Να είσαι απλά ο εαυτός σου. Η συμβουλή δείχνει εν μέρει «διακινδυνευμένη», ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις και αναπόφευκτη. Είναι η προεπιλεγμένη συνταγή για κάθε έντονη...
Η τακτική κατανάλωση αβοκάντο στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να συντελέσει σε μείωση της χοληστερόλης στο αίμα, ιδιαίτερα των υπέρβαρων και παχύσαρκων ατόμων, σύμφωνα...
Τα παιχνίδια εκτός του σπιτιού και οι εκδρομές εκτός από ευχάριστες δραστηριότητες για τον ελεύθερο χρόνο ενός παιδιού και ολόκληρης της οικογένειας, μπορούν να λειτουργήσουν...
Άρθρο της θεραπεύτριας και συγγραφέως Krissy Pozatek Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που ακούω από γονείς είναι «δεν θέλω το παιδί μου να αισθάνεται...
Είμαστε αλήθεια άξιοι να κρίνουμε εμείς, ποιες ζωές είναι σημαντικό να προστατεύονται και πoιες όχι; Κανείς δεν είναι τέλειος… Εγώ παραδέχομαι ότι έχω επιλέξει να...
Άρθρο των ψυχοθεραπευτών και συγγραφέων Linda και Charlie Bloom Μία από τις πιο ευρέως διαδεδομένες πεποιθήσεις που απειλούν τις σχέσεις είναι ότι το να βγαίνει...
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από βακτήρια του στομάχου (όπως το ελικοβακτηρίδιο). Η θεραπεία αυτής της πάθησης συχνά είναι μακροχρόνια και δύσκολη. Η παρακάτω απλή συνταγή μπορεί...
Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της μετάδοσης του κοινού κρυολογήματος είναι το καλό πλύσιμο των χεριών και η λήψη ψευδαργύρου, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές μετά...
"Οι καλλιεργημένοι άνθρωποι σέβονται την ανθρώπινη ατομικότητα και γι' αυτό είναι πάντοτε συγκαταβατικοί, γελαστοί, ευγενικοί, υποχρεωτικοί. Δεν χαλούν τον κόσμο για το σφυρί ή για...
Απόσπασμα από το βιβλίου του Dr Joseph Murphy «Η Δύναμη του Υποσυνείδητου», Εκδόσεις Διόπτρα Το υποσυνείδητο σας θα δεχτεί το σχέδιο σας Αν χτίζατε ένα...
Ο Stephen Jepson είναι ένας από τους πιο δημιουργικούς και δραστήριους ανθρώπους που υπάρχουν, ειδικά στην ηλικία του. Από τη στιγμή που θα ξυπνήσει μέχρι...
Γράφει η Μαρκαντωνάτου Κίτσιου Νεφέλη Η εποχή ζητά ρεαλισμό. Η εποχή ζητά συμβιβασμούς. Tο μυαλό μέσα στο κεφάλι σου. Και εσύ να ακούς. Βλέπεις τηλεόραση,...
Αν θέλουμε να είμαστε ειλικρινείς, όλοι μας πιάνουμε μερικές φορές τον εαυτό μας κολλημένο σε αρνητικές σκέψεις. Κανείς από εμάς δεν διαθέτει ανοσία στις αρνητικές...
Αν θέλετε να μάθετε σε τι κατάσταση είναι ο εγκέφαλός σας, προσπαθήστε να σταθείτε στο ένα πόδι επί τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, συνιστούν επιστήμονες από την...
Ένας χωρισμός αναμφίβολα μας καταπονεί συναισθηματικά, όμως συχνά όταν πληγωνόμαστε μας κόβεται η όρεξη και χάνουμε τον ύπνο μας. Όταν χωρίζουμε, λοιπόν, δεν υποφέρει μόνο...
Άρθρο του δρος Joel Kahn, καθηγητή στην Ιατρική Σχολή του πανεπιστημίου Γουέιν στο Μίσιγκαν Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι στη λίστα με τα πιο σημαντικά...
Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αδέρφια. Αν και έχω έναν μόνο αδερφό είμαι απόλυτα ικανοποιημένη. Οι αδελφικές σχέσεις είναι πολύ σημαντικές για...
Καλύτερη οστική πυκνότητα έχουν οι γυναίκες που είναι ικανοποιημένες από την ζωή τους, με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν λιγότερο από οστεοπόρωση, αποφαίνεται φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε...
Η αυξημένη ζωτικότητα συνδέεται με τη φύση Αν φέτος σκοπεύετε να πλησιάσετε κάτι περισσότερο, πλησιάστε τη φύση. Θα σας δώσει την ευκαιρία να συνδεθείτε περισσότερο...
