Αυτοβελτίωση

Άρθρα με συμβουλές και τρόπους αυτοβελτίωσης από ψυχολόγους, life coaches και κορυφαίους επαγγελματίες ψυχικής υγείας

Αύριο ξημερώνει μια καινούργια μέρα… ή μήπως ξημέρωσε κιόλας;

Πόσες φορές βράδιασες περιμένοντας μια νέα μέρα,διαφορετική και αλλιώτικη απο τις άλλες, να έρθει και εσύ επιτέλους να το φωνάξεις οτι ήρθε και επιτέλους ζείς.Να έρθει ένα πρωϊνό και να σε ξυπνήσει από τα σκοτά...

Τι μπορούμε να αποκομίσουμε από μια αποτυχία;

Γράφει η ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια, Έρα Μουλάκη Αποτυγχάνοντας μπορούμε να πετύχουμε! Η επιστήμη της Θετικής Ψυχολογίας «Κανένας απαισιόδοξος δεν ανακάλυψε ποτέ το μυστικό των αστεριών, ούτε ταξίδεψε ποτέ σε ...

Πως η αρχιτεκτονική του εγκεφάλου διαμορφώνει τη λειτουργία του

Η δομή του ανθρώπινου εγκέφαλου είναι πολύπλοκη και θυμίζει ένα διάγραμμα κυκλώματος με αμέτρητες συνδέσεις. Αλλά ποιον ρόλο παίζει αυτή η αρχιτεκτονική στη λειτουργία του εγκεφάλου; Για να απαντήσουν στην ερώτ...

Τα λόγια μας καθρεφτίζουν τον εαυτό μας

Οι λέξεις που χρησιμοποιούμε καθρεφτίζουν τον εαυτό μας, φανερώνουν τον τόπο προέλευσής μας και τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Στο βιβλίο του The Secret Life of Pronouns... What Our Words Say About Us, ο ψυχολόγος ...

Η ζωή μετά τη ζωή

Ο Raymond Moody, είναι ο άνθρωπος που πρώτος ανακάλυψε και έκανε έρευνες στον τομέα των επιθανάτιων εμπειριών. Μίλησε για τις επιθανάτιες εμπειρίες (NDE), τον Πλάτωνα, τα 9 στάδια του “ταξιδιού στον άλλον κόσμ...

10 τρόποι αντίστασης των συνειδητών ανθρώπων

Σε μια περίοδο που από πολλούς περιγράφεται σκοτεινή και δυσοίωνη, οι συνειδητοί άνθρωποι καλούνται να θέσουν στην πράξη όλα όσα πρεσβεύουν. Η εποχή αυτή είναι η πρόσκληση, το μήνυμα, το καμπανάκι, το σημάδι, η...

Βρίσκεστε σε δίλημμα; Ακολουθήστε την καρδιά…

Πόσες φορές σας έχει τύχει να μην μπορείτε να πάρετε μία απόφαση γιατί είστε ανάμεσα σε δύο πράγματα που έχουν σχεδόν την ίδια σημασία για εσάς; «Κι αν επιλέξω εκείνο, τότε θα συμβεί αυτό…ενώ αν επιλέξω το άλλο...

Αυτοεκτίμηση: Πως να την προστατεύσετε και να την δυναμώσετε

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι αιτία πολλών προβλημάτων. Επηρεάζει την υγεία, τις σχέσεις και την επαγγελματική πορεία των ανθρώπων. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο ευάλωτα σε διάφορες καταστάσεις της κα...