20 κακές συνήθειες ζωής που πρέπει να κόψετε πριν τα 40

Ο Κομφούκιος είχε πει ότι ο άνθρωπος έχει δύο ζωές, και η δεύτερη ξεκινάει μόλις συνειδητοποιήσει ότι έχει μόνο μία. Συνήθως, ζούμε μέχρι τα

Ο Κομφούκιος είχε πει ότι ο άνθρωπος έχει δύο ζωές, και η δεύτερη ξεκινάει μόλις συνειδητοποιήσει ότι έχει μόνο μία. Συνήθως, ζούμε μέχρι τα 30 μας εντελώς ανέμελοι έχοντας μπροστά όλη τη ζωή μας. Και κάπου εκεί, στα σαράντα, συνειδητοποιούμε ότι τελικά έχουμε μόνο μία ζωή και αρχίζουμε να σκεφτόμαστε καλύτερα τις επιλογές μας. Δε είναι τυχαίο εξάλλου ότι η ζωή ξαναρχίζει μετά την ηλικία των 46, σύμφωνα με τον Economist. Το περιοδικό Time δημοσίευσε ένα σχετικό άρθρο από το οποίο εμπνευστήκαμε και καταγράψαμε ποια είναι αυτά που αξίζει να αναθεωρήσει κανείς πριν φτάσουμε στα 40 του (αλλά και πιο μετά).

– Είσαι εξαρτημένος από το κινητό

Advertisment

– Κοιμάσαι άστατες ώρες

– Δεν χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα

– Αποφεύγεις τα τσεκ απ

Advertisment

– Αγνοείς τα προειδοποιητικά σημάδια για την υγεία

– Καπνίζεις

– Δεν ασχολείσαι με την αυτογνωσία σου

– Τρως πολύ επιτραπέζιο αλάτι

– Δεν τρως σωστά

– Δεν κάνεις γυμναστική

– Δεν γνωρίζεις την ομάδα αίματός σου

– Πίνεις αναψυκτικά

– Τρως πρόχειρο φαγητό

– Είσαι πολύ παρορμητικός

– Πίνεις μεγάλες ποσότητες αλκοόλ

– Εχεις παρέες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και όχι στον πραγματικό κόσμο

– Δεν γνωρίζεις το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σου

– Βιάζεσαι υπερβολικά

– Δεν παίρνεις προληπτικά μέτρα για την υγεία

– Δεν φροντίζεις για το μέλλον

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Το Ξενοδοχείο των Συναισθημάτων: Ένα μαγικό ταξίδι στον κόσμο της συναισθηματικής νοημοσύνης
Γιατί δεν μπορώ να αλλάξω τις συνήθειές μου; Οι λόγοι πίσω από την αντίσταση και πώς να τα καταφέρουμε
Η ύπαρξη δύο αξιόπιστων ανθρώπων στη ζωή μας είναι το μυστικό της ευτυχίας
Άγχος και αγοραφοβία: Το τραύμα, το σώμα και τα εμπόδια πίσω από την αλλαγή

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση