Η πνευμονία είναι φλεγμονή των πνευμόνων, η οποία συνήθως οφείλεται σε λοίμωξη που προκαλείται από κάποιον ιό ή βακτήρια. Οδηγεί στον θάνατο εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο και είναι μια πολύ συχνή αιτία θανάτου στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, τα τελευταία 5 χρόνια ένα μεγάλο ποσοστό νέων και υγιών ενηλίκων προσβάλλονται από πνευμονία και το πρόβλημα φαίνεται να χειροτερεύει. Τα θανατηφόρα στελέχη της πνευμονίας φαίνεται ότι μεταδίδονται γρήγορα σε όλο τον κόσμο και οι εμπειρογνώμονες παραξενεύονται από την αύξησή τους στις ανεπτυγμένες χώρες.
Παρακάτω αναφέρονται όσα πρέπει να ξέρετε για το πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την πνευμονία φυσικά χωρίς να χρειάζεστε οποιοδήποτε φάρμακο.
Advertisment
1) Απαλλαγείτε από τις υπερβολικές ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών
Όταν είστε αντιμέτωποι με την πνευμονία, είναι σημαντικό να λαμβάνετε όσο περισσότερες φυτικές πρωτεΐνες γίνεται. Οι υπερβολικές ποσότητες ζωικών πρωτεϊνών μπορεί να επιβαρύνουν το πεπτικό σας σύστημα, ειδικά αν είστε άρρωστοι. Όταν είστε άρρωστοι, είναι σημαντικό το έντερό σας να αδειάζει τακτικά και οι ολοκληρωμένες τροφές να έχουν γρήγορα αποτελέσματα ώστε το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά τους και να καταπολεμήσει τη λοίμωξη. Ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών μπορείτε να βρείτε σε λαχανικά όπως τα παντζάρια, οι αγκινάρες, το σπανάκι, το κουνουπίδι, ο αρακάς και οι μελιτζάνες.
2) Αποτοξίνωση με σταφύλια
Advertisment
Στο βιβλίο του «Staying Healthy with the Seasons, ο συγγραφέας δρ Elson Μ. Hass συνιστά αποτοξίνωση με σταφύλια για να καθαρίσουν οι πνεύμονες. Πιείτε φρέσκο χυμό σταφυλιών για 5 – 7 ημέρες ή φάτε μόνο σταφύλια (Μάθετε περισσότερα για τη σταφυλοθεραπεία). Μπορείτε να πίνετε ένα ποτήρι λεμονάδα καθημερινά προκειμένου να εξισορροπήσετε τις γεύσεις, αν η γεύση των σταφυλιών σας φαίνεται πολύ γλυκιά. Επίσης, να παίρνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 2 φορές την ημέρα και πιείτε ένα καθαρτικό τσάι το πρωί και το βράδυ για να διατηρήσετε την κινητικότητα των εντέρων. Ο χυμός σταφυλιών ενεργεί ως τονωτικό για τους πνεύμονες και θα βοηθήσει στην αποτοξίνωσή τους.
3) Ασκληπιάδα
Η Ασκληπιάδα αποτελεί πραγματικά ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της πνευμονίας, διότι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής του υπεζωκότα, αυξάνει την έκκριση των υγρών των πνευμόνων και διεγείρει το λεμφικό σύστημα. Η Ασκληπιάδα έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών ασθενειών, όπως η πλευρίτιδα, η πνευμονία, η βρογχίτιδα, γρίπη και ο χρόνιος βήχας.
4) Σκόρδα και κρεμμύδια
Ψιλοκόψτε 4 έως 6 σκελίδες σκόρδου και 1/2 κρεμμύδι. Προσθέστε 230 – 560 ml νερό και 2 κουταλιές του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε καλά και πιείτε το μείγμα 30 λεπτά πριν φάτε το πρώτο σας γεύμα. Το μείγμα αυτό θα βοηθήσει να ανοίξουν οι βρόγχοι σας, ώστε να είστε πιο ήρεμοι κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς έντονο βήχα. Πίνετέ το κατά τη διάρκεια της ημέρας, αν νιώθετε συμφόρηση. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Allimax, ένα υψηλής ποιότητας φαρμακευτικό προϊόν που περιέχει αλισίνη, το κύριο δραστικό συστατικό του σκόρδου. Το σκόρδο στοχεύει τα βλαβερά μικρόβια χωρίς να σκοτώνει τα ωφέλιμα βακτήρια που είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Αυτό έχει καλύτερα αποτελέσματα από τα περισσότερα συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά που σκοτώνουν αδιακρίτως τα ωφέλιμα και τα βλαβερά βακτήρια.
5) Χυμός κράνμπερι / μήλου
Πιείτε 350 έως 400 ml χυμό κράνμπερι / μήλου (κατά προτίμηση βιολογικά) μαζί με πρωινό σας για να προσθέσετε αντιοξειδωτικά στον οργανισμό σας. Μην τρώτε στερεές τροφές για πρωινό.
6) Σκουτελλάρια της Βαϊκάλης
Αυτό το βότανο, το οποίο συνήθως βρίσκεται σε κινεζικά καταστήματα βοτάνων, συνιστάται να το αναμιγνύετε μαζί με άλλα αντιβιοτικά βότανα, όπως τη βερβερίδα, την υδραστίδα, τα σταφύλια του Όρεγκον και την κιτρινόριζα.
7) Ζωμός με κάλιο
Είναι εύκολο να φτιάξετε ζωμό με κάλιο. Στύψτε τον χυμό από 2 μεγάλα καρότα, 2 κοτσάνια σέλινο, 4 σκελίδες σκόρδο, 2 ραπανάκια και λίγο μαϊντανό. Αν δεν έχετε αποχυμωτή, πιείτε 300 – 350 ml χυμό λαχανικών χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο. Είναι σημαντικό να παίρνετε όσο το δυνατόν περισσότερο κάλιο κατά τη διάρκεια θεραπείας της πνευμονίας, διότι βοηθά στην επιδιόρθωση των κατεστραμμένων ιστών των πνευμόνων. Μην πίνετε ζωμό με κάλιο αν πάσχετε από καρδιαγγειακή νόσο. Το κάλιο βοηθά στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας και η μεγάλη ποσότητα μπορεί να είναι επικίνδυνη.
8) Κουρκούμη
Η κουρκούμη διαθέτει φαρμακευτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται εκτενώς στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Επιπλέον, βοηθά στην αντιμετώπιση της πνευμονίας. Άλλα βότανα, όπως η τριγωνέλλα, το μαύρο πιπέρι και το τζίντζερ είναι επίσης ωφέλιμα για τους πνεύμονες όταν χρησιμοποιούνται μαζί με κουρκούμη. Μπορείτε να τα καταναλώνετε είτε μαγειρεμένα είτε ωμά.
9) Χυμός καρότου
Πιείτε 350 ml χυμό καρότου με το δείπνο σας αφού προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας πιπέρι καγιέν. Ο χυμός καρότου βοηθά στη θεραπεία των πνευμόνων και την προσθήκη αντιοξειδωτικών στον κατεστραμμένο ιστό. Εκτός του ότι είναι μια θαυμάσια πηγή βιταμίνης Α, είναι επίσης πλούσιος σε ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Το πιπέρι καγιέν αυξάνει την αποτελεσματικότητα του χυμού καρότου και βοηθά στην επιδιόρθωση των ιστών στους πνεύμονες.
10) Ιερός βασιλικός
Πρόκειται για ένα βότανο πολύ αποτελεσματικό στη θεραπεία της πνευμονίας. Προσθέστε λίγο τριμμένο μαύρο πιπέρι στο τσάι ή τον χυμό από αυτό το βότανο και καταναλώστε το σε 6 ωριαία διαστήματα. Ο ιερός βασιλικός μειώνει την κορτιζόλη, βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι ένα πολύ ασφαλές βότανο για την ανακούφιση από την κόπωση των επινεφριδίων. Εμποδίζει επίσης τις αλλαγές στα επίπεδα της κορτικοστερόνης που προκαλείται από την έκθεση τόσο σε οξύ όσο και σε χρόνιο στρες.
11) Εκχύλισμα φύλλων ελιάς
Πιείτε 1 ή 2 φλιτζάνια τσάι από εκχύλισμα φύλλων ελιάς πριν κοιμηθείτε. Το εκχύλισμα φύλλων ελιάς δρα ως φυσικό αντιβιοτικό και βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τη μόλυνση διατηρώντας παράλληλα το υπόλοιπο ανοσοποιητικό σύστημα υγιές. Το εκχύλισμα φύλλων ελιάς πωλείται σε μορφή τσαγιού στα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Σε περίπτωση που θέλετε να το καταναλώσετε σε άλλη μορφή, είναι επίσης διαθέσιμο σε κάψουλες, σκόνη και υγρό εκχύλισμα.
12) Μπάνιο οξυγόνου
Χαλαρώστε κάνοντας μπάνιο οξυγόνου τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα. Αυτό γίνεται κάνοντας ζεστό μπάνιο και προσθέτοντας 2 φλιτζάνια υπεροξείδιο του υδρογόνου, 1/4 φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι και 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα. Καθίστε στη μπανιέρα για τουλάχιστον 15 ως 30 λεπτά. Ένα μπάνιο οξυγόνου θα σας βοηθήσει να αναπνεύσετε, ενώ καταστρέφει τις τοξίνες και τις βλέννες που έχουν δημιουργηθεί στους πνεύμονές σας, ώστε να αποβληθούν μέσω των πόρων, της μύτης και των ούρων.
13) Αποτοξίνωση μέσω της αναπνοής
Οι ασκήσεις αναπνοής θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τους πνεύμονές σας καθαρούς αυξάνοντας τη ροή του αίματος. Με αυτό τον τρόπο εξασκούνται οι πνεύμονες και συμβάλλουν στην καλή υγεία γενικότερα. Προσπαθήστε να πάρετε πλήρεις εισπνοές, κρατήστε την αναπνοή σας για 2 ή 3 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια εκπνεύστε πλήρως. Αφήστε το διάφραγμά σας να κατεβεί κρατώντας τους κοιλιακούς μυς σας χαλαρούς. Η κοιλιά σας θα επεκταθεί καθώς το διάφραγμα κατεβαίνει αφήνοντας έτσι περισσότερο χώρο γύρω από τους πνεύμονες και επιτρέποντάς τους να γεμίζουν με αέρα. Επαναλάβετε την άσκηση 8 φορές.
14) Έμπλαστρο μουστάρδας
Απλώστε έμπλαστρο μουστάρδας στο στήθος σας 2 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να το φτιάξετε αναμειγνύοντας 2 κουταλιές της σούπας σκόνη μουστάρδας, 2 αυγά, 6 κουταλιές της σούπας αλεύρι καρύδας και 1 φλιτζάνι νερό μέχρι να αποκτήσει υφή αλοιφής. Απλώστε αρκετή ποσότητα στο στήθος σας και αφήστε το για 20 λεπτά ή μέχρι το δέρμα σας να αποκτήσει ένα ελαφρύ ροζ χρώμα. Το μείγμα αυτό θα βοηθήσει να φύγουν οι τοξίνες που υπάρχουν στους πνεύμονές σας, έτσι ώστε να αποβληθούν μέσω των πόρων σας. Μην χρησιμοποιείτε έμπλαστρο μουστάρδας αν έχετε αλλεργία στη μουστάρδα ή το αυγό.
15) Ενδοφλέβια χρήση βιταμίνης C
Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στη θεραπεία της πνευμονίας. Η ενδοφλέβια χρήση βιταμίνης C συνήθως χορηγείται από Φυσικοπαθητικούς και είναι εξαιρετικά ασφαλής ακόμα και σε πάρα πολύ υψηλή δοσολογία. Σε σύγκριση με άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνά, οι παρενέργειες είναι σχεδόν ανύπαρκτες. Ανεξαρτήτως από το ποσοστό συγκέντρωσης, η βιταμίνη C δεν βλάπτει τα υγιή κύτταρα. Ακόμα, μέσω μιας σειράς ενζυματικών και μεταβολικών αντιδράσεων, η βιταμίνη C έχει την εντυπωσιακή ικανότητα να προστατεύει και να θεραπεύσει ένα ευρύ φάσμα ασθενειών συμπεριλαμβανομένης της πνευμονίας.
16) Σάουνα ή ατμόλουτρο
Μείνετε σε μια καυτή σάουνα ή ατμόλουτρο για 20 λεπτά τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε κάποιο από αυτά, κάντε ένα ζεστό μπάνιο προσθέτοντας απλώς 10-20 σταγόνες ελαίου ευκαλύπτου. Αναπνεύστε τον ατμό αργά και αφήστε το έλαιο να ανοίξει τους πόρους σας, έτσι ώστε οι τοξίνες να αποβληθούν μέσω του δέρματος.
17) Στοματοπλύσεις με έλαιο καρύδας
Οι στοματοπλύσεις με έλαιο καρύδας μπορούν να θεραπεύσουν πολλές παθήσεις όπως κεφαλαλγίες, βρογχίτιδα, θρόμβωση, έλκη, εντερικές παθήσεις, ακόμη και εγκεφαλίτιδα. Τα συμπτώματα των χρόνιων ασθενειών του αίματος μειώνονται ή θεραπεύονται μέσω της άμεσης δράσης που έχουν στους πνεύμονες.
18) Θεραπεία των βλεννογόνων της μύτης
Εφαρμόστε θεραπεία των ρινικών βλεννογόνων τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα ή αναλόγως των αναγκών σας: βράστε νερό σε μια μεγάλη κατσαρόλα και προσθέστε 5 ως 10 σταγόνες έλαιο ευκαλύπτου. Τοποθετήστε μια πετσέτα μπάνιου πάνω από το κεφάλι σας και αναπνεύστε τον ατμό. Συνεχίστε μέχρι το νερό να αποκτήσει θερμοκρασία δωματίου ή να λιγοστέψει ο ατμός.
19) Τσάι θυμαριού
Το θυμάρι είναι πολύ ισχυρό στην καταπολέμηση της συμφόρησης στο στήθος. Παράγει ισχυρά αντισηπτικά αιθέρια έλαια τα οποία θεωρούνται φυσικά αντιβιοτικά και αντιμυκητιασικά. Το τσάι θυμαριού διώχνει και εξαλείφει τα βακτήρια και τους ιούς, ώστε αν η λοίμωξη από την οποία υποφέρετε οφείλεται σε αυτά θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα. Το θυμάρι έχει χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία των πνευμόνων από την αρχαιότητα και χρησιμοποιείται εκτενώς ακόμα και σήμερα για την πρόληψη και τη θεραπεία των λοιμώξεων της αναπνευστικής οδού και την πνευμονία που οφείλεται σε βακτήρια.
20) Έλαιο ρίγανης
Μολονότι η ρίγανη περιέχει βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για το ανοσοποιητικό σύστημα, τα κύρια οφέλη της οφείλονται στην καρβακρόλη και το ροσμαρινικό οξύ. Και οι 2 αυτές ενώσεις είναι φυσικά αποσυμφορητικά και μειώνουν άμεσα την ισταμίνη, γεγονός που επιδρά θετικά στην αναπνευστική οδό και τις ρινικές διόδους.
Το έλαιο ρίγανης καταπολεμά τα επικίνδυνα βακτήρια Staphylococcus aureus πιο αποτελεσματικά από τα συνήθη αντιβιοτικά. Η ρίγανη έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία που όλοι θα έπρεπε να διαθέτουν ένα μπουκάλι με βιολογικό έλαιο ρίγανης στο φαρμακείο του σπιτιού τους. Πολλοί ασθενείς παρατηρούν μείωση των συμπτωμάτων της πνευμονίας βάζοντας καθημερινά 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο ρίγανης αναμεμειγμένο με 1 κουταλάκι του γλυκού έλαιο καρύδας πάνω στο στήθος τους.
Προσοχή: Σε κάθε περίπτωση, αντιμετωπίστε την πνευμονία σε συνεργασία με τον επαγγελματία υγείας σας και χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε συνταγή κατόπιν συνεννόησης μαζί του. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή. Εάν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις.
