9 τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία

9 τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία

9 τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να είμαστε συνεχώς έξω, να αθλούμαστε, να τριγυρνάμε σε παραλίες ή απλά να βουτάμε στο νερό. Αν και ...

Η έκθεση στον Ήλιο κάνει καλό στην καρδιά (βίντεο)

Ο Βρετανός δερματολόγος Richard Weller δίνει μια ομιλία στο TED, όπου αναλύει τα αποτελέσματα ερευνών σύμφωνα με τις οποίες η ηλιακή ακτινοβολία συντελεί στην εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς. Πιο συγκεκριμένα, ε...

Τροφές που προστατεύουν την επιδερμίδα από την ηλιακή ακτινοβολία

Η υπερβολική έκθεση στον Ήλιο προκαλεί βλαβερές συνέπειες στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να μετριαστούν, εκτός από τα διάφορα σκευάσματα, και με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Μια ομάδα τροφίμων είναι τα κ...

Τι μπορεί να κρύβει μια βόλτα την άνοιξη;

Μια βόλτα υπό τον ανοιξιάτικο ήλιο είναι ικανή να συμβάλει στη δημιουργία μιας καλής διάθεσης. Ή μήπως όχι; Η εποχή που μόλις ξεκίνησε, σηματοδοτεί την αναγέννηση της ψυχολογίας μας, καταλήγουν οι ερευνητές. Δε...

Η έλλειψη βιταμίνης D συσχετίζεται με ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΙΤΙΕΣ ΘΝΗΣΙΜΟΤΗΤΑΣ

Καθώς η προπαγάνδα κατά του ήλιου καλά κρατεί, συνεχόμενες μελέτες τονίζουν τη σημασία τη σημασία της Βιταμίνης D. Η τελευταία μάλιστα έρευνα συνέδεσε την έλλειψη βιταμίνης D με όλες τις αιτίες θνησιμότητας. Η ...

Φάτε μαύρη σοκολάτα για προστασία από τον ήλιο!!!

Σε πρόσφατη έρευνα μετά από 12 εβδομάδες αυτοί που καταναλώνουν σοκολάτα μαύρη - ένα κομμάτι 100 θερμίδες (30γρ), πλούσια σε φλαβονοειδή, είχαν μεγαλύτερη προστασία από την υπέρυθρη ακτινοβολία (UV). Για να το...

Ο εκπληκτικός συνδυασμός ηλιοθεραπείας και άσκησης

Φαίνεται ότι τόσο η ηλιοθεραπεία όσο και η άσκηση έχουν εξαίρετα οφέλη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Ωστόσο, όταν εφαρμόζονται σε συνδυασμό, τα οφέλη πολλαπλασιάζονται. Οι φυματικοί ασθενείς που ακολου...