντο ή λάδι jojoba ρίχνουμε:
[arrow_list]
- δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο ευκάλυπτο….
- δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντα…
- τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο…
- τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι…και..
- μία σταγόνα αιθέριο έλαιο tea tree….[/arrow_list]
και δεν ξεχνάμε ΠΟΤΕ να ελέγχουμε τις αλλεργίες μας και να συμβουλευόμαστε τους ειδικούς βοτανοθεραπευτές και γιατρούς…….
