Βιταμίνη Β12: Γιατί έχει τόση μεγάλη σημασία;

Η κοβαλαμίνη ή βιταμίνη β12, είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, απαραίτητη για τον άνθρωπο

Της Δρος Αναστασίας Μοσχοβάκη

Η βιταμίνη Β12 είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του μυελού των οστών και του ανοσοποιητικού συστήματος,  την ακεραιότητα των ερυθρών αιμοσφαιρίων, των αιμοπεταλίων και των λευκοκυττάρων. Είναι σημαντική επίσης για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη Β12 συντελεί στην ομαλή απορρόφηση φυλλικού οξέος , το οποίο είναι σημαντικό για τη σωστή διάθεση της ενέργειας στο ανθρώπινο σώμα.

Advertisment

Μετά την είσοδο της Β12 στο σώμα μέσω των τροφών, αρχίζει η απορρόφηση της βιταμίνης μέσω ενεργητικού και παθητικού μηχανισμού. Ο παθητικός μηχανισμός αφορά ένα ελάχιστο ποσοστό της βιταμίνης και πραγματοποιείται μέσω του στόματος, του δωδεκαδακτύλου και του ειλεού. Ο κύριος μηχανισμός, ωστόσο της απορρόφησης είναι ενεργητικός και περιλαμβάνει την ενεργητική έκκριση από το στομάχι του ενδογενούς παράγοντα, ο οποίος μεταφέρει την βιταμίνη, συνδέεται με ειδικούς υποδοχείς στο έντερο και στη συνέχεια ενώ ο ενδογενής παράγοντας καταστρέφεται, η βιταμίνη απελευθερώνεται στο αίμα.

Μέρος της βιταμίνης αποθηκεύεται στο ήπαρ ενώ η περίσσια απεκκρίνεται από το νεφρό.

Ενώ η έλλειψη της Β12 είναι αρκετά συχνή στην κλινική πράξη, η υψηλή Β12, αποτελεί σπανιότερο εργαστηριακό εύρημα, που συνήθως ανακαλύπτεται σε εργαστηριακές μετρήσεις, χωρίς ειδικά συμπτώματα.

Advertisment

Οι επιπτώσεις από την χαμηλή Β12, είναι:

  • Η αναιμία,
  • Η υπογονιμότητα
  • Πληγές στο στόμα ή τη γλώσσα
  • Απώλεια βάρους
  • Ωχρό ή κιτρινωπό δέρμα
  • Διάρροια
  • Προβλήματα εμμήνου ρύσεως
  • Μεγαλύτερη ευπάθεια σε λοιμώξεις.
  • Μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα
  • Γενική αδυναμία των μυών
  • Σύγχυση
  • Αμνησία

Υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β12

Ο κατάλογος των νοσημάτων που προκαλούν υψηλά επίπεδα Β12 είναι μακρύς.

Τα πιο συνήθη αίτια είναι:

Φάρμακα

Ηπατικές παθήσεις

Κακοήθη νοσήματα

Αιματολογικά νοσήματα

Μεταβολικές διαταραχές

Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12

Η ανεπάρκεια της Β12, προκαλείται από μια ποικιλία καταστάσεων και νοσημάτων που συνδέονται είτε με χαμηλή διαιτητική πρόσληψη είτε με κακή απορρόφηση. Η αμιγής χορτοφαγία που δε συνοδεύεται από παράλληλη χρήση ενισχυμένων τροφίμων, η ύπαρξη αντισωμάτων στον ορό που εμποδίζουν την ομαλή λειτουργία του συμπλέγματος Β12-ενδογενούς παράγοντα, το aids, η παγκρεατίτιδα, το σύνδρομο τυφλής έλικας, η γαστρεκτομή, η ατροφική γαστρίτιδα, ορισμένα φάρμακα, είναι ορισμένα μόνο από τα αίτια της χαμηλής Β12.

Σήμερα υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία.

Η σωστή παθολογική εξέταση έχει κομβική σημασία στη σωστή διαφορική διάγνωση και θεραπεία.

Λάβετε καθημερινά τα άρθρα μας στο e-mail σας

Σχετικά θέματα

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; 8 τεχνικές αναπνοής που θα σας χαλαρώσουν στο λεπτό
Υψηλή χοληστερόλη: Καρδιολόγος αποκαλύπτει τους 5 καλύτερους τρόπους να τη ρίξουμε φυσικά
Αφρικανική σκόνη: Πώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας | Επιστήμονες εξηγούν
Επιστήμονες κατάφεραν να εξαλείψουν τον ιό HIV από τα κύτταρα που μολύνει

Πρόσφατα Άρθρα

Εναλλακτική Δράση