Τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία

Η υπερβολική έκθεση στον Ήλιο προκαλεί βλαβερές συνέπειες στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να μετριαστούν, εκτός από τα διάφορα σκευάσματα, και με την κατανάλωση

Η υπερβολική έκθεση στον Ήλιο προκαλεί βλαβερές συνέπειες στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να μετριαστούν, εκτός από τα διάφορα σκευάσματα, και με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών.

Μια ομάδα τροφίμων είναι τα καρότα, οι ντομάτες, το μπρόκολο, το πορτοκάλι και η κόκκινη πιπεριά, τα οποία περιέχουν καροτενοειδή προστατεύοντας την επιδερμίδα και ενισχύοντας την παραγωγή μελανίνης. Επίσης, σημαντική είναι και η πρόσληψη βιταμίνης Ε σε συνδυασμό με βιταμίνη C, για ανανέωση των κυττάρων και αντιφλεγμονώδη δράση στο δέρμα και στον οργανισμό γενικότερα.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Πρόσφατα Άρθρα

Έχω κάνει ήδη LIKE. Μην μου το ξαναδείξετε