Για κάποιους η αμφισβήτηση της αυτό-αμφισβήτησης είναι στόχος ζωής . . και για άλλους η αυτό-αμφισβήτηση είναι κάτι που έμαθαν να το κάνουν εδώ και χρόνια. . .
Και αν αναρωτιέσαι τι σημαίνει αμφισβήτηση της αυτό-αμφισβήτησης θα σκεφτόμουν ουσιαστικά μία δική μας εσωτερική αλλαγή και εξέλιξη . .
Advertisment
Τι είναι άραγε αυτή η εξέλιξη ;
. . . γιατί να έχω θράσος, δεν μπορώ . . .
. . . γιατί να αμφισβητώ τους άλλους περισσότερο από εμένα, δεν μπορώ . .
. . . γιατί να γίνω κάτι άλλο από αυτό που είμαι επίσης δεν μπορώ . . .
Μπορώ όμως να είμαι δίκαιη με εμένα. . .
Μπορώ να προσπαθήσω να μην με αδικώ. .
Μπορώ και να προσπαθήσω να μην με αμφισβητώ περισσότερο από αυτό που αμφισβητώ τους άλλους. . .
Advertisment
Μπορώ να μην με κρίνω, πιο αυστηρά από αυτό που κρίνω τους άλλους.
Μπορώ να μην σκέφτομαι ότι η αυστηρή μου κριτική θα με βελτιώσει και ότι θα είναι τρόπος για να εξελιχθώ ή να κάνω λιγότερα λάθη στο μέλλον. . . γιατί ουσιαστικά οι ταμπέλες τις οποίες θα δώσω απλόχερα και αβίαστα στον εαυτό μου, θα είναι χαρακτηρισμοί που θα με συντροφεύουν πάντα και θα με μάθουν να αμφισβητώ κάθε απόφασή μου. . .
Αμφισβήτηση λοιπόν . . του εαυτού μου, της σκέψης μου, των επιλογών μου, των συμπεριφορών μου . .
Πόσο πιο εύκολο είναι να μας κρίνουμε και να μας αμφισβητούμε, όταν έχουμε μάθει να το κάνουμε χρόνια. .
Συχνά, αναρωτιέμαι αν κάνω λάθος. .
Συχνά μπορεί να αναρωτιέμαι αν έπρεπε να έχω μία διαφορετική διαχείριση. . .
Συχνά μπορεί να αναρωτιέμαι αν έχω δικαίωμα να ζητήσω κάτι παραπάνω. . .
Ίσως γιατί σκέφτομαι ότι δεν έχω αυτό το δικαίωμα. .
Ίσως γιατί σκέφτομαι ότι δεν έχω το δικαίωμα να ζητήσω περισσότερο χρόνο από τον άλλον. . .
Ίσως γιατί σκέφτομαι ότι δεν έχω το δικαίωμα να ζητήσω περισσότερα χρήματα από τον άλλον. . .
Ίσως γιατί σκέφτομαι ότι ο άλλος θα σκεφτεί ότι δεν τα αξίζω όλα αυτά . . .
Ίσως γιατί σκέφτομαι ότι ο άλλος θα αναρωτηθεί ποια είμαι εγώ που τολμάω να τα ζητήσω όλα αυτά. . .
Ίσως γιατί οι ενοχές μου και οι δεύτερές μου σκέψεις είναι πιο ισχυρές από την εικόνα που έχω για μένα. . .
Αυτά δεν είναι τελικά ο ορισμός της αυτό-αμφισβήτησης;
Ποιος όμως τελικά θα μου δώσει την ευκαιρία που δεν δίνω η ίδια στον εαυτό μου;
Ποιος όμως τελικά θα μου αναγνωρίσει όσα δεν αναγνωρίζω στον εαυτό μου;
Ποιος θα σεβαστεί τα όριά μου και τα θέλω μου αν δεν τα σεβαστώ εγώ και δεν δείξω στους άλλους πόσο πολύ σημαντικά είναι για εμένα. . .
Χωρίς αυτό-αμφισβήτηση . . .
Και αν νομίζεις ότι με αυτό τον τρόπο κατακλύζεσαι από εγωισμό και από εγωκεντρισμό, νομίζω ότι αν διαβάζεις αυτό το άρθρο έχεις μάθει να αμφισβητείς πολύ περισσότερο εσένα από τους άλλους. . .
Να σου μιλάς όμορφά λοιπόν . . . να σε αγαπάς και να αγαπάς και τις επιλογές σου . .
Και να σκέφτεσαι ότι αν μιλάς στους φίλους σου με τον ίδιο τρόπο που συχνά απευθύνεσαι σε εσένα, αν τους υποτιμάς όπως υποτιμάς και εσένα, κανένας δεν θα νιώθει ότι είσαι φίλος του. . .
Γίνε φίλος με τον εαυτό σου λοιπόν, αγάπησε εσένα και μίλα σε εσένα όπως θα ήθελες να σου μιλάνε.΄. . και μην αφήνεις όσα θέλεις να μένουν μόνο στη θεωρία. . . επέλεξε όσα πιστεύεις να τα κάνεις πράξη…
. . . γιατί το μεγαλύτερο εμπόδιο στο «να» είναι το «αν». . . Και ο μεγαλύτερος σύμμαχος της αν-αβλητικότητας είναι το αν . . .
Στήριξε την επιλογή σου . . .Γίνε η επιλογή σου . . .
Έχει αποφοιτήσει με άριστα από το τμήμα Ψυχολογίας του Πάντειου Πανεπιστημίου και έχει ολοκληρώσει με επιτυχία το Μεταπτυχιακό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Πειραιά στο γνωστικό αντικείμενο της Διοίκησης Υγείας.
Είναι εξειδικευμένη στη Γνωσιακή και στη Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία.
Είναι επιστημονικός συνεργάτης – lecturer του New York College & του Ανοιχτού Λαϊκού Πανεπιστημίου.
Συνεργάζεται με εταιρίες σε θέματα εκπαίδευσης ανθρώπινου δυναμικού και ενδυνάμωσης του προσωπικού τους.
Είναι επιστημονική συνεργάτης και αρθρογράφος ιστοσελίδων σε θέματα ψυχολογίας, διαχείρισης άγχους, σχέσεων, αυτό-βελτίωσης.
Κυκλοφορούν το παιδικό της παραμύθι με θέμα τη διαχείριση του θυμού «Ο Χιονούλης και ο Γκριζούλης μαθαίνουν για το θυμό» (2019) & ο οδηγός αυτό-βελτίωσης και διεκδίκησης νέων συμπεριφορών, με τίτλο «Αλλάζοντας Εμένα» (2020).
Το Σεπτέμβριο του 2022 κυκλοφόρησε από τις Εκδόσεις Κάκτος το νέο της βιβλίο αυτό-εξέλιξης με τίτλο «100 Συμβουλές Αυτοεξέλιξης 100 Μαθήματα Αυτογνωσίας»
- Αν δεν λάβεις απάντηση… είναι μία απάντηση - 2 Απριλίου 2024
- Πενθώντας μία σχέση, πενθώντας για μία σχέση ή πενθώντας σε μία σχέση; - 15 Φεβρουαρίου 2024
- Γίνε φίλος με τον εαυτό σου και μίλα του όπως θα ήθελες να σου μιλάνε… - 30 Δεκεμβρίου 2023
