Συνταγή: Φυσικό ενεργειακό smoothie με καρότα και ξηρούς καρπούς

Ένα πολύ δυναμωτικό smoothie με φυσικά και αγνά υλικά για ενέργεια και τόνωση. Πλούσιο σε ενέργεια, καλά λιπαρά και βιταμίνες. Ιδανικό για ενυδάτωση την

Ένα πολύ δυναμωτικό smoothie με φυσικά και αγνά υλικά για ενέργεια και τόνωση. Πλούσιο σε ενέργεια, καλά λιπαρά και βιταμίνες. Ιδανικό για ενυδάτωση την άνοιξη και το καλοκαίρι.

Υλικά
3 φλιτζάνια νερό
Λίγο πάνω από ένα φλιτζάνι φιστίκια πεκάν ή 4 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
2 μέτρια καρότα καθαρισμένα και ψιλοκομμένα
1 1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
4 βανίλιες σε σκόνη
1 κουταλιά της σούπας μέλι

Advertisment

Εκτέλεση
Ρίξτε όλα τα συστατικά σε ένα μίξερ και χτυπήστε για περίπου ένα λεπτό, μέχρι το μείγμα να γίνει ρευστό και κρεμώδες. Η ποσότητα αντιστοιχεί σε περίπου τέσσερα φλιτζάνια, τα οποία μπορείτε να βάλετε στο ψυγείο για 2 – 3 ημέρες.

neadiatrofis.gr

Advertisment

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

3 συνταγές για να φτιάξετε υπέροχα σπιτικά pancakes
Pancakes: 15 συνταγές για πρωινό, δεκατιανό και απογευματινό
Γλυκοπατάτες | 5 εύκολες συνταγές που θα σας κάνουν να τις λατρέψετε!
3 χειμωνιάτικες συνταγές για σούπες βελουτέ και οι ευεργετικές τους ιδιότητες

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση