Σκέφτεσαι συχνά που χάθηκες στη διαδρομή;! Ξεκίνησες με όνειρα για τη δημιουργία ενός πλάσματος μοναδικού και αξιαγάπητου και κάπου στην πορεία συνειδητοποίησες ότι εσύ λείπεις. Ο εαυτός σου λείπει. Σε έχασες. Άραγε να μπορείς να σε βρεις ξανά;
Είσαι μόνο γονιός; Ότι πιο σπουδαίο έφτιαξες στη ζωή σου είναι αυτό και όμως νιώθεις να σε καταπίνει. Που είναι η ανεμελιά σου; Νιώθεις ότι τα πάντα σηματοδοτούνται και καθορίζονται από τον ρόλο σου. Ό τρόπος που μιλάς, που φέρεσαι, που ντύνεσαι, που σκέφτεσαι.. Τα παιδιά χρειάζονται γονείς ευτυχισμένους. Δηλαδή ανθρώπους ευτυχισμένους! 5 4 3 2 1 ..αυτή είναι η ώρα να το νιώσεις. Εσύ είσαι Εδώ ως ολόκληρος άνθρωπος με όνειρα, φαντασία, σκέψεις…
Advertisment
Η γονεϊκότητα είναι ένας ρόλος γεμάτος αγάπη, ευθύνες και προκλήσεις. Πολλοί γονείς όμως νιώθουν ότι η ζωή τους περιστρέφεται αποκλειστικά γύρω από τα παιδιά τους, ξεχνώντας ότι είναι πρώτα άνθρωποι. Ο εγκλωβισμός στον ρόλο του γονέα μπορεί να δημιουργήσει άγχος, κόπωση και αίσθημα απώλειας της προσωπικής ταυτότητας.
Ο εγκλωβισμός στον ρόλο του γονέα
- Πολλοί γονείς θεωρούν ότι πρέπει να προσφέρουν συνεχώς λύσεις και στήριξη.
- Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας (δουλειά, σχολείο, δραστηριότητες) καταπνίγουν την προσωπική ζωή.
- Η κοινωνική πίεση να είσαι «τέλειος γονέας» ενισχύει το αίσθημα εγκλωβισμού.
Οι συνέπειες για τον άνθρωπο πίσω από τον γονέα
- Αίσθημα κόπωσης και εξάντλησης, σωματικά και ψυχικά.
- Απώλεια προσωπικών ενδιαφερόντων και σχέσεων.
- Μειωμένη αυτοεκτίμηση, λόγω της αίσθησης ότι ποτέ δεν κάνεις αρκετά.
Πώς να απεγκλωβιστούμε
- Αναγνώρισε ότι είσαι πρώτα άνθρωπος και μετά γονέας.
- Καθιέρωσε προσωπικό χρόνο και δραστηριότητες που σε γεμίζουν.
- Μοιράσου ευθύνες με σύντροφο, οικογένεια ή φίλους.
- Διάλογος με τα παιδιά: εξήγησε ότι και οι γονείς χρειάζονται χώρο και χρόνο για τον εαυτό τους.
Ο ρόλος του γονέα δεν χρειάζεται να γίνει ο μοναδικός τρόπος ύπαρξης. Οι γονείς που φροντίζουν τον εαυτό τους, δείχνουν στα παιδιά τους πρότυπα ενσυναίσθησης, αυτοφροντίδας και ισορροπίας. Όταν η προσωπική ζωή και τα ενδιαφέροντα δεν χάνονται, η γονεϊκότητα γίνεται βιώσιμη και ουσιαστική. Έτσι οι γονείς δείχνουν έναν υγιή και ισορροπημένο δρόμο και τρόπο να υπάρξουν και τα ίδια τα παιδιά τους! Τα παιδιά μας, μαθαίνουν από αυτά που βλέπουν και βιώνουν από εμάς. Από τον τρόπο που εμείς επιλέγουμε να υπάρχουμε.
Είσαι και άνθρωπος, όχι μόνο γονέας. Η αναγνώριση της δικής σου ταυτότητας, των ορίων και των αναγκών σου δεν σε καθιστά λιγότερο καλό γονέα – σε κάνει πιο ισορροπημένο, ειλικρινή και συνδεδεμένο με τα παιδιά σου. Η γονεϊκότητα δεν είναι ολοκληρωτική κατάκτηση· είναι ένας ρόλος που συνυπάρχει με τη ζωή σου ως άνθρωπος.
Advertisment
Λιγνού Θέκλα / Εκπαιδευτικός, εκπαιδευόμενη στη Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία
