Μονοπάτια

Όταν αποδεχόμαστε τις ατέλειές μας, γινόμαστε πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες

Η αδιάλλακτη τελειομανία έχει μια σιδερένια λαβή που μας αναγκάζει να θέτουμε σχεδόν πάντα μη ρεαλιστικούς στόχους, να προσπαθούμε υπερβολικά πολύ και να εστιάζουμε πάντα στα λάθη μας. Μας τυφλώνει από το να βλ...

Δεν είναι αυτό που συμβαίνει που μας κάνει να υποφέρουμε αλλά το τι σκεφτόμαστε σχετικά με αυτό που συμβαίνει

Αν κάτσεις και σκεφτείς, σχετίζεις το κάθε συμβάν με την επιρροή που έχει επάνω σου. Λογικό βέβαια μιας και είμαστε όντα τα οποία ως κέντρο του κόσμου φέρουμε τον εαυτό μας. Μην σου φαίνεται εγωκεντρικό μήτε νο...

Λάο Τσε: «Όταν είσαι ευχαριστημένος όντας απλώς ο εαυτός σου και δεν συγκρίνεσαι ή ανταγωνίζεσαι, όλοι θα σε σεβαστούν»

Θα ήθελα να εστιάσω σε μια αρνητική συνήθεια που δημιουργεί ανασφάλεια, διαβρώνει την αυτοεκτίμησή μας και μας κάνει δυστυχισμένους στον πυρήνα μας. Πρόκειται για κάτι που εκτοξεύτηκε σε συχνότητα και ένταση με...

Δεν είναι όλες οι απώλειες ίδιες, δεν έχουν την ίδια ένταση και ούτε αφήνουν τα ίδια σημάδια πάνω μας

Η απώλεια αποτελεί ένα αναπόφευκτο και συνάμα δύσκολο κομμάτι της ζωής μας. Απώλειες σημαντικών και αγαπημένων ανθρώπων, απώλειες ρόλων, εργασίας, σχέσεων ακόμη και καταστάσεων. Πολλοί, όταν μιλούν για απώλεια,...

Σκοτεινή ενσυναίσθηση: Πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως «όπλο»

Η ενσυναίσθηση είναι ένα εκπληκτικό χαρακτηριστικό. Ορισμένες φορές αποτελεί τη λύση απέναντι στη βία, την επιθετικότητα και γενικά οδηγεί σε καλύτερα αποτελέσματα σε κάθε είδος σχέσης. Πράγματι, ελλείψεις αυτο...

4 λόγοι που δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να νιώσει συναισθήματα

Όταν τα εντονότερα συναισθήματα μας χτυπούν την πόρτα – ο θυμός, η θλίψη, το πένθος, ο φόβος – είναι δύσκολο να τους επιτρέψουμε να μπουν. Μας φαίνεται ευκολότερο να τα αγνοήσουμε, να τα απορρίψουμε, να τα αποφ...
Kintsugi: Η παλιά Ιαπωνική τέχνη που δείχνει πόσο πολύτιμα είναι τα σημάδια του παρελθόντος

Kintsugi: Η παλιά Ιαπωνική τέχνη που δείχνει πόσο πολύτιμα είναι τα σημάδια του παρελθόντος

Η Ιαπωνική τέχνη του kintsugi ("χρυσή" αποκατάσταση) υπάρχει για πάνω από 400 χρόνια. Πρόκειται για μια ιδιαίτερη μέθοδο αποκατάστασης των σπασμένων ειδών κεραμικής, η οποία τιμά την μοναδική ιστορία του αντικε...
Ό,τι επιθυμείς να το φωνάζεις δυνατά... Δεν ταιριάζει η μετριότητα με τη λαχτάρα

Ό,τι επιθυμείς να το φωνάζεις δυνατά… Δεν ταιριάζει η μετριότητα με τη λαχτάρα

Ο άνθρωπος είναι γεννημένος να βάζει στόχους, να τους κατακτά και να συνεχίζει βάζοντας ψηλά τον πήχη. Η προσπάθεια που καταβάλλει είναι αέναη και διαρκής και τις περισσότερες φορές τον ανταμείβει στο τέλος. ...